Η Υγιεινή των Γεννητικών Οργάνων σου - Πώς να Πλένεις το Πέος και το Αιδοίο

Το σεξ υποτίθεται ότι είναι αχαλίνωτη διασκέδαση και γι’ αυτό είναι μεγάλη ξενέρα να έχεις προβλήματα όπως μυκητίαση, ουρολοίμωξη, δερματίτιδα ή οτιδήποτε, που αν το γκουγκλάρεις θα σου βγάλει τη φράση «εκκρίσεις που μοιάζουν με τυρί κότατζ».

Αυτές οι παθήσεις μπορούν να κάνουν το σεξ άβολο ή και οδυνηρό, είτε εκείνη τη στιγμή που συμβαίνει είτε τις επόμενες μέρες. Στη χειρότερη περίπτωση, αν έχεις ευαίσθητα γεννητικά όργανα, μπορεί να αποθαρρυνθείς τελείως.

Ας πούμε ότι με ενδιαφέρει ιδιαίτερα το θέμα κι έτσι μίλησα με έναν γυναικολόγο, μία δερματολόγο και μία ουρολόγο, για να μου δώσουν συμβουλές για το καλύτερο δυνατό σεξ όταν έχεις ευαίσθητα γεννητικά όργανα.

Dr Mahantesh Karoshi, γυναικολόγος στο Royal Free Hospital (Λονδίνο)

Για τους γυναικολόγους, ευαίσθητο αιδοίο σημαίνει αιδοιδυνία (χρόνιος πόνος στο αιδοίο), κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και χαμηλή λίμπιντο. Ένα ευαίσθητο αιδοίο σημαίνει επίσης συχνές εξάρσεις λοιμώξεων, όπως βακτηριδιακή κολπίτιδα, μυκητίαση ή έρπη. Είναι σημαντικό να πάρεις τη γνώμη ενός επαγγελματία υγείας.

Υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν, όπως να φοράς χαλαρά παντελόνια ή φούστες και βαμβακερά εσώρουχα, και να μην χρησιμοποιείς προϊόντα γυναικείας υγιεινής. Επίσης, μη σταματάς να αγγίζεσαι ή να κάνεις σεξ, διότι έτσι μπορεί να αυξηθεί η ευαισθησία.

Dr Emma Wedgeworth, δερματολόγος και εκπρόσωπος του British Skin Foundation

Ο ερεθισμός στο αιδοίο είναι πολύ συνηθισμένο πρόβλημα και δεν συζητιέται αρκετά. Γενικά, η δερματίτιδα στο αιδοίο προκαλεί φαγούρα και ερεθισμό ενώ η μυκητίαση, εκκρίσεις και άλλα συμπτώματα. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβεις τη διαφορά, οπότε επισκέψου τον γιατρό σου αν έχεις συνεχιζόμενα προβλήματα. Μπορεί να σου κάνει καλλιέργεια ούρων, για να δει αν έχεις τον μύκητα Candida - που προκαλεί το μυκητίαση.

Dr Maria Peraza Godoy, ανδρολόγος και συνιδρύτρια του Healthy Pleasure Group

Υπάρχει επίσης ευαισθησία στο πέος και τη βάλανο. Είναι μια καλοήθης πάθηση τις περισσότερες φορές και σχετίζεται με μια βασική συνθήκη υπερευαισθησίας (όπως δερματίτιδα εξ επαφής) ή τραυματισμό λόγω τριβής με υφάσματα, με toys, καψίματα ή άλλους ερεθισμούς από ουσίες ή μολύνσεις. Οποιαδήποτε καινούργια δερματική βλάβη χρήζει επαγγελματικής αντιμετώπισης. Υπάρχουν περιπτώσεις πέους και βάλανου που παρουσιάζουν πολύ μεγάλη ευαισθησία σε λιπαντικά, σαπούνια και προφυλακτικά, για παράδειγμα. Αν υπάρχει αμφιβολία για αλλεργία στο λάτεξ, μπορείς να χρησιμοποιήσεις προφυλακτικά χωρίς λάτεξ.

Dr Karoshi: Γενικά, συστήνουμε λιπαντικά με βάση το νερό που είναι ασφαλή για τα προφυλακτικά. Επίσης μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο λιπαντικό με βάση σιλικόνης, που διαρκεί περισσότερο και δεν χρειάζεται να βάζεις συχνά. Αλλά προσοχή με τα toys από σιλικόνη, διότι μπορεί να προκληθεί διάσπαση των υλικών. 

