SALA
Greșelile pe care le faci mereu când te apuci de sport acasă
De ce faci exerciții intense timp de 15 minute după care zaci în cur toată ziua?
Ce nu înțeleg românii care merg la sală doar ca să-și arate mușchii
„Să fii sănătos” poate rămâne doar o urare firească, dacă nu acționăm individual s-o îndeplinim.
Ce pot face să o conving pe iubita mea să se apuce de sport?
„Amândoi ne-am îngrășat în timpul pandemiei și avem dureri și de spate. Ce pot să-i spun ca să o motivez să meargă cu mine la sală?”
Cum m-a ajutat disciplina din sport să-mi recapăt încrederea în mine la 17 ani
În doi ani, am slăbit 14 kilograme și am acumulat masă musculară. Tonusul meu s-a îmbunătățit, am devenit mai funcțională, primesc aprecieri și încurajări, iar asta mă motivează și mai mult.
Toate tipurile de femei de care o să dai la sală
De la bătrânele forțoase la puștoaicele instagramiste.
Oamenii fac sex la sală mai des decât te-ai aștepta
După ce am auzit de o sală care a angajat polițiști sub acoperire ca să „verifice comportamentul indecent”, am vorbit cu niște bărbați despre agățatul în genul ăsta de mediu.
Am dat sala pe sport într-o pădure din România ca să vezi cum te poți antrena și tu
Într-o lume plină de posibilități, am vrut să găsesc locuri și moduri noi ca să fac sport.
Am vorbit cu un antrenor din România despre sex și cum se agață la sală
Sunt convinsă că niște oameni se duc la sală pentru condiție fizică. Dar mai mulți sunt cei care se duc pentru diverse, iar acolo intră și agățatul (mai bine decât pe Tinder).
Cât de repede poți să faci mușchi natural
Un antrenor îți explică rolul geneticii, a memoriei mușchilor și a stilului de viață când încerci să pui cât mai multă masă musculară, fără să iei suplimente sau steroizi.
De ce abonamentul tău la sală este o risipă de bani
Nu mergi niciodată – şi dacă mergi, probabil că nu tragi la aparate.