Кегель

Вы делаете упражнения Кегеля неправильно

Существует много дезинформации о лучших упражнениях Кегеля, поэтому мы говорили с терапевтом по тазовому дну о наиболее эффективных способах сохранить ваши гениталии сильным и чувствительными.