Η γλυκερίνη πολλές φορές κατηγορείται ότι προκαλεί μυκητίαση, αλλά έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνει τις μυκητιάσεις. Παρόλα αυτά, τα λιπαντικά που δεν περιέχουν γλυκερίνη δεν προκαλούν τόσο εύκολα ερεθισμούς.

Dr Wedgeworth: Διάλεξε ένα λιπαντικό χωρίς άρωμα και απόφυγε όσα έχουν γεύση ή όσα λένε ότι εντείνουν τις αισθήσεις. Όλα αυτά τα επιπλέον συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς. 

Dr Godoy: Προτείνω λιπαντικά με βάση το νερό αν έχεις ευαίσθητο πέος. Έχε όμως υπόψιν ότι πολλές φορές μπορεί να περιέχουν συντηρητικά για να εμποδίσουν τη ανάπτυξη μικροβίων και αυτά μπoρεί να προκαλέσουν ερεθισμό και ευαισθησία σε κάποιους. Τα λιπαντικά με γεύσεις ή μεγάλη ποσότητα προπυλενογλυκόλης μπορεί να είναι ενοχλητικά στο πέος. Επίσης, κάποιες έρευνες δείχνουν ότι τα σπερματοκτόνα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και γενικά η χρήση τους δεν συστήνεται.

Και να αποφεύγεις το baby oil, αλοιφές για εγκαύματα, βούτυρο, φοινικέλαιο ή λάδι καρύδας, λάδι μαγειρέματος, ιχθυέλαιο, ορυκτέλαιο, λάδι μαυρίσματος, κρέμες αιμορροίδων, βαζελίνη, μέλι και άλλα γλυκά φαγητά, αλλά και κρέμες σώματος ή χεριών. Όχι μόνο επειδή μπορεί να σπάσουν το προφυλακτικό, αλλά επειδή μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και αύξηση της θερμοκρασίας και της τριβής, προκαλώντας μικρά εγκαύματα.

Dr Wedgeworth: Οι γυναίκες συχνά επιμένουν τόσο πολύ στον καθαρισμό της περιοχής, χρησιμοποιώντας δυνατά καθαριστικά και προϊόντα γυναικείας υγιεινής που προκαλούν περισσότερο κακό, παρά καλό. Η φροντίδα του δέρματος του αιδοίου πρέπει να είναι πολύ απαλή. Να αποφεύγονται τα δυνατά καθαριστικά που αφρίζουν ή τα ειδικά αποσμητικά. Το νερό αρκεί και δεν αλλάζει την ισορροπία των βακτηρίων και του pH του δέρματος. Δεν χρειάζονται πολλά. Αν ξεφορτωθείς όλα αυτά τα δυνατά προϊόντα και πάλι έχεις ερεθισμούς, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια απαλή μαλακτική αλοιφή, όπως κάποια γαλακτωματοποιητική αλοιφή, αλλά απόφυγε τις κρέμες με υδρόφιλη βάση ή προϊόντα με άρωμα ή αιθέρια έλαια.

Dr Karoshi: Ο κόλπος αυτοκαθαρίζεται και χρειάζεται πολύ απαλή φροντίδα. Τα υγρά καθαρισμού υπάρχουν μόνο για εμπορικούς λόγους. Δεν κάνουν κακό αλλά οι επαγγελματίες υγείας δεν τα προτείνουν. Αρκεί το απλό νερό ή μια γαλακτωματοποιητική αλοιφή για ήπια συμπτώματα ερεθισμού.

Dr Godoy: Υπάρχουν κάποια σκευάσματα για το πέος που μοιάζουν με εκείνα που χρησιμοποιούνται για κολπικές πλύσεις, αλλά καλύτερα να χρησιμοποιείς ουδέτερα σαπούνια στο πέος που δεν αλλάζουν το pH και το μικροβιώμα. Το απλό καθημερινό σαπούνι αρκεί, αν είναι ήπια η ευαισθησία σου. Αν δεν έχεις περιτομή, κατά το πλύσιμο τράβα κάθε μέρα το πετσάκι για να παραμένει η περιοχή στεγνή. Το σμήγμα και τα ούρα προκαλούν ερεθισμό σε άνδρες χωρίς περιτομή.

