Insomnie
Care-i minimum de mișcare pe care trebuie să-l fac pentru un somn mai bun?
Fiecare e diferit, dar uite cum poți să-ți dai seama.
Am încercat aplicația care te bagă într-un trip și chiar a fost mișto
O nouă aplicație susține că te face să te spargi doar prin intermediul telefonului. Am testat-o.
12 ani în industria restaurantelor mi-au distrus viața
Mă bucuram când apucam să dorm cinci ore pe noapte. Iar clienții mei își luau un Merțan dintr-un moft.
Cum să faci față insomniilor din facultate
Am întrebat câțiva specialiști cum să reziști nopților nedormite din facultate.
Ce să faci când nu poți dormi din cauza grijilor
Sfaturi de la experți despre cum poți scăpa de anxietatea care nu te lasă să dormi.
De ce unii dorm de rup în avion cât tu stai să te gândești la toate nimicurile
Dacă nu ești unul dintre cei binecuvântați, călătoria e oribilă.
Persoanele gay și bi nu dorm noaptea din cauza homofobiei
Un nou studiu ar putea explica de ce persoanele gay și bi au un risc mai mare să dezvolte boli cronice.
De ce încă ți-e somn după un weekend în care n-ai făcut decât să dormi
De ce te simți chiar mai obosit după un weekend de odihnă.
Ce se întâmplă când fumezi iarbă înainte să te culci?
Depinde dacă suferi de insomnie, depresie sau anxietate.
Sevrajul de după marijuana există și te rupe, dacă fumezi multă iarbă
Dacă folosești iarba în scop medicinal, poate avea efecte dezastruoase asupra sănătății tale mintale sau fizice.
Toate stările nasoale prin care treci când pierzi o noapte de somn
Poți să reziști, dar o să fii cam varză la muncă.