Ίσως Χρειάζεται να Μάθεις να Kάνεις Λιγότερο Σεξ

To παραδέχομαι. Στο σεξ είμαι ό,τι κάτσει, όπου κάτσει. 

Φυσικά δεν θεωρώ το απλό φλερτ -ακόμη και το σεξ από ‘δω κι από εκεί- κάτι κακό. Είμαι sex-positive και δεν βλέπω κάτι κακό στο να διασκεδάζεις. Αλλά θα ήθελα να το κόψω για λίγο.

Το συζήτησα με κάποιους φίλους και διαπίστωσα ότι είμαστε στο ίδιο μήκος κύματος. Ένας είπε ότι το να κοιμάται από ‘δω κι από ‘κει τον έκανε να νιώθει άδειος και να αμφισβητεί την αξία του. Αναρωτιόταν αν το μόνο στο οποίο ήταν καλός ήταν το σεξ. Ένας άλλος είπε ότι το περιστασιακό σεξ δεν αξίζει πια τον χρόνο και τον κόπο. Συχνά συνέβαινε αργά το βράδυ, χαλούσε το πρόγραμμα ύπνου του και την παραγωγικότητά του την επόμενη μέρα. Τώρα αποζητά μια μακροπρόθεσμη συναισθηματική σύνδεση. Αν δεν τη βρίσκει, προτιμά να αυνανίζεται. Συνειδητοποίησα ότι είχα εγκαταλείψει μια δυνητικά μακροπρόθεσμη συναισθηματική σύνδεση για να κάνω one-night stands που τώρα τα βαρέθηκα κι αυτά.

Οι φίλοι μου κι εγώ συμφωνήσαμε ότι ήταν εποχή να το κόψουμε λιγάκι.

Σε τι αναφερόμαστε; Σε δραστηριότητες όπως ασταμάτητο φλερτ και φασώματα μέχρι σεξ. Είναι η λεγόμενη hoe-phase. Στο Tiktok τα βίντεο με αυτό το hashtag έχουν πάνω από 70 εκατομμύρια views. Κάποιοι στο Reddit χαίρονται για τη hoe phase τους, ενώ άλλοι τη μετανιώνουν.

Η σεξουαλική επιθυμία φυσικά είναι τελείως φυσική –όπως η πείνα ή η δίψα– και πολλοί την έχουν σε διάφορους βαθμούς κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Αλλά μετά από ένα διάστημα σεξουαλικής εξερεύνησης, κάποιοι αποκτούν καλύτερη αίσθηση του τι τους αρέσει και τι όχι. Μερικές φορές βαριούνται, κάτι που ήταν συναρπαστικό γίνεται βαρετό και οι προτεραιότητες αλλάζουν. «Κούραση η hoe phase, μου λείπει να ‘χω τον άνθρωπό μου», έγραψε χρήστρια του TikTok.

Τι κάνεις λοιπόν σε τέτοια περίπτωση; Δηλαδή, πώς να κάνω λιγότερο σεξ;

Σύμφωνα με την Anna Tuazon, κλινική ψυχολόγο από τη Μανίλια, το πρώτο βήμα είναι να μη νιώθεις άσχημα που περνούσες καλά.

«Δεν είναι απαραίτητο να νιώθουμε άσχημα για εκείνη τη φάση στη ζωή μας ή για το τι έχουμε κάνει», λέει και συμπληρώνει ότι είναι σημαντικό να μην είναι στιγματισμένο το σεξ και οι σεξουαλικές εμπειρίες.

Σε μια εποχή ό,τι να ‘ναι, οι περισσότεροι θέλουν απλώς να εξερευνήσουν νέες εμπειρίες.

«Αν περνούσες καλά και ήταν συναινετικό μεταξύ ενηλίκων και κανείς δεν έπαθε κακό, τότε δεν υπάρχει λόγος να μετανιώνεις».

Μερικές φορές όμως κάποιοι πληγώνονται. Μερικά πράγματα είναι λάθος, για παράδειγμα να κάνεις κάποιον να πιστεύει ότι θα δεσμευτείς ενώ εσύ ξέρεις ότι δεν είσαι σε φάση. Ή να μη χρησιμοποιείς προστασία και να μην κάνεις συχνά εξετάσεις για ΣΜΝ (Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα). Τότε η Tuazon συμβουλεύει να αναλάβεις την ευθύνη και να προσπαθήσεις να διορθώσεις την κατάσταση.

Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι τόσο οι θετικές όσο οι αρνητικές εμπειρίες στην εποχή που ήσουν από ‘δω κι από εκεί έχουν ήδη συμβεί και δεν αλλάζουν όσο κι αν ντρέπεσαι, όσο κι αν νιώθεις ενοχές. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να μάθεις από αυτές – να ανακαλύψεις τι σου αρέσει και τι όχι καθώς και τι πληγώνει τους άλλους.

Ένας τρόπος να το κάνεις αυτό είναι μέσω αυτού που στην ψυχοθεραπεία λέγεται ριζική αποδοχή.

«Απλώς δέχεσαι ριζικά αυτό που συνέβη. Σε εκείνη τη φάση ήταν σημαντικό. Ήταν σημαντικό να αποκτήσεις τις εμπειρίες, να κάνεις τη σεξουαλική εξερεύνηση. Και σήμερα δεν είναι πια σημαντικό», λέει η Tuazon. Οι προτεραιότητές μας αλλάζουν, συμπλήρωσε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι παλιές μας προτεραιότητες ήταν λάθος.

Αν οι προτεραιότητές μας δεν αλλάξουν –αν θέλουμε να κοιμόμαστε από ‘δω κι από εκεί διαρκώς– πάλι μια χαρά. Φυσικά αρκεί να είναι μεταξύ συναινούντων ενηλίκων και να μην πληγώνεται κανείς. Για όσους οι προτεραιότητές τους αλλάζουν, όμως, η Tuazon έχει κάποιες χρήσιμες συμβουλές.

Οι φάσεις αυτές είναι όταν η σεξουαλικότητα γίνεται κεντρική στη ζωή κάποιου, οπότε ένας καλός τρόπος να βγεις από αυτή τη φάση είναι να στρέψεις την προσοχή σου σε άλλα πράγματα.

«Αν δεν θες πια να κοιμάσαι από εδώ κι από εκεί τότε σκέψου τι σε κάνει να νιώθεις πληρότητα και ενθουσιασμό, τι άλλα πράγματα μπορείς να απολαύσεις με άλλους», λέει η Tuazon.

Ένας άλλος τρόπος να κάνεις λιγότερο σεξ είναι να κάνεις λιγότερο παρέα με άτομα που προτεραιότητά τους είναι το σεξ. Είναι σαν το κάπνισμα, λέει η Tuazon. Είναι πιο εύκολο να το κόψεις αν κάνεις παρέα με μη καπνιστές. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κόψεις τελείως ανθρώπους και φάσεις. Αν συνήθως γυρίζεις με κάποιον σπίτι, μπορείς να βγεις πάλι αλλά να κρατάς το φανάρι σε κάποιον φίλο σου.

Φυσικά δεν χρειάζεται να κόψεις τελείως το σεξ. Μπορείς να φλερτάρεις και να διασκεδάζεις. Όλα έχουν να κάνουν με το να κάνεις κάτι συνειδητά ή το να αποφασίσεις να κάνεις κάτι όταν ξέρεις τις συνέπειες και πώς να τις χειριστείς.

Το να κάνεις κάτι συνειδητά σε βοηθάει να αποφύγεις πράγματα που μπορεί να μετανιώσεις ή μπορεί να πληγώσουν τους άλλους. Και μια τελευταία συμβουλή:

«Μη θεωρείς τη φάση “ό,τι να ‘ναι” πρόβλημα που πρέπει να διορθωθεί. Ήταν κομμάτι σου, κομμάτι της ζωής σου. Μακάρι να την ευχαριστήθηκες. Μακάρι και οι άλλοι. Και όπως ισχύει για κάθε εμπειρία: αν μαθαίνεις κάτι, δεν χρειάζεται να μετανιώνεις».

Περισσότερα από το VICE

Δύο Έλληνες Ομογενείς που Κατοικούν στο Κίεβο Περιγράφουν πώς Έζησαν την Εισβολή στην Ουκρανία

O Τύπος που Ανεβάζει στο TikTok τα Πιο Άκυρα Σκηνικά που Βρίσκει στο Google Street View

Ο Ζωολογικός Κήπος Όπου οι Επισκέπτες Πλήρωναν για να Δουν Μαύρους τη Δεκαετία του ‘90

Ακολουθήστε το VICE σε Facebook, Instagram και Twitter.