Για Πόσο Χρονικό Διάστημα Μένει το Χόρτο στον Οργανισμό σου;

Το κλασικό ερώτημα – πόσο καιρό μένει το χόρτο στον οργανισμό; – έχει αποτελέσει διαχρονικό θέμα συζήτησης για όσους την πίνουν. Κι ο ντίλερ σου μπορεί να φαίνεται ο ιδανικός για τέτοιες πληροφορίες επειδή διάβασε στο ίντερνετ κάτι που σίγουρα ισχύει, εμείς είμαστε εδώ για να σου πούμε τι λέει η επιστήμη.

Κατ’ αρχάς: είτε τρως gummies είτε καπνίζεις ένα τσιγαριλίκι το βασικό συστατικό της κάνναβης είναι μια χημική ουσία που ονομάζεται THC ή δέλτα-9-τετραϋδροκανναβινόλη. Αυτή η χημική ουσία επιδρά τροποποιητικά στον εγκέφαλο και το σώμα. Μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ευφορία, να είσαι, χαλαρός ή γελοίος ή από την άλλη ανήσυχος, παρανοϊκός και ευερέθιστος.

Υπάρχουν διάφορα τεστ που μπορούν να ανιχνεύσουν την ποσότητα THC στον οργανισμό μέσω μεταβολιτών – ένα προϊόν που παρασκευάζεται ή χρησιμοποιείται όταν ο μεταβολισμός διασπά τρόφιμα, χημικές ουσίες ή φάρμακα – και εξαρτάται επίσης από τη σύνθεση του σώματός, το αν καπνίζεις ή χρησιμοποιείς βρώσιμα και πόσο συχνά.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να νιώσεις τις επιπτώσεις του χόρτου;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να εισέλθει η THC της κάνναβης στον οργανισμό και να έχει την επίδρασης ης εξαρτάται από πολλά πράγματα: πόσο ισχυρό είναι το στέλεχος, αν καπνίζεις ή χρησιμοποιείς βρώσιμα και πόσο υψηλή είναι η ανοχή σου.

Η επίδραση του καπνίσματος ή του ατμίσματος μπορεί να ξεκινήσει από 2 έως 10 λεπτά και να διαρκέσει από 2 έως 8 ώρες. Στην περίπτωση των βρώσιμων χρειάζεται περισσότερος χρόνος καθώς πρέπει να διασπαστεί με τις πεπτικές διεργασίες, επομένως μπορεί να ξεκινήσει σε 30 λεπτά έως 1 ώρα (μερικές φορές ως 2) και να διαρκέσει για 3 έως 9 ώρες (εξαρτάται επίσης από το περιεχόμενο του στομαχιού).

Για πόσο διάστημα είναι ανιχνεύσιμο το χόρτο (κάνναβη/μαριχουάνα) στα τεστ;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ελέγξει κανείς για THC και τα υποπροϊόντα της: αίμα, σάλιο, ούρα και τρίχες. Ο χρόνος που παραμένουν οι χημικές ουσίες σ’ αυτά είναι διαφορετικός για το καθένα.

ΑΙΜΑ

Τα τεστ αίματος έχουν το μικρότερο χρονικό περιθώριο ιδίως αν μιλάμε για κάπνισμα. Ίχνη THC μένουν περισσότερο αν έχεις καταναλώσει βρώσιμα.

Με το κάπνισμα, τα επίπεδα THC θα αυξηθούν και θα κορυφωθούν στο αίμα μέσα σε 3 έως 10 λεπτά. Μετά από μια ώρα αυτά τα επίπεδα θα μειωθούν κατά περίπου 90 τοις εκατό. Η ταχύτητα με την οποία μειώνονται θα εξαρτηθεί από το πόσο καπνίζεις και τον οργανισμό σου, αλλά το γενικά αποδεκτό χρονικό πλαίσιο που μπορεί να ανιχνευτεί η THC στο αίμα είναι 3 ως τέσσερις 4 ώρες μετά. Παρόλα αυτά, μια μελέτη το 2009 έδειξε ότι ένας καθημερινός χρήστης είχε THC στο αίμα ακόμα και μετά από έξι ημέρες αποχής.

