Υπάρχουν Πολλοί Λόγοι που Δεν Θέλεις να Γιορτάσεις τα Γενέθλιά σου

Μπορεί να νιώθεις υπέροχα στα γενέθλιά σου. Αν ναι, μπράβο - αυτό το κείμενο δεν είναι για σένα. Κάποιοι δεν θέλουν να γιορτάσουν τη μέρα που γεννήθηκαν και συχνά παρεξηγούνται από φίλους και συγγενείς που θέλουν απλώς να τους δείξουν την αγάπη τους – δεν το λες και το πιο παράξενο πράγμα του κόσμου.

Αν όμως νιώθεις περίεργα για τα γενέθλιά σου, μην ανησυχείς. Η κλινική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια από τη Μερκάτα της Νότιας Ιταλίας, Lucia Montesi, λέει ότι δεν είναι κακό το να μη θέλεις να κάνεις μεγάλη υπόθεση τα γενέθλιά σου. Ισχυρίζεται ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι να μη σου αρέσουν τα γενέθλια. Κάποιοι έχουν να κάνουν με στοιχεία της προσωπικότητας, άλλοι με την προσωπική ιστορία του καθενός, ακόμη και με κοινωνικές πιέσεις. 

Τα γενέθλια είναι μια εποχή για στοχασμό, μας θυμίζουν τη θέση μας στον κόσμο. Ξυπνάνε συναισθήματα, προσδοκίες, στοχασμούς και ματαιώσεις, σύμφωνα με τη Montesi. «Είναι σαν ένα τεστ για τη συναισθηματική μας κατάσταση και τις σχέσεις μας, μια δεδομένη στιγμή της ζωής μας». Τα γενέθλια συχνά είναι ευκαιρία να σκεφτείς το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον σου, κι αυτό μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα, ακόμη και σημάδια κατάθλιψης, ανάλογα με το πόσο ικανοποιημένος νιώθεις απ’ τη ζωή σου.

Για παράδειγμα, η μέρα αυτή μπορεί να σου θυμίζει γενέθλια από μια δύσκολη παιδική ηλικία ή τη δύσκολη ατμόσφαιρα που επικρατούσε στο πατρικό σου, όπως λέει η Montesi. Αυτό μπορεί να σε κάνει να σκεφτείς κι άλλες δύσκολες σχέσεις στη ζωή σου ή να νιώσεις θλίψη, επειδή δεν νιώθεις κοντά με πολλούς ανθρώπους τη δεδομένη στιγμή. 

Επίσης μπορεί παλιά να σου άρεσαν τα γενέθλια, αλλά να μη σου αρέσουν το τελευταίο διάστημα. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή περνάς δύσκολη φάση – ίσως είσαι άρρωστος, έχασες κάποιον αγαπημένο ή τη δουλειά σου. 

Ο φόβος του γήρατος, επίσης, μπορεί να παίζει ρόλο. «Ο πολιτισμός μας τονίζει τη σημασία της νιότης, της ομορφιάς και της αποτελεσματικότητας, ως κριτήρια που ορίζουν την αξία κάποιου και την ικανότητά του να τον εκτιμούν ή να τον αγαπούν», λέει η Montesi. «Γι’ αυτό δεν είναι παράξενο που δεν θεωρείς τη γήρανση ως φυσιολογική διαδικασία».

Ο φόβος του γήρατος συχνά εντείνεται από τις κοινωνικές προσδοκίες για πράγματα που υποτίθεται ότι πρέπει να έχεις καταφέρει μέχρι μια συγκεκριμένη ηλικία. «Έχουμε την τάση να βάζουμε στόχους με βάση την ηλικία μας. Θέλω να έχω αποφοιτήσει στα 25, να έχω παντρευτεί ως τα 30, παιδιά ως τα 35, να έχω προχωρήσει επαγγελματικά μέχρι τα 40», σημειώνει η Montesi. «Συχνά οι στρογγυλοί αριθμοί μάς δίνουν την ψευδαίσθηση ενός στόχου ή ενός ορίου, αν και στην πραγματικότητα είναι απλώς αριθμοί».

Αν δεν καταφέρεις να είσαι μέσα σε αυτές τις προθεσμίες (ακόμη και αν τα καταφέρεις βέβαια) είναι πιθανό να συγκρίνεσαι με ανθρώπους που πιστεύεις ότι έχουν τη ζωή τους περισσότερο σε τάξη απ’ ό,τι εσύ, χωρίς να ξέρεις ακριβώς τις συνθήκες τους. Αυτή η σύγκριση μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη και να σε κάνει να χάνεις τη μεγάλη εικόνα, εξηγεί η Montesi.

