Όταν Συνειδητοποιείς ότι Έχεις Sexomnia

To θέμα δημοσιεύτηκε αρχικά στο Mοtherboard.

Δεν ήταν κάτι που είχα ακούσει ξανά στη ζωή μου. Δεν ήξερα καν ότι υπήρχε κάτι τέτοιο, πόσο μάλλον ως μια αληθινή ιατρική πάθηση. Το μόνο που ήξερα ήταν πως, καμιά φορά, ενώ κοιμόμουν βαθιά, με έπιανε η όρεξη να κάνω σεξ με τη γυναίκα μου. Δεν ήταν μια συμπεριφορά που έλεγες πως ήταν κανονική, αλλά τίποτα δεν ήταν κανονικό με τον ύπνο μου.

Αυτό ήταν απλά το πιο πρόσφατο επεισόδιο, σε μια μακρά σειρά προβλημάτων ύπνου που έχω αντιμετωπίσει στη μέχρι τώρα ζωή μου. Πριν από αυτό, υπήρξαν επεισόδια υπνοβασίας, φρικτών εφιαλτών και αϋπνίας. Σε αντίθεση με όλα αυτά, το τελευταίο της σειράς σίγουρα δεν ήταν τόσο τρομακτικό. Ήταν όμως πιο πολύπλοκο.

Η γυναίκα μου γνωρίζει καλά το νέο πρόβλημα που έχω στον ύπνο μου. Συνήθως δέχεται τις κοιμισμένες μου ορέξεις, τις περισσότερες φορές και η ίδια μισοκοιμισμένη και απλά το κάνουμε. Άλλες φορές απλά το βρίσκει αστείο, άλλες την εκνευρίζει και απλά αρνείται να συμμετάσχει, με το επεισόδιο της βραδιάς να τελειώνει εκεί. Με τον καιρό, έγινε κάτι με το οποίο γελάγαμε το άλλο πρωί. Εν τέλει, καταφέραμε να μοιραζόμαστε τον παραλογισμό αυτής της πάθησης με τους φίλους μας και να γελάμε όλοι μαζί. Ένας από τους φίλους μας, αναγνώρισε τα σημάδια αυτού που περιγράφαμε και πέταξε στο τραπέζι τον όρο sexsomnia.

Sexsomnia. Μου ακούστηκε σαν κάποιος όρος μιας καινούργιας μόδας. Παραήταν τέλειο, παραήταν πιασάρικο. Εντούτοις, παρά το πώς ακούγεται, είναι απόλυτα αληθινό: μια πάθηση που σχετίζεται με τη σεξουαλική συμπεριφορά ύπνου. Μπορεί να αφορά απλά αγγίγματα, αλλά μπορεί να φτάσει μέχρι την πλήρη συνουσία, πολλές φορές διαλύοντας σχέσεις και οδηγώντας σε κατηγορίες περί σεξουαλικής επίθεσης.

Σίγουρα κάτι το ανησυχητικό.

Πήγα λοιπόν να δω έναν γιατρό, ο οποίος μου πρότεινε μια μελέτη ύπνου. Στον περίεργο κόσμο που ζούμε, μπορείς να ψάξεις στον ύπνο σου για ενδιαφέροντα υλικά και πράγματα. Εγώ όμως χρησιμοποίησα αυτές μου τις επισκέψεις στον γιατρό για να μάθω περισσότερα για τη sexsomnia, τόσο για να το καταλάβω ο ίδιος, όσο και για να βοηθήσω τους γύρω μου να το καταλάβουν. Με την έρευνα να έχει ήδη ξεκινήσει γύρω από αυτήν την πάθηση, κατέγραψα αυτά που βρήκα.