Τα βρώσιμα από την άλλη πλευρά λέγεται ότι μένουν στο αίμα για 1 - 2 ημέρες. Ορισμένες πηγές λένε ότι μπορεί να φτάσουν και τις 3-4. Ο λόγος είναι επειδή τα βρώσιμα υποβάλλονται σε επεξεργασία μέσω του πεπτικού συστήματος, που σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την επεξεργασία των μεταβολιτών της μαριχουάνας, ενώ το κάπνισμα ενός μπάφου επηρεάζει στιγμιαία το σώμα μέσω των πνευμόνων και ως εκ τούτου χάνεται πιο γρήγορα.

ΣΑΛΙΟ

Η THC και οι μεταβολίτες μπορούν να εμφανιστούν στο σάλιο με «παθητική διάχυση» από το αίμα, αλλά μπορεί επίσης να εναποτεθούν στο στόμα όταν καπνίζεις.

Το τεστ ανίχνευσης ναρκωτικών ουσιών μέσω σάλιου χρησιμοποιεί μια βιοχημική διαδικασία γνωστή ως ενζυμική ανοσοδοκιμασία για την ανίχνευση της παρουσίας THC.

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι μπορεί να ανιχνεύσει χόρτο στον οργανισμό ως και 3 ημέρες (72 ώρες) μετά τη χρήση. Για κάποιον που κάνει συχνή ή βαριά χρήση, μπορεί να μιλάμε για το διπλάσιο διάστημα.

Ωστόσο, σύμφωνα με το Αυστραλιανό Ίδρυμα Αλκοόλ και Ναρκωτικών (ADF), τα τεστ σάλιου στον δρόμο μπορούν να ανιχνεύσουν την THC μόνο για περίπου 12 ώρες μετά τη χρήση σε άτομα που κάνουν σπάνια χρήση κάνναβης και 30 ώρες σε άτομα που χρησιμοποιούν συχνά.

Το τεστ σάλιου είναι πλέον μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μεθόδους, επειδή μπορεί να ανιχνεύσει τη χρήση χόρτου λίγα λεπτά ή ώρες μετά το κάπνισμα. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι συχνά  το τεστ σάλιου είναι ασυνεπές στην πρόβλεψη του επιπέδου επίδρασης σε ένα άτομο και επίσης δίνει συχνά ψευδώς θετικά αποτελέσματα.

ΟΥΡΑ

Όταν καταναλώνεις μαριχουάνα, το συκώτι τη διασπά σε μεταβολίτες. Το 20 τοις εκατό φεύγει από το σώμα μέσω των ούρων, το άλλο 80 τοις εκατό με τα κόπρανα

Κατά μέσο όρο, το τεστ ούρων μπορεί να ανιχνεύσει την THC μεταξύ 3 και 7 ημερών. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το πόσο συχνά καπνίζεις ή καταναλώνεις. Για κάποιον που χρησιμοποιεί κάνναβη τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, η THC μπορεί να ανιχνευθεί από 14 έως 90 ημέρες από τη χρήση. Για έναν μέτριο χρήστη (δηλαδή τρεις φορές την εβδομάδα) μπορεί να είναι ανιχνεύσιμη από 5 έως 7 μέρες. Για κάποιον που το έχει κάνει μια φορά, 1 ως 3 μέρες.

Ο λόγος που η THC παραμένει τόσο πολύ στον οργανισμό των χρόνιων χρηστών είναι επειδή συσσωρεύεται στο σώμα και μπορεί να διασπαστεί μόνο με συγκεκριμένο ρυθμό ανάλογα με τον οργανισμό σου. Η επιπλέον THC αποθηκεύεται στα λιποκύτταρα και απελευθερώνεται αργά.

