Σε όποιο rave κι αν πας, θα βρεις σφίχτηδες με τατουάζ. Αυτοί οι τύποι πάντα με κάνουν να σκέφτομαι ένα πράμα. Το πιο πιθανό είναι να παίρνουν MDMA, κόκα και κεταμίνη σχετικά τακτικά, και επίσης μάλλον πίνουν και καπνίζουν. Παρόλα αυτά, μοιάζουν με διαγωνιζόμενος στο Love Island.Πώς το καταφέρνουν, όμως; Η κόκα και το MDMA προκαλούν αγγειοσυστολή – καταστρέφουν δηλαδή τους μυς που φτιάχνονται στο γυμναστήριο.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τα ναρκωτικά επηρεάζουν την ανάπτυξη των μυών;
«Αν είναι με μέτρο, όχι δεν νομίζω», λέει ο personal trainer και πρώην αθλητής MMA, Max Cotton. «Έμμεσα επηρεάζουν την ικανότητά σου για σκληρή προπόνηση και τον ύπνο σου. Ο καλός ύπνος είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στο χτίσιμο μυών. Ξέρω κάποιους γραμμωμένους τυπάδες που γουστάρουν φουλ MD και κόκα», συμπληρώνει.«Αν κάποιος ενδιαφέρεται για την υγεία του, αλλά θέλει να παίρνει ναρκωτικά πού και πού, τότε οι αμφεταμίνες και το MDMA κάνουν λιγότερη ζημιά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν κινδύνους», λέει ο Guy Jones, επιστήμονας στην υπηρεσία δοκιμής ναρκωτικών The Loop. «Το άλλο πρόβλημα με την κοκαΐνη είναι ότι οδηγεί σε μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ – και οι δυο τοξίνες μαζί αυξάνουν την τοξικότητα».ΟΚ, άρα μπορείς να παίρνεις ναρκωτικά τύπου Α και να παραμένεις φέτες, αν και δεν είναι καλό για την υγεία σου. Κάτι λιγότερο σκληρό, όπως το αλκοόλ;
Φωτογραφία: Emily Bowler
Το αλκοόλ επηρεάζει την ανάπτυξη των μυών;
«Το αλκοόλ είναι από τα πιο σκληρά ναρκωτικά», λέει ο Guy. «Η κατανάλωση δεν έχει να κάνει μόνο με τη συχνότητα, αλλά και με την ποσότητα. Ένα-δυο ποτά, πού και πού, δεν θα έχουν μεγάλες επιπτώσεις, αλλά δέκα μπίρες την Παρασκευή και το Σάββατο σίγουρα θα έχουν αρνητική επίδραση».«Το αλκοόλ αναστέλει την παραγωγή τεστοστερόνης και την ανάκαμψη», λέει ο Max. «Η αύξηση των μυών είναι το πόσο καλά ανακάμπτεις από την πίεση στον μυικό ιστό που προκλήθηκε από την άσκηση, οπότε αν μετά το γυμναστήριο πας και τα πίνεις, δεν το λες και ιδανικό».
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Και ο καπνός και το χόρτο; εκτός από τη ζημιά στους πνεύμονες, επηρεάζουν τη μυική ανάπτυξη;
Το κάπνισμα επηρεάζει τη μυική ανάπτυξη;
«Για τα τσιγάρα δεν νομίζω ότι θα είχε πολύ μεγάλη διαφορά στο χτίσιμο μυών», λέει ο Max. «Για το χόρτο, μάλλον ισχύει το αντίθετο. Ένας bodybuilder μπορεί να χαλαρώσει πίνοντας χόρτο αντί ποτά, που σημαίνει ότι θα έχει καλύτερη ανάκαμψη».«Ο καπνός βέβαια επηρεάζει αρνητικά την υγεία και το fitness κάποιου, ακόμη κι αν σημειώνει σημαντικά επιτεύγματα», λέει ο Guy, όταν τον ρωτάω για την επίδραση του καπνίσματος στη φυσική κατάσταση. «Ο καπνός είναι ιδιαίτερα ύπουλος, λόγω τον εξαιρετικά καρκινογόνων νιτροσαμίνων που παράγονταν όταν καίγεται».Αν λοιπόν θέλεις να γίνεις «υγιής» το 2020, χωρίς να κόψεις αυτά που σου αρέσει να κάνεις την Πέμπτη, την Παρασκευή και το Σάββατο το βράδυ, έχω καλά και κακά νέα. Αν ήδη απέχεις απ’ όσα σου είπαν οι γονείς σου να απέχεις και νομίζεις ότι είναι αρκετό για να αποκτήσεις σώμα για Insta, μη χαίρεσαι. Αν θες να ‘σαι γραμμωμένος, πρέπει να προσέχεις τρομερά τη διατροφή σου και να γυμνάζεσαι τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.«Το οφέλη για την υγεία της μέτριας άσκησης είναι εκπληκτικά», λέει ο Guy. «Αν γινόταν με ένα χάπι να έχεις τα ίδια οφέλη, οι άνθρωποι θα πλήρωναν χιλιάδες για να το αποκτήσουν».Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE UK.
Για τα καλύτερα θέματα του VICE Greece, γραφτείτε στο εβδομαδιαίο Newsletter μας.
Με την εγγραφή σας στο newsletter του VICE συμφωνείτε να λαμβάνετε ηλεκτρονικά ενημερώσεις που αφορούν το VICE, οι οποίες ορισμένες φορές ενδέχεται να περιλαμβάνουν διαφημιστικό ή/και χορηγούμενο περιεχόμενο.
