FYI.

This story is over 5 years old.

Χριστούγεννα

​Αυτά τα Χριστούγεννα Μπορούν να σε Σκοτώσουν

Διάβασε τη μελέτη της Α' Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής του Ιπποκράτειου και θα καταλάβεις γιατί.
21.12.14

Λίγο οι κρύες αλλά ηλιόλουστες μέρες, λίγο το πολιτικό σκηνικό, ας παραδεχτούμε ότι φέτος τίποτα δεν βοηθά να μπούμε σε γιορτινό mood. Με αυτά που εμφανίζονται στο timeline μας παραμονιάτικα κι έχουν μετατρέψει την αρχική μας σελίδα σε newsroom διαπλοκής και διαστροφής τείνω να λησμονήσω τις διαδικτυακές κόντρες μεταξύ της μιζέριας των αιώνιων εχθρών της γιρλάντας και της fake χαράς των οπαδών των γιορτών που θέλουν να σε πείσουν σώνει και ντε ότι όλα είναι γαμάτα επειδή μόνο και μόνο είναι Χριστούγεννα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν φέτος κατάφερες μέχρι στιγμής να επιβιώσεις από τέτοιου είδους κόντρες, από τα κιτς λαμπιόνια στους δρόμους της πόλης, το House of Cards με πρωταγωνιστή τον Χαϊκάλη, την εκλογή του Προέδρου της Δημοκρατίας, την αφραγκιά, το Last Christmas σε όλες τις πιθανές εκτελέσεις, τη Δέσποινα Βανδή και το νέο viral "Χριστούγεννα στην Καλαμάτα", τότε έχεις ένα ακόμα challenge. Να επιβιώσεις κι από τον κίνδυνο μίας πιθανής καρδιοπάθειας που καραδοκεί αυτή την περίοδο.

Τον χειμώνα έχει παρατηρηθεί και σε μελέτη της Α' Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής στο Ιπποκράτειο Αθηνών, ότι υπάρχει σημαντική αύξηση των καρδιακών συμβάντων και των θανάτων από καρδιοπάθειες. Αν προσθέσει κανείς και το γεγονός ότι την περίοδο των γιορτών των Χριστουγέννων υπάρχει αύξηση των «καταχρήσεων», τότε η καρδιά επιβαρύνεται ακόμα περισσότερο. Μη σου φαίνεται περίεργο. Όπως λέει ο Χαράλαμπος Βλαχόπουλος, αναπληρωτής καθηγητής καρδιολογίας στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο: «Οι καρδιοπάθειες αυξάνουν περίπου κατά 5-10% στη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων γιορτών και οι λόγοι είναι ποικίλοι και είτε σχετίζονται με τις γιορτές είτε όχι».

1) ΤΟ ΚΡΥΟ

Χριστούγεννα ίσον χειμώνας, χειμώνας ίσον κρύο και με βάση τις έρευνες, εξαιτίας του κρύου όπως είπαμε, αυξάνοναι οι καρδιοπάθειες. «Όταν οι άνθρωποι εκτίθενται στο κρύο, η καρδιά δουλεύει σε ένα καθεστώς που δεν την ευνοεί οπότε σε κάποιους μπορεί να αυξηθεί η πιθανότητα να πάθουν κάποιο έμφραγμα », εξηγεί ο κ. Βλαχόπουλος και συμβουλεύει να αποφύγεις την υπερβολική έκθεση στο κρύο.

2) ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ

Από ρεβεγιόν σε ρεβεγιόν, από μπαρ σε μπαρ κι από χανγκόβερ σε χανγκόβερ. Τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή του αλκοόλ. Όμως όπως εξηγεί ο κ. Βλαχόπουλος: «η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ επιβαρύνει την καρδιά. Εννοείται ότι κάποιος μπορεί να καταναλώσει αλκοόλ τις γιορτές, αρκεί πάντα να μην οδηγεί μετά, και η κατανάλωση να μην είναι ανεξέλεγκτη». Με λίγα λόγια δε σου λέμε μην πιεις, απλά μετά από 2 μπουκάλια αν νιώσεις φτερουγίσματα στην καρδιά μπορεί να μην είναι από έρωτα… Οπότε με μέτρο!