ΤΡΙΧΕΣ

Ανάλογα με το μήκος της τρίχας η χημική ουσία μπορεί να διατηρηθεί από μία εβδομάδα έως ένα χρόνο. Όμως, όπως πάντα, τα αποτελέσματα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη δόση της κάνναβης που καταναλώνεις ή καπνίζεις.

«Οι αναλύσεις σε τρίχες είναι λιγότερο αξιόπιστες και ακριβότερες», είπε ο Jordan Tishler στο VICE, εκπαιδευτής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και πρόεδρος της ιατρικής πρακτικής κάνναβης InhaleMD.

«Μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν την παρουσία κάνναβης και άλλων ουσιών το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα—περίπου τρεις μήνες».

Αλλά πώς φτάνει το χόρτο στις τρίχες; Όταν καταναλώνεις ή καπνίζεις χόρτο, η THC θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, θα ανοίξει τον δρόμο της προς τους υποδοχείς κανναβινοειδών στα κύτταρα του σώματος και θα συνδεθεί με αυτούς. Μερικά θα εισέλθουν στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα κύτταρα στο τριχωτό της κεφαλής. Μέσω του θύλακα της τρίχας, η THC εισέρχεται στην περιοχή όπου αναπτύσσονται τα μαλλιά και από τη ρίζα μεταφέροντας την THC στη μήτρα του θύλακα της τρίχας.

Ωστόσο, σύμφωνα με το Quest Diagnostics, ένα κορυφαίο εργαστήριο τεστ ναρκωτικών στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορεί να χρειαστούν ως και 10 ημέρες ώστε η ρίζα μιας τρίχας (που περιέχει THC) να εξέλθει από το τριχωτό της κεφαλής και να πάει για έλεγχο. Αν τα μαλλιά σου μεγαλώνουν κατά μέσο όρο 1,3 εκατοστά το μήνα, το δείγμα θα μπορούσε να είναι από τρεις μήνες πριν. Αλλά όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μια μακριά τρίχα μπορεί να έχει στοιχεία ετών.

Ενδιαφέρον παράπλευρο γεγονός: όσο πιο σκούρα είναι τα μαλλιά, τόσο περισσότερο μένει το ναρκωτικό – λυπάμαι φίλοι μελαχρινοί.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο θα παραμείνει το χόρτο στον οργανισμό σου;

Οι λόγοι που τα χρονικά διαστήματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο είναι διάφοροι: η δόση και η συχνότητα χρήσης, το πόσο THC υπάρχει στο χόρτο σου, το πώς το καταναλώνεις, ο οργανισμός σου (δηλαδή ο μεταβολισμός μου και η οδός απέκκρισης), το φύλο, τα επίπεδα ενυδάτωσης, ο δείκτης μάζας σώματος, η διατροφή και ο τρόπος ζωής και τέλος τα γονίδια. 

Υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις για να μεταβολίσεις την THC πιο γρήγορα;

Υπάρχει μια γενική έλλειψη γνώσεων γύρω από το αν υπάρχει τρόπος για να αποτοξινωθείς ή να μεταβολίσεις την THC στο σώμα πιο γρήγορα. Υπάρχουν άρθρα που λένε ότι αν πίνεις πολύ νερό, γυμνάζεσαι (επειδή η έλλειψη λιποκυττάρων σημαίνει μικρότερη δυνατότητα αποθήκευσης κανναβινοειδών) και λαμβάνεις διάφορα αποτοξινωτικά μπορείς να βοηθήσεις την κατάσταση.

«Υπάρχουν ορισμένα εμπορικά προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί γι’ αυτό, αλλά επειδή είναι παράνομα, δεν υπάρχει κανένα τεστ που να δείχνει ότι λειτουργούν», είπε ο Tishler.

