Όλα όσα Ήθελες να Μάθεις για το Σεξ και Ντρεπόσουν να Ρωτήσεις

Το Σάββατο 18 Φεβρουαρίου, η gay/bi life coach Ιλένα Μπόγρη και η dating & sex coach Ειρήνη Χειρδάρη συνεργάζονται για να δώσουν απελευθερωτικά tips για τη σεξουαλική ζωή. Το σεμινάριο θα απαντήσει σε όλα τα ερωτήματα των gay και bi ατόμων, γυναικών και ανδρών, και θα δώσει tips πάνω στο φλερτ, την κατάκτηση και το σεξ.

Το VICE συγκέντρωσε ερωτήσεις γύρω από το σεξ, γενικά, τις κατέθεσε στις Ιλένα Μπόγρη και Ειρήνη Χειρδάρη και έλαβε απαντήσεις. Γίναμε σοφότεροι.

VICE: Πώς διακρίνεις έναν άνθρωπο που απλώς του αρέσει πάρα πολύ το σεξ από έναν σεξομανή;
Ιλένα Μπόγρη: Μιλάμε για δύο εντελώς κόντρα χαρακτήρες: Σου λέω, άλλο νόημα, άλλο πηλίκο, άλλο σενάριο ζωής. Φαντάσου, το άσπρο και το μαύρο έτσι; Κι επειδή το σεξ είναι πρώτ απ' όλα υγεία, η ερώτησή σου πιάνει τις δύο ακραίες της εκδοχές. Kαταρχάς για να σου αρέσει πάρα πολύ το σεξ, βασική προυπόθεση είναι να αισθάνεσαι εσύ ο ίδιος super με τη σεξουαλικότητά σου, να 'σαι συνειδητοποιημένος με το ερωτικό σου alter ego. Αυτό συμβαίνει μόνο όταν είσαι σωματικά και ψυχολογικά υγιής, διότι η σεξουαλική ενέργεια είναι η κορυφαία ενέργεια της ανθρώπινης μηχανής. Ο άνθρωπος που του αρέσει πάρα πολύ το σεξ έχει λάμψη, θετικά συναισθήματα. Ο σεξομανής είναι εθισμένος, έχει διαταραχή και στο μυαλό του το σεξ είναι ό,τι είναι το χρήμα για τον τζογαδόρο. Έχει συνήθως ψυχαναγκαστική συμπεριφορά και νιώθει τύψεις ή ενοχές μετά τη σεξουαλική πράξη.

Πώς οι τσόντες έχουν επηρεάσει τον τρόπο που οι νέοι κάνουν σεξ;
Στον σημερινό digital κόσμο, τα πιο πολλά νέα παιδιά ψάχνουν στο πορνό δύο πράγματα: απαντήσεις κι ευχαρίστηση. Αυτό λοιπόν κάνει ζημιά στη σεξουαλική ανάπτυξη του εγκεφάλου τους. Μεταξύ της ηλικίας 15-25, ο ανθρώπινος εγκέφαλος διανύει μια περίοδο μεγάλης νευροπλαστικότητας κατά την διάρκεια του οποίου γίνονται δισεκατομμύρια νέες συναπτικές συνδέσεις. Όταν οι νέοι βλέπουν καταναγκαστικά πορνογραφία, η χημεία του εγκεφάλου τους αλλάζει και διαμορφώνεται ανάλογα με τις στάσεις και καταστάσεις που οι ίδιοι παρακολουθούν. Δυστυχώς, η πορνογραφία δίνει μια μη ρεαλιστική εικόνα της σεξουαλικότητας και των σχέσεων. Δημιουργεί λάθος προσδοκίες για την εμπειρία στη live σεξουαλική ζωή, που ποτέ δεν θα εκπληρωθούν.

