Álvaro Velasco

  • Ode ao fato de treino

    Não é preciso que seja domingo, ou que saias de casa para comprar pão ou passear o cão. Não tens de suar. Podes usá-lo, apenas usá-lo.

  • Como fracassar num date

    Antes de um encontro há que preparar-se. Mentalizar-se.