Στην πλέον βασική της μορφή, μια κρίση sexsomnia είναι το αποτέλεσμα λανθασμένων ηλεκτρικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο. Την ώρα που κοιμόμαστε, ο προμετωπιαίος φλοιός μας είναι offline. Αυτό είναι το κομμάτι του εγκεφάλου που διαχειρίζεται τις αποφάσεις που παίρνουμε και το πώς κρίνουμε τις ενέργειές μας ως λανθασμένες ή σωστές. Σε άλλο σημείο του εγκεφάλου, σαφώς πιο βαθύ, βρίσκουμε τους «μηχανισμούς» που διαχειρίζονται τις πολύ πιο βασικές μας συμπεριφορές, αυτές που χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε: το αν θα πολεμήσουμε ή θα τρέξουμε να ξεφύγουμε από μια κατάσταση, το αν και πότε θα φάμε και φυσικά το σεξ.

Το ενδιαφέρον στοιχείο αυτής της περιοχής είναι πως βρίσκεται πολύ κοντά στο σημείο του εγκεφάλου που διαχειρίζεται τον ύπνο μας, καθώς και το πώς ξυπνάμε. Όπως θα έχετε ενδεχομένως υποπτευθεί, εδώ υπάρχει το πρόβλημα. Για κάποιον που πάσχει από sexsomnia, το μόνο που χρειάζεται είναι μια ξαφνική ενόχληση εν ώρα ύπνου και ο εγκέφαλός του, αντί να του πει να ξυπνήσει, του λέει να κάνει σεξ.

Το να ξέρεις πώς γίνεται κάτι τέτοιο είναι η μια πλευρά του προβλήματος. Αλλά το να γνωρίζεις τι ακριβώς το προκαλεί είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Εδώ είναι το σημείο που η επιστήμη ακόμα ψάχνεται. Θα χρειαστεί περαιτέρω έρευνα για να αποδειχτεί αν η sexsomnia έχει να κάνει με την γενετική ή ας πούμε το γένος. Πέραν τούτου, το μόνο που ξέρουμε είναι το τι μπορεί να ξεκινήσει ένα επεισόδιο.

Πέρα από το ότι η sexsomnia συνδέεται με την υπνοβασία, τους εφιάλτες και άλλα προβλήματα ύπνου, υπάρχουν και άλλοι τρεις παράγοντες που μπορούν να κάνουν ένα επεισόδιο sexsomnia πιο πιθανό. Ένας από αυτούς είναι η έλλειψη ύπνου. Όταν σε ένα άτομο λείπει ο ύπνος, έχει περισσότερες πιθανότητες να κοιμηθεί πολύ βαριά και να ξυπνήσει απότομα από αυτόν. Ένας άλλος είναι το αλκοόλ, μιας και αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες προβληματικού ύπνου. Ο τελευταίος παράγοντας είναι το στρες, αλλά το να το αποφύγει κανείς αυτό είναι το πιο δύσκολο από όλα. Ανακάλυψα όμως πως αν μπορούσα να διαχειριστώ αυτούς τους τρεις παράγοντες, τότε μπορούσα να διαχειριστώ τη sexsomnia μου και έτσι κατάφερα να μειώσω κατά πολύ τα επεισόδια μου, μέσα στη νύχτα.

Μετά από τη μέλετη ύπνου, ο γιατρός μου έγραψε μια συνταγή για Klonopin. Το Klonopin είναι ένα αγχολυτικό ηρεμιστικό, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι βοηθάει στην αντιμετώπιση της sexsomnia στο 70% των περιπτώσεων. Αλλά αποφάσισα να μην το πάρω. Αρχικά πάντα δυσκολεύομαι να πάρω φάρμακα, ειδικά αν είναι ηρεμιστικά, πόσο μάλλον όταν πρέπει να τα λαμβάνω για απεριόριστο διάστημα. Επιπλέον, έψαξα το Klonopin στο google λίγο πριν το πάρω και είδα ότι όντως το εν λόγω φάρμακο καθώς και άλλα του είδους είχαν βοηθήσει πολύ κόσμο. Εγώ όμως, αποφάσισα να ακολουθήσω άλλον δρόμο.

