De ce ai vise ciudate înainte să-ți vină ciclul

Odată am visat că avusesem un accident cu autobuzul. Încă îmi amintesc fiecare detaliu din el; autobuzul roșu și scaunele sale gri care zburau în toate direcțiile, iar principala mea problemă era că întârzii la ore. Dimineața mi-am verificat aplicația de monitorizare a menstruației care îmi spunea că îmi va veni ciclul într-o săptămână jumate.

Dacă hormonii pot să-și facă de cap cu mintea noastră când suntem treji, și să mă facă să plâng din senin când îmi amintesc că George Michael a murit, atunci sigur fac ceva și când dormim. Există până și un thread de Reddit unde oamenii își scriu „visele de la ciclu” pe care le au când sunt la începutul sau în mijlocul perioadei magice. „Sunt pe stop chiar acum și am avut un vis oribil aseară”, a scris o utilizatoare de Reddit. „Nu se întâmplă de fiecare dată înainte să-mi vină ciclul, însă uneori mă aleg cu visele astea bizare, nu neapărat rele, în trei până la patru nopți înainte să-mi vină.”

Doctorul Irshaad Ebrahim, de la Centrul de Somn din Londra, spune că visele apar când te afli în etapa REM a somnului (mișcarea rapidă a ochilor). Asta se întâmplă la 90 de minute după ce ai adormit și când creierul tău e cel mai activ. „Femeile spun că somnul e mult mai agitat în intervalul chiar înainte sau în timpul ciclului menstrual”, zice el. „Dacă te trezești din REM, tinzi să-ți amintești visele mai bine.”

„În săptămâna inainte să-ți vină menstruația ai parte de mai puțin somn REM”, spune Ebrahim. „Teoria din spatele acestui lucru spune că cu cât e mai mare cantitatea de progesteron, cu atât e mai scăzută cantitatea de somn REM.” S-ar putea să visezi mai puțin, adaugă el, și cresc șansele să te trezești în timpul somnului REM și să-ți amintești visele.

Progesteronul e eliberat după ovulație și e produs de un hormon numit corpus luteum, explică ginecologul Christiane Northrup. Te ajută să-ți pregătești corpul pentru primirea și îngrijirea ovului fertilizat. Dacă un ovul rămâne nefertilizat, atunci scade nivelul progesteronului și-ți vine ciclul. Asta mai duce și la o creștere a temperaturii corpului, care e și unul dintre motivele pentru care nu poți avea un somn liniștit. „În ziua dinainte să-ți vină ciclul, ai parte de un flux hormonal. Somnul tău poate fi dezordonat din cauza schimbării ăsteia”, explică ea.

Când și dacă reușim să adormim, visele „tind să reflecte ce se întâmplă în ciclul ăsta”, adaugă Northrup. Psihologul crede că „visele sunt o cale extraordinară prin care să-ți ghidezi hormonal viața”. Ea spune că clientele ei, înainte să le vină ciclul, visează noroi, băi și lucruri care se fac praf. (Dacă te gândești că stratul care căptușește uterul pică, atunci totul are sens.)

Deși ginecologul Northrup consideră că hormonii au un rol în tipul de vise pe care le avem, crede că e important să eviți „reducționismul biologic” și să te uiți la imaginea de ansamblu.

„Nu vrem ca femeile să se simtă ca și cum ar fi victimele propriului corp, mai ales că ăsta e un discurs pe care l-am moștenit din ultimii cinci mii de ani de patriarhat”, explică ea.

Așa că data viitoare când îți amintești un vis ciudat, nu mai ai nevoie de Google ca să înțelegi ce-nseamnă să fii goală și să te târăști prin noroi. Cel mai bine ar fi să te asiguri că ai stocul de tampoane asigurat.