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα σεξ μέσα στην εβδομάδα για να θεωρείς ότι έχεις μία υγιή σεξουαλική ζωή;
Ειρήνη Χειρδάρη: Δεν υπάρχει κάποιος «μαγικός» αριθμός για να χτυπήσεις το τζάκποτ της καλής σεξουαλικής σου ζωής. Ενας ασφαλής θα λέγαμε αριθμός σεξ είναι δυο-τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτός ο αριθμός εξαρτάται από το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης, το state της σχέσης που βρισκόμαστε, τη φυσική μας λίμπιντο. Από την άλλη, τα κίνητρα για να κάνουμε σεξ μέσα στην εβδομάδα, επηρεάζονται σήμερα από το άγχος, την πίεση της δουλειάς, την κατάθλιψη, τα προβλήματα στύσης. Έχω χίλια μέτωπα καθημερινά, είμαι πολύ θυμωμένος, πολύ κουρασμένος - είμαστε ανθρώπινα όντα, όχι μηχανές και όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την επιθυμία και την συχνότητα. Το μόνο ερώτημα που πρέπει πραγματικά να απαντήσουμε στον εαυτό μας είναι ένα: Είμαστε ικανοποιημένοι από τη μια,δυο,τρεις φορές την εβδομάδα; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε μια χαρά.

Με ποιον τρόπο οι άνδρες προσποιούνται οργασμό;
O άνδρας, ασφαλώς, μπορεί να προσποιηθεί οργασμό. Στο κολπικό σεξ και με τη συμμετοχή των κολπικών υγρών, είναι πολύ εύκολο ο άνδρας να προσποιηθεί οργασμό χωρίς τα αποδεικτικά της εκσπερμάτισης. Χρησιμοποιεί το ανάλογο λεξιλόγιο, βογκητά, επιτάχυνση της αναπνοής και της κίνησης. Με τη χρήση προφυλακτικού, επίσης, υποκρίνονται οι πιο πολλοί ότι έχουν οργασμό: αμέσως μετά την ερωτική πράξη θα το βγάλουν και θα φροντίσουν να το πάνε στον κάδο. Υπάρχουν και πιο προχωρημένοι, οι οποίοι γεμίζουν το προφυλακτικό με διάφανο κρεμοσάπουνο από πριν.

Ποιο είναι ένα αντικείμενο που βρίσκουμε σε όλα τα σπίτια το οποίο είναι αρκετά ασφαλές και εύχρηστο για να χρησιμοποιηθεί σαν ερωτικό παιχνίδι;
Iλένα Μπόγρη: Στα περισσότερα σπίτια, για sex toys επιστρατεύονται τα κεριά, οι φακοί με τις στρογγυλεμένες άκρες, η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, η λαβή του εξαρτήματος που σερβίρεις παγωτό, οι λαβές από βούρτσες μαλλιών και φυσικά τα γνωστά πλαστικά μπουκάλια, οι μπανάνες, τα καρότα - αν και τελευταία το πιο διαδεδομένο είναι το smartphone. Υπάρχουν μάλιστα και τα συγκεκριμένα apps δονήσεων που κατεβάζουν για το ερωτικό παιχνίδι.

Νοείται βιασμός από γυναίκα σε άνδρα; Και αν ναι, πώς ορίζεται;
Από τη μία, ο μύθος ότι ο άνδρας πρέπει είναι στο σεξ ο αρχηγός, ο κυνηγός -κι εγώ δεν ξέρω τι άλλο-, είναι έτσι κι αλλιώς last year. Το συγκεκριμένο οχυρό έχει πέσει προ πολλού. Από την άλλη, η δύναμη που έχουν αποκτήσει οι γυναίκες μεταφρασμένη σε εξουσία, έριξε κάτω πολλά απο τα στερεότυπα κουτιά του σεξ και δεν θα μπορούσε να αφήσει ανέπαφο το ευαίσθητο κομμάτι του βιασμού. Φυσικά και νοείται βιασμός από γυναίκα σε άντρα. Τα στοιχεία μάλιστα από τις έρευνες σεξουαλικής κακοποίησης δείχνουν ότι το 38% των θυμάτων είναι άντρες.

