Koautor ’Rika i Mortija’ ima neke savete o životu sa depresijom

Ovaj tekst je originalno objavljen na Tonic US.

Poznajemo Dena Harmona kao mozak koji stoji iza pametnih i otkačenih serija kao što su Rik i Morti i Zajednica, i po njegovom podkastu, Harmontaun. Njegove misli nas možda zasmejavaju kada ih čujemo ili ih vidimo oživljene na ekranu, ali Harmonov život nije samo šala. Postoji tendencija preklapanja između komedije i mentalnih bolesti, a kada je reč o deljenju sopstvenih iskustava sa depresijom, Harmon se nimalo ne usteže. Tako da zaista ne iznenađuje to što mu je jedan od njegovih obožavatelja tvitovao tražeći savet za ljude koji žive sa depresijom:

Imaš li savet za nošenje s depresijom?

Ono što je iznenađujuće je to što mu je Harmon zapravo opširno odgovorio:

Kao prvo: priznaj i prihvati to što se događa. Svesnost je sve. Stavljamo sebe pod toliki pritisak da se osećamo dobro. U redu je osećati se loše. Možda je to nešto u čemu si dobar! Bavi se time. NEMOJ TO DA ČUVAŠ KAO TAJNU. Neka bude tvoje. Kao kapa ili jakna. Tvoja osećanja su stvarna.

Kao drugo: trudi se da iznova podsećaš sebe da su osećanja stvarna, ali da nisu stvarnost. Primer: možeš da se osećaš kao da život ne znači ništa. To je iskreno osećanje. Važno osećanje. ISKRENO ga osećaš, ALI… da li život ima smisla? To nije na nama. Činjenice i osećanja: jednaki ali drugačiji.

Podelio je neke solidne savete svakome kom nešto znači Rikova poštapalica „Vaba, laba, dab, dab“ – za šta će fanovi Rika i Mortija znati da na ptičjem jeziku znači „Na velikim sam mukama, molim te, pomozi mi“.

Najvažnija stvar koju mogu da ti kažem je, molim te, nemoj sam time da se baviš. Kod izbacivanja osećanja iz sebe postoji neka neverovatna, čudesna magija. Čak i kada na parčetu papira napišeš „želim da umrem“, a onda ga spališ, osećaćeš se bolje nego da sam razmišljaš o tome. Magično je izbaciti to iz sebe.

Mračne misli će odzvanjati zidovima tvoje lobanje, izobličavaće se i uvećavati. Kada otvoriš usta (ili anonimni dnevnik, blog ili beležnicu), te misli izlaze iz tebe. Vratiće se, ali moraš da ih IZBACUJEŠ. Da ih kanališeš. Priključiš ih. Znam da ne želiš to, ali pokušaj.

Društvene mreže su možda na neki način štetne po nas – i to ne samo zbog toga što nas suočavaju sa predsednikovom užasnom impulsivnošću – ali usred svog tog haosa, Harmonov empatični odgovor je osvežavajući primer kako društvene mreže mogu da stvore neki osećaj zajedništva.
Ako i vi želite da vam se Harmon obrati, možda neko vreme nećete biti te sreće. Juče je napisao da će malo da odmori od Tvitera.

Još jednom ću malo pauzirati od Tvitera, vratiću se kada nakupim dovoljno sreće da mogu da natopim naš oltar, da ugodim Ptici bez očiju.

Još na VICE.com:

Da li je „Rik i Morti“ zaista tako pametna serija?

Kakva se priča krije iza ove "Rik i Morti" kuće

Volim seriju „Rik i Morti“ ali mrzim njene fanove