​Novi nju-ejdž trend: tapkanjem i mrmljanjem protiv bola

„Kad mi se po prvi put desio napad panike, mislila sam da je srčani udar. Rekla sam mužu da zove hitnu pomoć. Bilo je užasno, nepodnošljivo je živeti u takvom prostoru. Dosta toga mi se dešavalo u životu u to vreme, napadi su mi se dešavali pre spavanja i posle buđenja. Doktor je rekao da je to anksioznost, samo mi je nalepio tu etiketu, što me je frustriralo jer mi nisu nikako pomagali. Zato sam stupila u vezu sa EFT ljudima."

Kerolajn Robinson iz Vorvika u Engleskoj počela je da upražnjava alternativnu terapiju poznatu kao Tehnika emotivne slobode ( Emotional Freedom Technique , EFT), i tako se našla na putu sporog ali stabilnog oporavka.

„Sa vremenom sam ponovo počela da razmišljam racionalno. Mogla sam da pomažem drugima. Smanjila sam traumu koju su mi izazivali okidači anksioznosti – danas kad pomislim na te događaje, ne osećam ništa. Sada gledam na stvari iz nove perspektive, i mogu da živim normalno." Ona podučava svoju decu EFT metodama da bi im olakšala probleme sa kojima će se u budućnosti susresti.

EFT je poznatija kao „tehnika tapkanja". Čovek po imenu Gari Kreg započeo je ovaj trend još devedesetih godina , na osnovu raznih teorija alternativne medicine. Uglavnom se bazira na kineskim energetskim meridijanima – či meridijanima – koji se koriste u akupunkturi. U principu, ta mreža ukrštenih linija na telu predstavlja reku energije, a svako čvorište predstavlja značajan deo tela. Nekad se dešavaju zagušenja, kao posledica snažnih osećanja ili traume, a neometan tok energije neophodan je za optimalno zdravlje.

„Svi podaci o ovim meridijanima prisutni su u ljudskoj podsvesti," objašnjava Karl Doson koji se takođe bavi EFT lečenjem. „Tapkajući po ovim tačkama, mi pritiskamo tastere za resetovanje tela." Tapkanjem se na emocije obraća pažnja, pa one postepeno popuštaju, oslobađa se suvišna energija koja raščišćava zagušenja u toku i vraća nas u ravnotežu. Akupunktura ovo radi iglama. Tapkanje radi istu stvar prstima, oslobađa pritisak uz ponavljanje određenih reči.

Da je moguće tapkanjem po bradi osloboditi se anksioznosti, ko to ne bi radio? Naravno da bismo svi hteli tako nešto – alternativna medicina često nudi stvari previše dobre da bi bila istinite. Ali interes već godinama raste. Jutjub nudi ogromne količine video materijala – ljudi tapkaju svud po sebi da se oslobode greha i ostvare emotivne ciljeve. Gabrijela Bernstin , pisac i autor Nju-ejdž Jutjub kanala, jedan je od „lidera nove misli" kako ih zove Opra lično. Ona takođe zagovara tehnike tapkanja. Demonstrira ljudima kako da se oslobode stresa kuckajući se po čelu, bradi, i ruci dok ponavlja „Iako sam preplavljena stresom, ja sebe duboko i potpuno prihvatam." Ova tehnika se može primeniti bilo kad tokom dana, a rezultati su navodno spektakularni. Ali realno, ne preporučujemo ove akrobacije na javnom mestu ili pred poznanicima.

Bernstin nije jedna javna ličnost koja tapka, a nisu svi ni sledbenici nju-ejdž filozofije. Pol Mekena, slavni hipnotizer i autor knjiga o samopomoći na televiziji priča o tapkanju kao metodi borbe protiv neumerene ishrane; Lili Alen kaže da je drastično smršala upravo zahvaljujući ovoj tehnici . Vupi Goldberg je ovako savladala strah od letenja, a Aleks Rid (ultimat fajter i bivši dečko Kejti Peri) je prevazišao svoj strah od slave.

U Velikoj Britaniji, pacijenti se mogu obratiti Dosonu, jednom od 28 „majstora osnivača" EFT metodologije. Počeo je da se informiše o ovoj temi 2002. godine, dok je patio od hroničnog umora, depresije, i bolova koje doktori nisu mogli da izleče. „Bio sam na detoksikaciji postom kada me je jedan od tamošnjih terapeuta uputio na EFT," kaže Doson. „Zvučalo mi je ludo da kuckam po telu da bih se oslobodio bolova, ali probao sam i bol je stvarno počeo da nestaje tokom sledećih nekoliko meseci. Iako je i dalje postojao konkretan fizički problem, počeo sam da rešavam emotivna pitanja, negativna verovanja, traume iz prošlosti, tako da sam temeljno izmenio sebe kao osobu, odagnao depresiju, i lišio se bola. Sa vremenom sam shvatio, kao i mnogi drugi, da ovo moram da podelim sa svetom, pa sam počeo redovno da upražnjavam EFT."