Ποια είναι η αγαπημένη στάση των Ελλήνων;
Ειρήνη Χειρδάρη: Aσυζητητί πρώτο και με διαφορά απ' τα υπόλοιπα έρχεται το doggy style. Υπάρχει και το γνωστό ανέκδοτο στις παρέες των αρσενικών: «Τελικά, υπάρχουν δύο είδη σεξ. Το σεξ στα τέσσερα και τα υπόλοιπα». H στάση «στα τέσσερα» έρχεται πρώτη στις προτιμήσεις διότι εκτοξεύει την απόλαυση λόγω της βαθιάς διείσδυσης και επειδή είναι συνδεδεμένη με τις εικόνες πορνό και το γυμνασιακό απωθημένο.

Μύθος ή αλήθεια ότι οι Έλληνες είμαστε καλοί στο κρεβάτι;
Καθόλου μύθος δεν είναι. Οι έρευνες αλλά και η ερωτική πραγματικότητα δείχνουν ότι ως χώρα είμαστε από τους λαούς με ιδαίτερα συναρπαστική σεξουαλική ζωή. Σκοράρουμε στη συχνότητα του σεξ, στα προκαταρκτικά, στη δεινότητά μας στους οργασμούς. Είναι σημαντικό πως τα τελευταία χρόνια είμαστε και πιο απελευθερωμένοι σεξουαλικά.

Πέρα απο το προφυλακτικό και το χάπι αντισύλληψης, με ποιους άλλους τρόπους μπορούμε να ενισχύσουμε την πρόληψη απο εγκυμοσύνες ή σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα;
Οι κολπικές πλύσεις, που υποτίθεται ξεπλένουν τον κόλπο από το σπέρμα, είναι εντελώς άχρηστες. Μέχρι να σηκωθείς να κάνεις την πλύση, τα σπερματοζωάρια έχουν ήδη βρει το ωάριο  -χρειάζονται μόλις 90 δευτερόλεπτα μετά την εκσπερμάτιση για να το βρουν. Το μέτρημα των γόνιμων και μη ημερών, η Μέθοδος του Ημερολογίου όπως λέγεται, επίσης δεν είναι ασφαλής. Το ωάριο μπορεί να επιβιώνει από μία εώς τρεις ημέρες, αλλά τα σπερματοζωάρια μπορούν να επιζήσουν μέσα στον κόλπο έως και επτά ημέρες. Δηλαδή, αν έκανες σεξ πριν τη μέρα της ωορρηξίας σου, κάποιο από τα σπερματοζωάρια μπορεί να έχει ξεμείνει και να κόβει βόλτες μέσα στις σάλπιγγες και όταν ξεμυτίσει καινούριο ωράριο να το αρπάξει για να το γονιμοποιήσει. Τι να λέμε τώρα, παλιά έβαζαν λεμόνι οι γυναίκες στον κόλπο τους πιστεύοντας ότι τόσο χαζά είναι τα σπερματοζωάρια, που θα τα εξοντώσει λεμόνι. H μέθοδος της διακεκομμένης συνουσίας είναι καλύτερη από το τίποτε, αλλά δεν είναι και τόσο πολύ καλύτερη γιατί οι άνδρες καταλήγουν να εκσπερματώσουν πριν προλάβουν να τραβηχτούν ή επειδή μέσα στον παροξυσμό του πάθους, υπνωτίζονται από τις ορμόνες τους και δεν τραβιούνται. Ακόμη και στην περίπτωση που ο άνδρας αποσύρεται όντως, το υγρό που παράγεται από τον αδένα του Cowper πριν την εκσπερμάτιση, είναι ήδη γεμάτο σπερματοζωάρια κι έχουν πάρει ήδη τον δρόμο προς τη μήτρα, πολύ πριν τα υπόλοιπα αδέλφια τους καταλήξουν πάνω στην κοιλιά ή τους μηρούς της γυναίκας. Για τα μεταδιδόμενα νοσήματα δεν το συζητώ, μόνο κάτι αρχαία προφυλακτικά από έντερα ζώων μπορεί να προφύλασσαν. Διαλέξτε μόνο τις ασφαλείς σύγχρονες μεθόδους, εννοείται.