«Δεν υπάρχει κανονισμός για την προστασία των καταναλωτών από τέτοια προϊόντα. Τα περισσότερα δεν αναφέρουν τα συστατικά τους. Επιπλέον, δεν έχουν γίνει δοκιμές ασφάλειας ή αποτελεσματικότητας σε αυτά, οπότε η απάντηση είναι ότι δεν έχουμε ιδέα αν λειτουργούν ή αν είναι ασφαλή».

Περαιτέρω έρευνα δείχνει ότι ο παλιός μύθος πως η άσκηση βοηθάει στη γρήγορη αποτοξίνωση δεν ισχύει. Το 2014, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Basic and Clinical Pharmacology, εξέτασε αν η άσκηση ή η στέρηση τροφής αύξανε ή μείωνε την THC στα ούρα. Έξι χρόνιοι και καθημερινοί χρήστες κάνναβης εκτέθηκαν σε 45 λεπτά μέτριας έντασης προπόνηση και 24 ώρες χωρίς φαγητό. Το συμπέρασμα ήταν ότι ούτε η άσκηση ούτε η νηστεία είχαν κάποια επίδραση στη συγκέντρωση κανναβινοειδών που θα εμπόδιζε την ανίχνευση. Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι η άσκηση θα μπορούσε να αυξήσει τα επίπεδα THC για σύντομο χρονικό διάστημα λόγω της απελευθέρωσης λανθάνουσας THC στα λιποκύτταρα.

Όσον αφορά την κατανάλωση υγρών για την αποτοξίνωση από την THC ενόψει ενός τεστ ούρων, πιθανόν θα μπορούσες να αραιώσεις την THC με μεγάλες ποσότητες νερού, καθώς  το νερό έχει επίσης την ιδιότητα να αραιώνει τα ένζυμα που εμφανίζονται φυσικά στα ούρα. Αν το δείγμα είναι πολύ αραιωμένο θα μπορούσε να επισημανθεί ως ύποπτο ή απαράδεκτο.

«Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ξεγελάσεις τα τεστ, αλλά τα περισσότερα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου τους έχουν υπόψη», είπε ο Tishler.

Το βασικό είναι ότι η αποχή, η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι ουσιαστικά ο μόνος τρόπος για να απομακρυνθεί η  THC από τον οργανισμό με την πάροδο του χρόνου. Εξαρτάται επίσης από τον ατομικό μεταβολικό ρυθμό του σώματός σου. Άρα, γενικά δεν υπάρχει επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος αποτοξίνωσης αυθημερόν —λυπάμαι.

Η ΕΤΥΜΗΓΟΡΙΑ

Είτε είσαι αρχάριος είτε stoner που προσπαθεί να το κόψει ή απλώς κάποιος που θέλει να τη γλιτώσει από ένα τεστ ανίχνευσης ναρκωτικών ουσιών, δεν υπάρχει μια λύση για όλους. Το διάστημα για το όποιο θα παραμείνει το χόρτο στον οργανισμό διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Αλλά για να είσαι ασφαλής, μην καπνίσεις το τσιγαριλίκι σου και μετά χειριστείς βαριά μηχανήματα, μην περιμένεις να περάσεις τεστ αν έχεις φάει ένα μπισκότο το προηγούμενο βράδυ και μην πιεις 20 λίτρα νερό προσπαθώντας να βγάλεις την ΤHC από τον οργανισμό σου.

Το χόρτο θα είναι ακόμα εκεί, παρόλο που μπορεί να έχεις ξενερώσει.

Ακολουθήστε την Julie Fenwick στο Twitter και στο Instagram.

Περισσότερα από το VICE

Για τον Μιχάλη Σαράντη το Θέατρο Δεν Είναι Παιδική Χαρά που ο Καθένας Ξερνάει το Άγχος του

Μήπως Είναι Υπερεκτιμημένοι οι Arctic Monkeys;

Περιπέτεια ή Poverty Porn; Εταιρεία Χρεώνει 4.000 Δολάρια για Πεζοπορία σε Μεταναστευτική Διαδρομή

Ακολουθήστε το VICE σε Facebook, Instagram και Twitter.