Ako se psihofizički bol oslobađa tapkanjem po određenim tačkama na telu, čemu onda ona mantra o prihvatanju sebe kao osobe koja prati proces? „Originalno je verbalna poruka imala dvojaku prirodu. Sa jedne strane pomagala je da se čovek koncentriše i kaže sebi 'evo na čemu radim, muči me oštar bol u levom kolenu'. Sa druge strane bila je ta šira duhovna poruka, 'prihvatam sebe takvog kakav sam'. Tokom godina, zaključio sam da je onaj prvi aspekt mnogo bitniji, onaj deo o rešavanju konkretnog telesnog problema, nego ta priča o prihvatanju sebe."

Doson smatra da EFT ni ne pokušava da zameni tradicionalnu zapadnu medicinu, već da joj pripomogne. Sa druge strane, tvrdi da EFT leči čitav niz zdravstvenih problema za koje teško da bi bilo koji doktor imao savet, osim da preporuči zdravu ishranu i više kretanja.

Kao što se da pretpostaviti, tapkanje trenutno prati visok nivo cinizma. Dr Beki Spelman, psiholog i CBT terapeut , ne podržava ove metode. „Energetski meridijani jesu zanimljiv koncept, ali nijedna naučna studija nije uspela da potvrdi njihovo postojanje," kaže ona. „Formalne studije o efikasnosti EFT nisu ukazale ni na kakve pozitivne promene osim placebo efekta. Zbog toga su retki psihijatri koji EFT smatraju za validnu terapiju, iako su dobrodošla nova istraživanja u tom pravcu. Radije preporučujemo oprobane metode kao što je EMDR pacijentima kod kojih određena sećanja, okolnosti, ili iskustva izazivaju stres."

Ipak, EFT ne odbacuju sa podsmehom baš sve kredibilne naučne institucije. Istraživači sa Univerziteta u Stafordširu u Velikoj Britaniji ispitali su uticaj EFT i danas predlažu korišćenje ove metode protiv depresije, anksioznosti, i besa. U proseku potrebno je samo pet seansi da bi se pacijentu pomoglo, što je impresivna statistika u poređenju sa kognitivno bihejvioralnom terapijom koja zahteva minimum 6 do 20.

Dr Stefani Franc prestala je da se bavi standardnom medicinom od kako joj je EFT izlečio hronične bolove. „Preporodila sam se. Nekad je teško odrediti da li depresija izaziva bol ili bol izaziva depresiju, ali sa EFT metodom to suštinski nije ni bitno. Ona leči i emotivne i fiziološke simptome. Zaključila sam da lekari opšte prakse uskoro neće biti sposobni da primenom standardne medicinske prakse pomognu pacijentima. Prosto se više nema vremena za tako nešto. Zato sam odlučila da počnem da lečim uzroke a ne simptome kod mojih pacijenata, napustila sam medicinu i okrenula se EFT. "

Franc je pomogla brojnim pacijentima, i tvrdi da bismo ovakve komplementarne terapije morali učiniti dostupnim svima. „Na primer, viđala sam ljude koji po 30 godina idu na savetovališta i piju antidepresive, a ovde posle samo osam sesija sve simptome ublaže. Bilo je ljudi koji su pod takvim stresom da ne mogu da ostvare nikakav kvalitet života, a posle deset ili manje seansi, EFT bi im pomogao. Videla sam kako EFT utiče na mnoge ljude sa raznim problemima koji na tradicionalnu terapiju nisu reagovali."

Zvučalo vam sve ovo kao budalaština ili ne, samo se ličnim primerom može utvrditi da li ima ikakvih efekata ili ne. Interesantno je da se ovakva praktično besplatna terapija javlja u vreme opštih mera štednje. Kad vas neko poduči – a Jutjub kursevi su besplatni – možete sami sebe do mile volje da tapkate po licu. Kome pomaže i rešava sitnije zdravstvene probleme – samo napred. Ali ipak nemojte pred šefom.

Pratite VICE na Facebooku, Twitteru i Instagramu