Ποιος ειναι ο καλύτερος τρόπος να ψήσεις κάποιον να σου κάνει στοματικό εάν δεν το κάνει από μόνος του ή έχει δείξει ότι δεν θέλει να το κάνει;
Ιλένα Μπόγρη: Κάντε το σαν παιχνίδι, πιάνει πάντα. Oι άνδρες είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικοί, ιδίως μεταξύ τους. Τρελαίνονται να κερδίζουν και μισούν θανάσιμα να χάνουν. Ξεκινήστε να παίζετε μαζί του το παιχνίδι «Αλήθεια ή Θάρρος». Δεν υπάρχει άνδρας που να μην επιλέξει το θάρρος. Ακόμα κι αν η πρώτη τους τους αντίδραση είναι η αποφυγή -συνήθως ένα κομμάτι μέσα τους τους επιπλήττει- σε μερικά δεύτερα θα το κάνουν. Απλώς, θυμηθείτε: Baby steps. Ξεκινήστε απ' τα εύκολα πρώτα. Όταν πει «θάρρος», μην πάτε κατευθείαν στον στόχο σας. Βάλτε τον στην αρχή να σας φιλήσει για δέκα λεπτά. Και συνεχίζετε.

Πώς μπορώ να οδηγήσω μια γυναίκα να κάνει squirt;
Ειρήνη Χειρδάρη: Ο όρος squirting αφορά τη γυναικεία εκσπερμάτιση. Για να το πετύχεις θα πρέπει πρώτα να εντοπίσεις το σημείο G της γυναίκας. Αυτό βρίσκεται συνήθως δύο-έξι εκατοστά από την είσοδο του κόλπου προς τα πάνω προς την κοιλιά. Χρειάζεται να βάλεις ένα με δύο δάχτυλα μέσα στον κόλπο, με αρκετό λιπαντικό. Μετά την διείσδυση κινείς τα δάχτυλά σου πάνω κάτω προς τη λεκάνη. Αρχικά αργά, μετά όλο και πιο γρήγορα και έντονα. Μπορείς επίσης με το άλλο χέρι να πιέσεις την κοιλιά, προς τα κάτω, με όλη την παλάμη, σα να πρόκειται να συναντήσει τα δάχτυλα του άλλου χεριού. Βοηθά πολύ να έχεις πιει αναψυκτικά για να κάνεις squirting.

Πώς μπορώ να έχω ισχυρότερη στύση όταν κάνω σεξ με προφυλακτικό;
Mόνο με το να ανεβάζεις πολύ το εγκεφαλικό παιχνίδι, αυτά που λέγονται κατά τη διάρκεια του σεξ, τόσο τα βρώμικα για το εγκεφαλικό σύστημα της λαγνείας όσο τα παθιασμένα για το εγκεφαλικό σύστημα της ρομαντικής αγάπης. Και πολύ σημαντικό είναι και το εγκεφαλικό ταξίδι, οι φαντασιώσεις που λες, με ανατριχιαστικές λεπτομέρειες.

Mε τη χρήση των κινητών και των social media, είναι πλέον πιο εύκολο να κάνεις σεξ ή θεωρείτε πως υπάρχει μείωση επειδή επεναπαυόμαστε στο διαδικτυακό φλερτ; 
Ιλένα Μπόγρη: Τα σώματά μας είναι εργαλεία σχεδιασμένα έτσι ώστε να ζουν εκστατικά μέσω των αισθήσεων. Μέσα από τα κινητά και τα social media δεν υπάρχει συμμετοχή των αισθήσεών σου, στην ουσία δεν υπάρχεις εσύ. Το «σε θέλω» σε μια οθόνη κινητού είναι πολύ βολικό, αλλά καμμία σχέση με το live. Έτσι έρχεται η αδράνεια που σέρνεται όταν εσύ αφήνεσαι στην απάθεια του sexting, όταν βυθίζεσαι στη ζώνη ασφαλείας σου. Kι έπειτα, ο φόβος για την πραγματική επαφή όταν βγαίνεις εκτός φόρμας.

