جرّبت" النزيف الحر" خلال دورتي الشهرية ولم يكن الأمر كارثيًا

علمت لأول مرة عن النزيف الحر free bleeding من خلال الفنانة الموسيقية في MIA كيران غاندي التي شاركت في ماراثون خلال دورتها الشهرية بدون إستخدام أي فوط صحية. لقد جعلني ذلك أشعر بتحسن في الوقت الذي نزفت فيه دون قصد عبر سروالي الرياضي عندما كان عمري 13 عامًا، والذي كان إلى حد كبير أسوأ شيء يمكن أن يحدث في ذلك العمر. وهو ما جعلني أقرر أن أصبح أكثر صراحةً بشأن الدورة الشهرية.

لم يسبق لي أن شعرت بالاشمئزاز أو القرف بسبب الدورة الشهرية، وأعتقد أن العالم سيكون مكانًا أفضل إذا فكر المزيد من الناس بهذه الطريقة. لذلك من الناحية المفاهيمية، رحبت بفكرة النزيف الحر باعتباره ثورة على النظام الأبوي، لكنني لم أتخيله كخيار حقيقي لنمط حياة طويل المدى. هل كان هناك بالفعل نساء تخلين عن الفوط الصحية أو التامبون، وكؤوس الحيض، وغيرها من المنتجات التي يتم استخدامها في فترة الدورة الشهرية؟ لم أكن أعتقد ذلك، إلا قبل بضعة أشهر عندما تعرفت على فتاة اختارت النزيف الحر خلال دورتها الشهرية. هذا سيطر على ذهني تمامًا. منذ ذلك الحين، قابلت وسمعت عن نساء قمن بذلك لعدد من الأسباب التي تبدأ من تقليل النفايات إلى التواصل بشكل أكبر مع أجسادهن. بدا الأمر وكأنه شيء يجب أن أحاول القيام به. حسنا لأي درجة يمكن أن تكون الفكرة سيئة؟  

اليوم الأول
دعنا ننتهي من هذا الأمر، النزيف الحر فوضوي وأول شيء عليك القيام به هو تقبل ذلك. قضيت النصف الأفضل من يومي الأول في النزيف الحر جالسة على منشفة أشاهد مسلسل Buffy the Vampire Slayer. وليس مجرد أي موسم، وإنما الموسم السادس الأكثر حزنًا، وأكثرها إحباطًا. كانت إحدى النصائح المهمة التي تلقيتها ممن جربن النزيف الحر هي شرب الكثير من الماء والذهاب لأكثر من مرة إلى الحمام للتحقق من حالة النزيف. لذلك كنت أشرب الماء باستمرار وأتبول مرة واحدة تقريبًا كل 30 إلى 40 دقيقة. بشكل لا يصدق، لم أنزف في سروالي حتى مرة واحدة في اليوم الأول. لقد شعرت أيضًا بتعب وعدم راحة أقل من المعتاد. ربما يكون ما اتحدث عنه Too Much Information، لكني أعتقد أن هذا المقال كله هو TMI، ولذلك سأخبرك بما يحدث: أُصاب بتشنجات سيئة حقًا عندما أكون في دورتي الشهرية. كل شيء يؤلمني، بما في ذلك مؤخرتي. إذا لم آخذ كمية إضافية من حبوب التسكين قبل أن تبدأ تقلصاتي، فسأكون خارج نطاق الخدمة معظم اليوم. وهذه ليست مزحة، لقد تركت العمل بسبب هذا الأمر.

بشكل غريب، كانت تقلصاتي أكثر قابلية للتحكم والسيطرة أثناء النزيف الحر. ليس لدي دليل عملي تطبيقي لإثبات أن هذا كان بسبب النزيف الحر، لكنني ممتنة جدًا لعدم الاضطرار إلى تناول أي دواء. في ذلك المساء، كنت أخطط لمقابلة صديث لحضور حدث محلي. سيكون هذا أول اختبار حقيقي لشجاعتي وجرأتي، فأنا لا أريد أن أنزف على المقاعد العامة. ولكن ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث، أن يشير شخص غريب إلى بقعة من الدم؟ الأمر ليس مهماً. شعرت بالاطمئنان بشكل غريب أنني أستطيع التعامل مع الأمر. ارتديت سروالا قصيرًا أسود ومشيت. لحسن الحظ، كان هذا المكان يحتوي على مقاعد جلدية سوداء جعلتني أشعر بالأمان في حال لم تنجح الحيلة في شرب الكثير من الماء والقيام بمزيد من الزيارات للحمام للتبول. مرت اللية على الخير، باستثناء بقعة بسيطة على سروالي الداخلي. شرع صديقي، بالطبع، في إخبار الجميع أنني كنت في وضع النزيف الحر، ولم يشعر أحد ظاهريًا بالقرف أو الاشمئزاز. حتى أنه تمت مغازلتي من قبل  شخص ما.

