Cómo sobrevivir el día siguiente de una noche de gran fiesta

Bienvenido a THUMP Guide to Clubbing, una nueva serie de vídeos protagonizada por algunos de nuestros DJs y productores favoritos. Cada semana, nuestro equipo de expertos te guiará a través de las entrañas de la experiencia del club, desde colarte en la fila hasta platicar con bartenders.

Esta semana, los músicos del club LSDXOXO, el cofundador de los Fools Gold Nick Catchdubs, la reina del club de playeras UNIIQU3, el party-starter de Nueva York Tygapaw, el prometedor DJ Gun $ Garcia de Philadelphia y un veterano de la música de baile, Nick Hook. Estos aficionados de la fiesta discuten sobre si permanecer en cama y revolcarse o salir a través del dolor, para cargar carbohidratos grasosos o comerse unos plátanos; y, acerca de quién gana el título del campeón contra la resaca, Pedialyte o Gatorade. Puede que tu ya tengas tu propio ritual para la cruda, pero ¡hey!, cualquier persona que ha estado en esa situación sabe que intentaras cualquier cosa si ayuda. Lee a continuación:

Cuando es hora de ir a casa, o si todavía te encuentras "iluminado" en la mañana, se trata de eliminar las cosas malas y complementar con algo que tu cuerpo realmente requiere. Si necesitas purgar lo que está pasando dentro de ti, el consejo de Tygapaw es como el de Nike: sólo hazlo. "No hay momentos orgullosos en esta situación", dice.

Después de este punto, a Gun $ Garcia le gusta dar un golpe a su cuerpo de uno a dos es algo saludable, y luego algo horrible. "Lo mejor que puedes hacer es comer algo saludable, incluso si no te apetece", dice. Nick Hook está biene. A él le gusta hacer algo de miel, jengibre y té de limón, mientras que Tygapaw recomienda la mezcla mágica conocida como agua de coco. LSDXOXO va en la otra dirección. "Cuando salgas del club a la mañana siguiente", dice, "lo mejor que puedes hacer es conseguir algo realmente grasoso para combatir el alcohol de tu sistema". O si te encuentras en zapatos similares a UNIIQU3's, simplemente agarra un cigarro de marihuana y cambia tu estado.

No siempre podemos cuando estamos crudos. Tal vez tienes trabajo, o planes de brunch, o tienes otro evento para asistir en tu ocupado calendario social. En esa situación, Nick Hook dice "la mente sobre la materia, siempre". ¡Aguantar!

"Por lo general me pongo tres veces más maquillaje cuando tengo resaca sólo así siento que me parezcon a un ser humano comparado con lo que realmente siento por dentro", admite Gun $ Garcia. Si realmente tienes que ir a trabajar, entonces asegúrate de tener un par de gafas de sol a mano y "camuflaje", dice Nick Catchdubs. Si tienes otra fiesta para asistir más tarde en la que no quieres ser un zombie, LSDXOXO te sugiere que sigas bebiendo. Nos quedaremos en silencio.

Si simplemente necesitas renacer, hay un montón de trucos simples que estos profesionales han perfeccionado durante los años que pueden ayudar a reducir la traición del día siguiente. La mayoría de ellos mencionan las bebidas que consumes e hidratación. Gun $ Garcia le recomienda permanecer lejos, lejos de las bebidas azucaradas. En cambio, recomienda beber mucha agua durante la fiesta. Nick Catchdubs comparte esa opinión respecto a la hidratación.

"La clave para el día siguiente a la fiesta es la hidrataciób", dice Catchdubs. Así que en tu camino a casa, pasa por la tienda y toma un gatorade. Después, recuestate en tu cama así que cuando despiertes, sus electrolitos hidratantes pueden traerte de vuelta a la vida. UNIIQU3 opta por las aguas tranquilizantes, la bebida favorita de todos los bebés y medicina para el dolor de cabeza. "Definitivamente tienes las aspirinas en defensa", dice. "Algunas personas dicen que pedialyte funciona."

Pero en realidad, la única manera de aprender de tus errores y evitar la resaca es la moderación. "A veces tomar dos bebidas en la noche es tan divertido como tomar 20l", dice Nick Catchdubs. "La única manera real de engañar eso es la templanza".