Dr Karoshi: Μπορείς να ενυδατώνεις το αιδοίο σου αν είναι στεγνό. Αν έχεις έκζεμα ο γιατρός μπορεί να σου γράψει μια ήπια στεροειδή κρέμα.

Dr Godoy: Πρέπει να ενυδατώνεις τη βάλανο και το πέος κάθε μέρα. Προσωπικά προτείνω λιπογέλη με βάση τη βιταμίνη E, εμπλουτισμένη με λιπαρά οξέα ή φυτοστερόλες. 

Dr Karoshi: Δεν χρειάζεται, απλώς μέσα σε μια ώρα φρόντισε να κατουρήσεις. Αν θέλεις να πλυθείς, κάν’ το με σκέτο νερό από μπροστά προς τα πίσω.

Dr Karoshi: Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μπορεί να έχεις έξαρση ευαισθησίας όταν κοιμάσαι με κάποιον καινούργιο.

Συνήθως είναι βακτηριδιακή κολπίτιδα. Δεν θεωρείται σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα αλλά επειδή το μικροβίωμα του κόλπου αλλάζει με κάθε σύντροφο, μπορεί να σε κάνει επιρρεπή στη βακτηριδιακή κολπίτιδα.

Dr Godoy: Μπορεί να είσαι αλλεργικός στα πάντα, όπως και στο λιπαντικό. Τα προφυλακτικά βοηθούν πολύ στη δερματίτιδα και την ευαισθησία του πέους.

Dr Karoshi: Ναι, μπορείς και συμβαίνει κυρίως σε γυναίκες. Αλλά είναι σπάνια. Προκαλεί συνήθη αλλεργικά συμπτώματα, όπως φαγούρα, πρήξιμο και φλεγμονή, συνήθως 10 με 30 λεπτά μετά την επαφή με το σπέρμα. Η αλλεργία μπορεί να συμβεί με κάποιους συντρόφους και με κάποιους όχι.

Dr Godoy: Επίσης έχε υπόψη ότι το pH στο πέος αλλάζει και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό μετά την εκσπερμάτιση.

Dr Karoshi: Δυστυχώς ναι. Το σάλιο είναι αλκαλικό, οι κολπικές εκκρίσεις είναι όξινες. Με το στοματικό σεξ συμβαίνει χημική αντίδραση κι έτσι δημιουγείεται εξουδετέρωση που ενισχύει τη βακτηριδιακή κολπίτιδα και τη μυκητίαση.

Dr Karoshi: Αν παθαίνεις συχνά ουρολοιμώξεις, ναι. Οι ουρολοιμώξεις πολλές φορές προκαλούνται από το σεξ, διότι με την κίνηση είναι πιο εύκολα τα βακτήρια των κοπράνων να προωθηθούν προς τον κόλπο. Όσο περισσότερο κρατάει η πράξη, τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα.

Dr Godoy: Δεν πειράζει και τόσο αλλά αν έχεις ευαισθησία στο πέος πάρε την απαραίτητη προστασία και έχε υπόψιν ότι μπορεί να υπάρχουν ερεθισμοί και φλεγμονές που θα πρέπει να αντιμετωπίσειε για μερικές μέρες.

Dr Karoshi:  Η ορμονική αντισύλληψη (χάπια, αντισυλληπτικό εμφύτευμα και ορμονικά σπιράλ) προκαλούν ξηρότητα στον κόλπο. Έτσι, ένα ενδομήτριο σπείραμα χαλκού ίσως είναι το καλύτερο αν έχεις ευαισθησία.

Dr Karoshi: Η μυκητίαση συνήθως περιορίζεται στο δέρμα του κόλπου - εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι οι λοίμωξη. Μπορεί να χειροτερέψει μετά το σεξ, καθώς η κολπική οξύτητα μειώνεται και προκαλεί έξαρση της μυκητίασης.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στα αγγλικά (www.vice.com/en).

Περισσότερα από το VICE

Οι Κλέφτες Αυτοκινήτων στην Αθήνα

Οι Άνθρωποι που Έχουν Αποκλειστεί Από τον Εμβολιασμό στην Ελλάδα

Το Νομοσχέδιο για τα Εργασιακά Οδηγεί σε «Πόλεμο» Κυβέρνηση και Αντιπολίτευση