Que te engañen es una de las cosas más desgarradoras por las que alguien pueda pasar. No sólo te pisotea el corazón, sino también te destruye la confianza en tu pareja y el sentido de seguridad. Es común que los sentimientos de dolor e insuficiencia permanezcan durante años.También es confuso, muchos no saben qué hacer después. Puede ser muy difícil saber cómo dirigirte a la pareja que te traicionó. Le pedimos a algunos expertos –una educadora sexual, a una dating coach (asesora de citas), a un psicólogo– y a algunas personas a las que han engañado o han sido infieles que nos dieran su mejor consejo sobre cómo seguir adelante. Nos cuentan lo que se debe hacer y lo que no cuando se descubre una infidelidad, con el fin de mantener la cordura y sanar más rápido.
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Las respuestas se editaron por longitud y claridad.Si descubres que te engañaron, no debes destruir sus cosas, ni herir a alguien o amenazar con hacer cualquiera de esas cosas. No vale la pena, y no te va a traer paz.¿Es posible salvar la relación después de que te engañaron? Absolutamente. La gente se sale de los límites de las relaciones y eso daña la intimidad, pero es diferente para todos, y no hay solo una solución al conflicto. Se trata de averiguar por qué se produjo esta violación de confianza, cómo arreglar esa violación y lo que las personas involucradas necesitan para sentirse seguras y amadas.Creo que las mejores personas para lidiar con la infidelidad son poliamorosas porque no creen que haya una respuesta correcta universal sobre lo que todo el mundo debe esperar o hacer en una relación. Lo que cuenta como infidelidad para las personas poliamorosas se basa en él o la que está en la relación, no en el resto del mundo. Son más propensos a manejar la relación como individuos, no por tratar de encajar en los roles. Así que si te engañan, te recomiendo leer estos títulos, More Than Two, Ethical Slut y Poly Role Models.
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Puede ser fácil reaccionar en el momento. Pero trata de no hacer lo primero que te diga tu cabeza y/o corazón. Tómate unos minutos para sentarte, respirar lentamente y tranquilizarte. Partiendo de ahí, serás capaz de pensar más claro acerca de tus próximas decisiones.Las personas no se deben culpar a sí mismas, ni tratar de justificar por qué su pareja las podría haber engañado, o pedirle respuestas a su ex (las respuestas están en el acto de engañar), o peor, decirles que regresarán con ellos por miedo a perderlos. Independientemente de la situación, ser infiel está mal. Está bien querer estar con alguien más, pero hay que hacerlo de una manera honesta y respetuosa.
Timaree Schmit, educadora sexual
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Laura Yates, dating coach
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Por supuesto, es difícil no tomar la infidelidad personalmente, pero la mejor manera de enfrentarla es dándote cuenta de que tal vez no era para ti. Hazte preguntas honestas como: ¿hubo señales de alarma que ignoraste? ¿Aclaraste las cosas? Si es así, entonces es algo en lo que podrías trabajar la próxima vez que elijas a alguien.Hubo muchas partes difíciles, pero sentirme traicionada fue probablemente la peor. Mató mi autoestima por completo. Casi me sentía como si no fuera lo suficientemente buena. Nuestro matrimonio no era perfecto, pero que la persona con la que te comprometiste haya preferido volver con alguien más, duele más de lo que puedo expresar.Al recordar todo, creo que primero me hubiera asegurado de tener alguna prueba definitiva. Había pasado meses escuchándolo decirme que estaba loca, que no pasaba nada, que sólo eran amigos, etc. A veces incluso empecé a pensar que tenía razón. No fue hasta que le mandó flores, y lo caché en su casa que supe que no estaba loca. Aunque, me crean o no, aún así insistió que estaba loca incluso después de que lo encontré en su casa.Cuando pasé por todo eso, no me podía imaginar como iba a lograr superarlo. Me dolía mucho, y estaba muy triste. Un familiar, que había pasado por algo muy similar, me dijo que para ella el proceso la hizo más fuerte, y en ese momento ni siquiera podía empezar a entender lo que me quería decir. Resultó que tenía razón. Probablemente fue lo más difícil por lo que he pasado, pero el proceso también me enseñó lo fuerte que soy. Con el apoyo de la familia y algunos amigos increíbles (y un poco de ayuda de un terapeuta), estoy más feliz que nunca.
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