Ρωτήσαμε μια Ειδικό: Γιατί Έχεις Αυξημένη Ερωτική Διάθεση στον Αυτοπεριορισμό;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να σου προκαλούν άγχος αυτή τη στιγμή. Προσπαθείς να προσαρμοστείς στην τηλεργασία. Ή ίσως απολύθηκες και δεν έχεις ιδέα πώς θα πληρώσεις το νοίκι αυτόν τον μήνα. Ή μπορεί απλώς να είσαι στον καναπέ σου, προσπαθώντας να θυμηθείς πώς να διαβάσεις ένα βιβλίο επειδή το άλλο σου χόμπι –το να πίνεις ποτά σε μπαρ- δεν επιτρέπεται πια.

Η κρίση του κορονοϊού μάς έχει επηρεάσει όλους. Αλλά, αν το άγχος σου εκδηλώνεται ως ερωτική διάθεση (aka καύλα); Φυσικά έχεις πολύ άγχος που η ηλικιωμένη γιαγιά σου εξακολουθεί να πηγαίνει στο σουπερμάρκετ, μόνο και μόνο για να δει αν έφεραν τα μπισκότα της, αλλά τις τελευταίες δύο εβδομάδες έχεις αυνανιστεί περισσότερο απ’ ό,τι τους τελευταίους δύο μήνες. Πλέον είσαι σίγουρος/η ότι ο Joe Exotic από το Tiger King είναι ο τύπος σου.

Γιατί σε εποχές στρες και κρίσης κάποιοι αντιδρούν με αυξημένη όρεξη για σεξ; Μίλησα με την Catriona Boffard, κλινική σεξολόγο και ψυχοθεραπεύτρια, για να μάθω αν είναι συνηθισμένο να βιώνεις αυξημένη σεξουαλική επιθυμία ενώ ταυτόχρονα έχεις τρομερό άγχος για ένα πραγματάκι που λέγεται παγκόσμια πανδημία.

VICE: Όντως το άγχος μπορεί να μετατραπεί σε αυξημένη σεξουαλική επιθυμία;
Catriona Boffard: Δεν μετατρέπεται απαραίτητα σε αυξημένη επιθυμία, αλλά υπάρχουν κάποιοι που θέλουν σεξ και απόλαυση περισσότερο όταν στρεσάρονται. Αυτό, όμως, είναι η εξαίρεση καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν χαμηλότερη επιθυμία σε εποχές αυξημένου άγχους.

Υπάρχει λόγος που συμβαίνει;
Κάποιοι χρησιμοποιούν το σεξ (αυνανισμό, προκαταρκτικά, συνουσία κλπ) ως τρόπο αντιμετώπισης του άγχους, ως έναν μηχανισμό ανακούφισης και ως τρόπο να συνδέονται με άλλους και να μειώνουν το άγχος τους εν μέσω αποστασιοποίησης. Οι έρευνες δείχνουν ότι ναι, κάποιοι θέλουν σεξ περισσότερο όταν έχουν άγχος αλλά δεν θεωρούν την απόλαυση που παίρνουν από αυτό πολύ μεγάλη. Η λειτουργία του να αναζητάς σεξ όταν νιώθεις έτσι ,έχει να κάνει περισσότερο με τη μείωση των επώδυνων συναισθημάτων παρά με το να βιώσεις την απόλαυση.

Μερικές φορές κι άλλα ακραία συναισθήματα –χαρά ή θλίψη– μπορεί να σε κάνουν να έχεις καύλες. Είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους;
Όλοι μπορεί να το βιώσουν αλλά η επιθυμία για σεξ έχει να κάνει με το πλαίσιο. Αυτό σημαίνει πως το να είσαι χαρούμενος δεν σημαίνει αυτόματα ότι θα έχεις καύλες, αλλά αν το πλαίσιο είναι σωστό (ίσως φλερτάρετε αιώνες και τελικά αποφασίζετε να μπείτε στο FaceTime και να χαϊδευτείτε) θα ήταν το σωστό πλαίσιο για να υπάρξει απόλαυση. Παρομοίως, αν νιώθεις θλίψη και έρθεις κοντά σωματικά με τον σύντροφό σου, μπορεί να κάνετε σεξ ως μια λειτουργία σύνδεσης και εγγύτητας.

Είναι δυνατόν να μην έχω ερωτική επιθυμία και το άγχος μου να εκδηλώνεται διαφορετικά;
Πιθανόν. Το να έχεις επιθυμία για σεξ μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που σε βοηθάει να μειώσεις το άγχος και να αντιδράς στα χημικά που απελευθερώνονται στον εγκέφαλο όταν έχουμε στρες (ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη, κορτιζόλη). Αν το σκεφτείς έτσι, το άγχος βάζει το σώμα και το μυαλό σε μια αντίδραση «πάλεψε ή τρέξε» – κάποιοι θέλουν να φύγουν τρέχοντας από μια κατάσταση (αυτό είναι πιο συνηθισμένο με την επιθυμία για σεξ, σαν να σβήνει) αλλά υπάρχουν κι εκείνοι που θέλουν να τρέξουν προς την απειλή και να πολεμήσουν. Αυτοί είναι πιο πιθανό να αντιδρούν με αυτόν τον μηχανισμό.

Θα μπορούσε αυτή η αντίδραση να γίνει πρόβλημα;
Ναι, φυσικά. Η σεξουαλική ψυχαναγκαστικότητα έχει έναν σημαντικό παράγοντα άγχους και αν χρησιμοποιείς την επιθυμία για σεξ και απόλαυση για να διαχειριστείς το άγχος διαρκώς, μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικά προβλήματα στην προσωπική σου ζωή.

Μάλιστα. Άρα, αν το να έχεις καύλες δεν είναι πάντα η απάντηση, υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να διαχειριστούμε το άγχος που προκαλεί η πανδημία;
Πρώτον είναι σημαντικό να έχεις μια ρουτίνα, να δημιουργήσεις μια που μπορείς να ακολουθείς. Δεύτερον, μην ζορίζεις τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται να μάθεις πέντε γλώσσες, να κάνεις σεξ δυο φορές τη μέρα και να γίνεις μάστερ σεφ. Αρκεί να φροντίζεις εσένα και τους ανθρώπους σου. Να θυμάσαι, η σύνδεση είναι βασική. Να κλείνεις «ραντεβού» με ανθρώπους με τους οποίους σου αρέσει να μιλάς και σε ανεβάζουν. Επίσης, μες στη μέρα φρόντισε να αναγνωρίζεις κάτι που σου άρεσε εκείνη τη μέρα και να βρίσκεις κάτι που θα ήθελες να δοκιμάσεις την επόμενη. Τέλος, αναγνώρισε ότι είναι πολύ νορμάλ να έχεις άγχος (αβεβαιότητα = άγχος) και άσε τον εαυτό σου να αγχωθεί και να ανησυχεί αλλά ζήτα βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι. Αναρωτήσου αν αυτό για το οποίο ανησυχείς είναι στον έλεγχο σου. Αν όχι, ασ’ το να πάει στο καλό!

*Η συνέντευξη έχει τροποποιηθεί για λόγους σαφήνειας και έκτασης.

@nanasbaah

To άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE UK.

Περισσότερα από το VICE

H Ζωή Ενός Έλληνα Ναυτικού Μέσα στην Πανδημία του Κορονοϊού

Ανατριχιαστικές Φωτογραφίες του Λος Άντζελες που Μοιάζει με Πόλη-Φάντασμα

Τα Eγκαταλειμμένα Αυτοκίνητα των Διακινητών στην Ορεινή Διαδρομή του Έβρου