Când ești într-o relație și treci peste sentimentele tale reale ca să vă fie bine, totul te consumă mai ceva ca un secret dureros. Comportamentul ăsta se numește „autocenzurare” și include tipare precum prioritizarea nevoilor partenerului sau evitarea emoțiilor negative ca să nu-l deranjezi. Pare decizia corectă pe moment, dar din ce în ce mai multe cercetări arată că femeile care tac și-și ascund emoțiile sunt predispuse la probleme fizice și mentale spre deosebire de cele care dau totul afară.Studiile din ultimele decenii au asociat „autocenzura” cu sindromul intestinului iritabil, depresia, sensibilitatea ridicată la respingere și chiar riscul crescut al mortalității (Da, știu!), cel din urmă fiind dintr-un studiu longitudinal care a observat femei căsătorite de-a lungul a zece ani și cărora le-a găsit că au rata mortalității de patru ori mai ridicată decât tipele mult mai deschise. Iar o nouă cercetare a oamenilor de știință de la departamentul de psihiatrie al Universității Pittsburgh a corelat autocenzura cu șanse ridicate de ateroscleroză. Asta duce la riscul de a avut un atac cerebral sau „alte probleme cardiovasculare”, conform unui comunicat de presă. Studiul, care va fi prezentat joi la North American Menopause Society, a analizat 304 de femei „la perimenopauză și postmenopauză” și a determinat că tipele care au prezentat comportament de autocenzură aveau „șanse ridicate de ateroscleroză” comparat cu cele care nu tăceau.Deși mostra e mică, descoperirile oferă o bază pentru cercetări mai ample pe autocenzură și demonstrează că, dacă spui ce gândești, nu înseamnă că faci pe șefa, ci e mai bine pentru starea ta fizică și mentală.E important de știut că cercetarea a legat autocenzura cu violența domestică, fie că-i emoțională sau fizică. Dar autocenzura poate să fie și la fel de simplă ca refuzul de a-i spune partenerului că nu-ți place felul „drăgălaș” în care te alintă. E greu să treci peste stereotipurile care zic că femeile sunt nebune, instabile și dramatice și să-ți externalizezi emoțiile. Pentru tipele care sunt într-o relație, să-ți prioritizezi sinele și să vorbești deschis despre ce simți poate fi o situație de viață și moarte.Articolul a apărut inițial pe VICE US.
Publicitate