النوم أثناء النزيف الحر مصدر قلق كبير. غسل الملابس الداخلية شيء ولكن غسل الملاءات والدماء على فرشتي هو شيء مختلف تمامًا. لن أكذب، لقد اخترت النوم على منشفة، وكان الأمر مريحاً، فلم أضطر للتوتر بشأن الاستيقاظ في الخامسة صباحًا لتغيير الفوطة. 

اليوم الثاني
عادة ما يكون يومي الثاني هو أثقل يوم لي من حيث تدفق الدماء. لقد حرصت على قضاء يوم مليء بالإثارة. حتى الآن، كان معظم وقت النزيف الحر الخاص بي قابلاً للتحكم والسيطرة عليه للغاية لأنه كان لدي وصول سريع إلى الحمام في جميع الأوقات. لذلك قررت أن أذهب إلى حصة يوجا. مرة أخرى، ارتديت سروال اليوغا الأسود وشقيت طريقي إلى الاستوديو.

سرعان ما تعلمت أنه من المستحيل عدم النزيف أثناء تمارين البلانك. تعرف كل فتاة أن العطس والسعال يؤديان عادة إلى النزيف أثناء دورتك الشهرية. لكن هذه المرة يمكنني أن أقول حقًا أنه في كل مرة كان يحدث فيها ذلك. كان هناك شعور كاشف مرتبط بمعرفة متى أنزف ومتى لا أنزف. لقد جعلني ذلك حقًا أشعر بأنني على اتصال أكثر بجسدي. لم يكن هناك أي شخص مستاء. لم أر أي علامات على بساط اليوجا في نهاية الحصة.

مع أنني كنت مقتنعة بأنني كنت ملطخة بالدماء، لم أهرع إلى المنزل بعد ممارسة اليوجا. اخترت بدلاً من ذلك الاستمتاع باللحظة، وتوقفت لتناول البيتزا في طريقي إلى المنزل. إذا كنت تريد أن تشعر بالتحرر، فجرب ذلك يومًا ما. عدم المبالاة هو أفضل شعور. عندما شرعت أخيرًا في التحقق من مقدار الدماء التي كانت في سروالي، وجدت أن الكمية أخف مما تخيلت. 

في ذلك المساء، ركبت دراجتي إلى السينما وجلست لمدة ساعتين تقريبًا أشاهد فيلم Sorry to Bother You. لقد غيرت ملابسي الداخلية وسروالي قبل أن أغادر. مرة أخرى، لم أكن على وشك مغادرة المسرح للتبول كل 30 دقيقة، لذلك تركت الأمور كما هب. وكانت الأمور بخير، نوعًا ما، كان هناك دماء في ملابسي الداخلية ولطخت قليلاً بنطال الجينز الأسود. (ولكن أقسم أن مقاعد دور السينما لم تتضرر).

في ذلك المساء لم أنم حتى على منشفة.

اليوم الثالث
لقد انهارت كل ثقتي في دورتي الشهرية الجديدة فجأة عندما أدركت أن دورتي الشهرية كانت لا تزال موجودة في صباح اليوم التالي. لم أكن أرغب في وضع تامبون لكن بصراحة، لم أرغب أيضًا في النزيف في سروالي الرمادي الفاتح. لذلك وارتديت pantyliner (الفوط اليومية). ومن الغريب أن دورتي الشهرية كانت شبه معدومة في اليوم الثالث. وبدأت أفكر في أن الكثير من عاداتي أثناء الدورة الشهرية كانت تتضمن أسوأ سيناريوهات يمكن تخيلها ولكن الواقع ليس بهذا السوء.

إليكم الأمر المهم، هل سأفعل هذا مرة أخرى؟ ربما ليس طوال فترة دورتي الشهرية بأكملها، لكنني بالتأكيد لن أنام بفوطة صحية أو تامبون بعد الآن، مجرد ارتداء البانتيلينر (الفوط اليومية) . وقبل أن تسأل لماذا لا أستخدم كأس الدورة، لقد حاولت ولم أستطع فعل ذلك. كانت محاولة إدخاله مؤلمة للغاية. بالتأكيد سأضع تامبون خلال فترة تدفق الدم الكثيفة أو عندما أخطط للجلوس في حانة أو الجلوس في السينما، أو في العمل، أو الجلوس على أريكة صديق. ولكن بعد هذه التجربة، قللت من استخدام التامبون بمقدار الثلثين تقريبًا.

أعتقد أنه إذا كان هناك أي شيء يمكن قوله، فهو أن ذلك كان تمرينًا جيدًا لإدراك أننا لسنا بحاجة إلى تامبون أو فوطة طوال الوقت، وأنه إذا وقعت حوادث وظهرت بقع دماء، فبصراحة، Who cares؟