Επέλεξα να βρω χρόνο μέσα στην ημέρα μου για αυτοσυγκέντρωση και γυμναστική. Μείωσα το αλκοόλ που κατανάλωνα, πλέον πίνοντας μόνο σε ιδιαίτερες περιπτώσεις. Προσπάθησα επίσης να κοιμάμαι επτά ή οκτώ ώρες κάθε βράδυ, πράγμα που δεν είναι εύκολο για κάποιον σαν κι εμένα. Εν συνεχεία, εξέτασα το περιβάλλον του ύπνου μου. Τι θέλω να πω με αυτό; Εξέτασα πόσο ήσυχος ήταν ο χώρος που κοιμόμουν, πόσο «καθαρός» από τεχνολογία. Το να έχεις το κινητό σου τηλέφωνο μέσα στο δωμάτιο που κοιμάσαι ή μια τηλεόραση είναι από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις. Έχω καταφέρει να αποχωριστώ το τηλέφωνό μου όταν πάω για ύπνο, αλλά η τηλεόραση είναι κάτι που μου είναι πιο δύσκολο. Όπως ακριβώς και η πρόοδος στην έρευνα για τη sexsomnia, έτσι και η δική μου κινείται με αργούς ρυθμούς, αλλά είναι πρόοδος.

Έχει περάσει ακριβώς ένας χρόνος και τέσσερις μήνες από την στιγμή που έγραψα για τη μελέτη ύπνου στην οποία συμμετείχα, οπότε και διαγνώστηκα με sexsomnia. Έκτοτε, τα επεισόδια sexsomnia που έχω βιώσει μετριούνται στα δάκτυλα του ενός χεριού. Αν και έχω γίνει πολύ καλύτερος στο να τα προλαβαίνω πριν εκδηλωθούν, η συμπεριφορά μου όταν κάποια στιγμή εκδηλώνονται έχει αλλάξει.

Ίσως έχει να κάνει με το γεγονός ότι έμαθα τόσα πολλά όταν ερευνούσα την πάθηση για να γράψω για αυτήν, αλλά πλέον έχει προστεθεί και κάτι ακόμα: η ντροπή. Αν και ξέρω ότι είναι ένας λανθασμένος αυτοματισμός του εγκεφάλου μου, αν και ξέρω την διαφορά σωστού και λάθους όταν είμαι ξύπνιος, αν και ξέρω ότι δεν μπορώ να το σταματήσω τελείως, αν και ξέρω ότι κανένα από τα επεισόδια sexsomnia που έχω βιώσει δεν είναι βίαια ή επιθετικά, έστω κι έτσι υπάρχει κάτι πολύ ανησυχητικό στο να ξέρεις ότι είναι κομμάτι σου μια πάθηση που έχει οδηγήσει σε σεξουαλικές επιθέσεις και δικαστικές υποθέσεις.

Εγώ, η γυναίκα μου και οι φίλοι μας, μπορεί να το αντιμετωπίζουμε και να γελάμε με αυτό, αλλά υπάρχει πολύς κόσμος που δεν έχει μάθει να αντιμετωπίζει το πρόβλημά του. Υπάρχουν δικαστικές υποθέσεις που αφορούν βιασμούς, όπου η πάθηση αυτή αποτελεί βάσιμη δικαιολογία, δημιουργώντας πιθανώς ιδιαίτερα επικίνδυνα δεδικασμένα.

Δυστυχώς, η sexsomnia θα γίνει γνωστή στον περισσότερο κόσμο από αυτήν την σαφώς πιο ανησυχητική σκοπιά, τουλάχιστον μέχρι η έρευνα πάνω στην εν λόγω πάθηση να βγάλει κάποιο καινούργιο και χρήσιμο στοιχείο.

Περισσότερα από το VICE

Το «Κακό Μάτι» Έχει Κάνει τη Ζωή μου Αγχώδη

Λίγα Λόγια με Έναν Ειδικό για τις Ιατρικές Αντλίες Πέους

Ο Θρύλος του 52 Blocks