«Η ικανοποίησή μας και η πραγματική φιλοδοξία συνήθως δεν συμπίπτουν με το κοινωνικό πρότυπο, έχουν άλλο ρυθμό ή άλλες προτεραιότητες. Παρόλα αυτά, συχνά δυσκολευόμαστε να σκεφτούμε τα πραγματικά μας συναισθήματα, τις επιθυμίες μας και τις προσδοκίες μας και τείνουμε να εστιάζουμε περισσότερο στο τι περιμένουν οι άλλοι από μας και πώς μπορεί να μας κρίνουν».

Ένας άλλος λόγος που μπορεί να μη σου αρέσουν τα γενέθλιά σου ίσως είναι ότι δεν σου αρέσει να είσαι το επίκεντρο. «Αν είσαι πιο ντροπαλός και εσωστρεφής, ίσως προτιμάς να μην έχεις πολλά βλέμματα στραμμένα πάνω σου. Αν είσαι άτομο υψηλής ευαισθησίας, μπορεί να μη σου αρέσουν οι έντονες καταστάσεις», λέει η Montesi. Κάποιοι νιώθουν αμήχανα όταν παίρνουν δώρα, μηνύματα ή προσοχή γενικά. «Κάποιοι πάντα θέλουν να νιώθουν ότι έχουν τον έλεγχο και να μην τους αρέσουν οι εκπλήξεις ή η ιδέα ότι το πάρτι τους μπορεί να μην είναι επιτυχημένο», συμπληρώνει η Montesi. 

Αν έχεις κοινωνικό άγχος, τα πάρτι μπορεί να σου φαίνονται μια εξαντλητική performance ή αγγαρεία. Δεν αρέσει επίσης σε όλους να μπερδεύουν τις παρέες τους. Ίσως νιώθεις πιο άνετα να εκφράζεις κάποιες πλευρές της προσωπικότητάς σου με κάποιους ανθρώπους, ενώ με άλλους όχι. Ή ίσως πιστεύεις ότι οι διαφορετικές σου παρέες μπορεί να μην ταιριάξουν και ότι θα πρέπει να κάνεις τον μεσάζοντα όλο το βράδυ.

Τέλος, μπορεί να μη θέλεις να γιορτάσεις για να μην απογοητευτείς. Ίσως φοβάσαι ότι οι γύρω σου δεν θα σου δείξουν τόση αγάπη όση θα ήθελες. «Ακόμη και άνθρωποι που δεν νοιάζονται για τις ευχές των φίλων μπορεί να περιμένουν την προσοχή κάποιων που είναι σημαντικοί γι’ αυτούς», σύμφωνα με τη Montesi. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνο να μην σου ευχηθεί ένας γονιός ή ένας συγγενής κι αυτό να σε κάνει να αποφεύγεις τους εορτασμούς γενικά.

Όπως και να ‘χει, αφήνοντας στην άκρη τις κοινωνικές συμβάσεις, δεν υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να γιορτάσεις τα γενέθλιά σου. Είναι απλώς μία μέρα και μπορείς να την κάνεις όσο ξεχωριστή ή όσο συνηθισμένη θέλεις – και να ορίσεις εσύ τι σημαίνει ξεχωριστή. Μπορείς να πας έναν περίπατο με κάποιον που αγαπάς ή να μείνεις σπίτι και να κλείσεις το κινητό, για να αποφύγεις τα κουραστικά μηνύματα.

«Είτε γιορτάζεις είτε όχι, είτε τα περνάς με φίλους είτε μόνος/η, είτε τα απολαύσεις στο έπακρο είτε κάνεις κάτι για να περάσουν γρήγορα, το σημαντικό είναι να αφουγκραστείς τον εαυτό σου και να δεχτείς αυτό που νιώθεις», λέει η Montesi.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο VICE Italy.

Natasha Kay: «Το Instagram Eίναι η Δουλειά μου και το Τραγούδι Αυτό που Θέλω να Κάνω»

Οι Συνωμοσίες των Ζωδίων: Δίδυμος, Τοξότης, Παρθένος, Ιχθύς

To Μεγάλο Βασανιστήριο Όταν Κάποιος Έχει Γενέθλια στο Γραφείο

Ακολουθήστε το VICE σε Facebook, Instagram και Twitter.