Άμα δεν ταιριάζεις σε όλα τα σεξουαλικά γούστα (όπως τα φετίχ) με τον/τη σύντροφό σου, σε τι βαθμό μπορεί να επηρεάσει αυτό τη δυναμική μιας σχέσης;
Δεν είναι τόσο απλά, εδώ, τα πράγματα. Τα διαφορετικά σεξουαλικά γούστα, τα φετίχ δεν είναι αυθύπαρκτα. Εφάπτονται στις πλευρές της προσωπικότητας του συντρόφου. Για παράδειγμα, το bondage που είναι ένα σεξουαλικό φετίχ κυριαρχίας και υποταγής πατάει κανονικά επάνω στον χαρακτήρα του ανθρώπου που το έχει επιλέξει. Η ποιότητα μιας σχέσης εξαρτάται άμεσα και κυρίως από το σεξουαλικό της κομμάτι. Δεν είναι «εμένα μου αρέσει το σούσι, θα παραγγείλω σούσι κι εσύ πίτσα» και είναι αυτό εντάξει. Είναι ένα πιάτο που μοιράζεσαι.

Είναι περίεργο μια γυναίκα να έλκεται μόνο από gay αγόρια και τι λέει αυτό για την προσωπικότητά της;
Με πολλούς τρόπους οι gay και οι straight γυναίκες είναι γενικά ένα δυνατό δίδυμο, επικοινωνιακά. Οι γυναίκες λατρεύουν τους gay άνδρες, επειδή είναι συναισθηματικά συμβατoί και αντιστρόφως. Τώρα, πίσω από την ψυχολογία της γυναίκας που ερωτεύεται και νιώθει ερωτική έλξη μόνο με ομοφυλόφιλους, υπάρχει σίγουρα το δέλεαρ του μη διαθέσιμου συντρόφου. Ωστόσο, το παιχνίδι της σημαντικότητας είναι εδώ πολύ έντονο: Nα αποδείξεις τη γοητεία σου και να ικανοποιήσεις το εγώ σου αν καταφέρεις να αποπλανήσεις έναν gay άνδρα.

Το τσιγάρο μετά το σεξ κάνει κακό μακροπρόθεσμα στο σεξ;
H ικανοποίηση με το κάπνισμα μετά το σεξ είναι βιοχημικά συνδεδεμένη. Η βιοχημεία του κεντρικού νευρικού συστήματος φαίνεται να συνδέει στενά αυτές τις δύο απολαύσεις. Δυστυχώς, όμως, μακροπρόθεσμα η νικοτίνη στα τσιγάρα (ηλεκτρονικά ή μη) επηρεάζει τη σεξουαλικότητα μέσω της ορμονικής ισορροπίας, με κυριότερης εκείνης της τεστοστερόνης. Ρίχνει κατακόρυφα τη σεξουαλική επιθυμία και προκαλεί αδυναμία διατήρησης της στύσης.

Τι σημαίνει πρακτικά η διαφορά ηλικίας στο σεξ;
Ειρήνη Χειρδάρη: Ακόμα και σε μεγάλα ηλικιακά gap, όπως άνδρες 50+ (ακόμη και αν παρουσιάζουν διαταραχές στύσης και μείωση της τεστοστερόνης) με νέες γυναίκες 25 ετών, ή γυναίκες μεγαλύτερες 50+ με άνδρες πολύ μικρότερους δεν υπάρχει πρόβλημα. Το σεξ είναι επικοινωνία και η ηλικία δεν το επηρεάζει. Η ηδονή της σεξουαλικής εμπειρίας, η επιθυμία, κερδίζουν πάντα στα σημεία.

Διαβάστε ΕΔΩ περισσότερα για το πρώτο σεμινάριο, φλερτ, κατάκτησης, σχέσεων και σεξ, ειδικά για gay και bi κοινό, που παρουσιάζουν οι Ιλένα Μπόγρη και Ειρήνη Χειρδάρη.

Περισσότερα από το VICE

Ναι, Χρειαζόμαστε τη Μαίρη Συνατσάκη, την Τατιάνα Στεφανίδου και την Κατερίνα Καινούριου να Λένε τα Αυτονόητα

Κανείς δεν Γιορτάζει πια στην Πλατεία Ομονοίας

Πίπες Νταϊάνα: Cult Ελληνικές Διαφημίσεις από το Ένδοξο Τηλεοπτικό μας Παρελθόν