ritme
Iedere avond op een ander tijdstip gaan slapen kan je kans op een depressie vergroten
Alsof je iedere vrijdag van New York naar Los Angeles vliegt, om vervolgens op maandag een terugvlucht te nemen.
Mensen met vertraagde slaapfasesyndroom zijn chronische nachtdieren
"Het maakt niet uit hoe vroeg ik naar bed ga, ik val altijd pas om vier uur 's nachts in slaap. En vroeg opstaan is een hel."
Advertentie
Advertentie
Advertentie