3) ΤΑ ΤΡΑΠΕΖΩΜΑΤΑ

«Το αλκοόλ σε συνδυασμό με το φαγητό σε υπερβολικές ποσότητες είναι επιβαρυντικό για καρδιές που δεν είναι σε άριστη κατάσταση. Είναι σαν να κάνεις μία υπερβολική άσκηση, οπότε άτομα που έχουν ιστορικό μπορούν να εκδηλώσουν πιο εύκολα ένα καρδιακό επεισόδιο», λέει ο κ. Βλαχόπουλος και συμβουλεύει η κατανάλωση του φαγητού να μην είναι υπερβολική. Με λίγα λόγια μετά τον τρίτο κουραμπιέ και την πέμπτη μπουκίτσα μελομακάρονο βάλε τελεία.

4) ΤΑ ΩΡΑΡΙΑ

Η αλήθεια είναι ότι στις γιορτές ξεφεύγεις, κάνεις τη νύχτα μέρα και έτσι μπορεί η αλλαγή ωραρίων να σε κάνει να ξεχάσεις να πάρεις τα φάρμακά σου. Προσοχή! Όπως λέει και ο κ. Βλαχόπουλος: «Οι άνθρωποι αμελλούν στις γιορτές να πάρουν τα φάρμακά τους γιατί βρίσκονται σε ένα καθεστώς που δεν τους βάζει στο πλάνο ότι πρέπει να προσέχουν την υγεία τους κι έτσι αυτό που συμβαίνει είναι να ξεχνούν να πάρουν τα φάρμακά τους». Η υπενθύμιση στο κινητό μπορεί να σε σώσει…

5) Η ΜΟΝΑΞΙΑ

«Πολύ συχνά την περίοδο των γιορτών αυξάνονται τα ποσοστά της κατάθλιψης. Άνθρωποι που έχουν πιο σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα έχουν πιο αυξημένο κίνδυνο να πάθουν ένα καρδιακό επεισόδιο», επισημαίνει ο κύριος Βλαχόπουλος και εξηγεί ότι φυσικά αυτό δεν συμβαίνει με όλους όσους εμφανίζουν σημάδια κατάθλιψης.

6) ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ

«Το να καταναλώσει παραπάνω τσιγάρα κάποιος τα Χριστούγεννα δεν είναι κάτι που μπορεί να μετρηθεί για το πώς θα επιβαρύνει την υγεία τους στις γιορτές αποκλειστικά. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να συμβεί και ένα άσχετο Σαββατοκύριακο. Σαφέστατα όμως το τσιγάρο και σε χρόνια βάση και με μία αύξηση της κατανάλωσής του, είναι μία μόνιμη απειλή για προβλήματα στην καρδιά», λέει ο κ. Βλαχόπουλος. Αν λοιπόν οι επισκέψεις σου στο περίπτερο για τσιγάρα γίνονται όλο και πιο συχνές, be careful γενικά.

7) ΤΑ ΓΛΕΝΤΙΑ

«Ένα γλέντι σημαίνει το συνδυασμό όλων αυτών που είπαμε παραπάνω. Σε ένα γλέντι καταναλώνεις πολύ αλκοόλ, τρώς πολύ περισσότερο, χορεύεις και άτομα που βρίσκονται στις ομάδες υψηλού κινδύνου μπορεί να μην αντέξουν μία πιο έντονη δραστηριότητα», καταλήγει ο κ. Βλαχόπουλος. Αν λοιπόν νιώσεις κάποια ενόχληση ή πόνο στο στήθος την ώρα που στο μεγάφωνο ακούγεται το "Last Christmas", μην αμελήσεις να πας στο γιατρό, γιατί μπορεί να μην είναι από το μαρτύριο να ακούς σε συνεχή επανάληψη τους Wham.

Ακολουθήστε το VICE στο Twitter, Facebook και Instagram.