Am întrebat un terapeut dacă mixul de adio al lui Florin Salam te ajută să treci peste depresia despărțirii

Joi seara, Florin Salam a făcut un anunț care n-are cum să te lase indiferent. Într-o postare pe Facebook, manelistul a scris că, de luna viitoare, își încetează activitatea artistică în România și pleacă din țară. Pentru totdeauna.

În debutul statusului care a stârnit mii de reacții de tristețe, Salam a strecurat un link. E vorba de un mix de 39 de minute, care conține câteva dintre cele mai cunoscute piese ale sale. Firește, detaliul ăsta te face să-ți pui niște întrebări.

Ce-a vrut să transmită cântărețul cu această compilație? Salam răsucește cuțitul în rană și le spune românilor: „Uitați, micuților, ce voce de aur ați pierdu!"? Sau, dimpotrivă, e un mesaj de adio pentru fani, ca să le facă despărțirea mai ușoară? Chiar, te ajută mixul ăsta în viața de zi cu zi să treci peste despărțirea de partener?

Ca să aflu răspunsurile la nelămuririle astea fundamentale, am apelat la un specialist în comportamentul oamenilor post-despărțire: Aura Bogdan, psiholog din 2004 și psihoterapeut de cuplu din 2010. I-am trimis pe e-mail mixul lui Salam, iar după ce l-a ascultat, am stat de vorbă.

VICE: Fă-mă să înțeleg. De ce a lăsat Salam compilația asta la postarea în care anunță că nu mai cântă în România?
Aura Bogdan: El a vrut să amplifice emoția fanilor față de decizia lui. Să metamorfozeze publicul în iubita despre care cântă în piesele sale. Așa că mixul ăsta poate fi perceput ca un mesaj de despărțire. E evident că își dorește să fie regretat de oameni, pentru că, din ce-mi dau seama, are un ego destul de mare. Știe bine cine e și ce face. Iar dacă te uiți la reacțiile pe care le-a stârnit, eu zic că a obținut ce și-a propus.

Deci, piesele astea te fac să-l regreți și mai mult?
În contextul ăsta, da. Compilația e făcută să-ți adâncească starea de tristețe. Fix pe ideea că el a făcut de toate, iar femeia (în cazul de față publicul) a fost nerecunoscătoare și a plecat. De exemplu: „Ascultă bine/ Un nebun așa ca mine/ Care moare după tine/ Oriunde ai fi, nu vei găsi".

Dar dacă asculți mixul ăsta în contextul despărțirii de persoana iubită, te ajută cumva?
Da. E genul de mix care are impact asupra ta, dacă ai o anumită stare. Ca să-nțelegi ce spune Salam în versurile pieselor, trebuie să fi trecut printr-o despărțire grea. Muzica, în general, joacă un rol importantul în depășirea suferinței, dar e important de știut că există două tipuri de reacții.

Unii intră în depresie și ascultă melodii lente, cu versuri despre trădare, minciună sau infidelitate, care reflectă intensitatea durerii lor. Câteodată, chiar o amplifică. Alții, chiar dacă suferă, aleg să asculte melodii mai vesele, cu tot felul de mesaje pozitive și motivaționale. De genul „O să-mi fie mai bine fără tine!" ori „Sunt puternic/puternică și trec peste asta!". În ambele cazuri, muzica te face să te simți mai bine, chiar dacă uneori grăbește trecerea peste despărțire, alteori te ține în loc.

Mixul ăsta e pentru cei care vor să treacă peste mai repede sau, mai degrabă, te ține pe loc?
Dacă treci printr-o despărțire, mixul ăsta îți zice multe lucruri. Doar un om care a iubit și a suferit o pierdere recentă poate înțelege versuri ca „Numai amintirile amare, numai nori în loc de soare" sau „Dar zi după zi mai greu mi-e, să știi/ Decât să trăiesc, mai bine aș muri". Dacă ești atent, majoritatea versurilor sunt foarte negativiste. Îți adâncesc sentimentul că ești părăsit, pentru că despărțirea, în muzica lui Salam, este trăită ca un doliu.

Așa că, pentru a ieși din starea aia nasoală de după o despărțire, trebuie să pui mixul ăsta de vreo 20 de ori, pe repeat, până te saturi de piesele alea. Îți plângi lacrimile și-ți lingi rănile, iar la un moment dat, o să depășești momentul.

Deci, dacă ascult Salam pe repeat, o să mă vindec?
Nu e vorba neapărat de melodiile astea. După ce asculți o piesă (sau mai multe) la infinit, apare saturația și-ți zici: „Gata! Cât o să mai fac asta?". Însă, până să ajungi în punctul ăsta, melodiile pe repeat te aduc într-o stare de tortură. Te identifici cu anumite versuri și trăiești cu amintirea cuplului pe care îl formai cândva. În loc să mergi înainte, te oprești în loc. Până când îți dai seama că trebuie să ieși din starea asta.

Ca psihoterapeut, recomanzi muzică clienților tăi care vin după o despărțire?
Da, mi s-a întâmplat s-o fac. În general, m-am orientat spre melodii cunoscute de mine și despre care știam că au efectul de a liniști persoana. Muzică clasică, dar una ușor de asimilat, nu ceva prea complicat. Foarte bună în terapia de cuplu e muzica lui Vivaldi, mai ales „ Anotimpurile" lui. Chiar există studii pe tema asta.

De altfel, există un stil de terapie numit „meloterapie", care te învață să folosești, în avantajul tău, muzica și sunetele care-ți plac. Spre exemplu: clopoțeii, xilofonul, țambalul…

Țambalul e destul de prezent în muzica lui Salam. Ai recomanda mixul ăsta clienților tăi?
Până acum, n-am recomandat manele, pentru că n-am avut clienți care să empatizeze cu stilul ăsta de muzică. Dar, dacă o să am și-o să simt că manelele îi pot ajuta, n-aș avea nicio problemă să le recomand. Inclusiv mixul ăsta, de ce nu? Orice mic detaliu deschide o nouă punte de comunicare cu persoana respectivă. Pe deasupra, foarte multă lume poate rezona cu această compilație. Toți am trecut printr-o despărțire, la un moment dat.

În ce stadiu post-despărțire e indicată muzica?
Nu există o rețetă în sensul ăsta. Dacă cineva e la începutul unei depresii, trebuie să-l ajuți să înțeleagă că relația s-a terminat. Specifică perioadei imediat de după despărțire (câteva zile, o săptămână, chiar o lună) e ideea aia nesuferită: „Stai, că poate mai e o șansă, poate ne împăcăm!". Treaba asta nu face decât să prelungească durerea. Versurile unei piese te pot face să te obișnuiești cu separarea.

Sigur, terapia are mai mai multe etape. Una dintre ele e să-ți dai seama că nu doar partenerul a greșit, ci că e vina amândurora. Asta se face cu grijă, pentru că există riscul ca omul să se învinovățească prea mult, așa că trebuie să găsești un balans.

Dar contează genul de muzică? Spre exemplu, manelele sunt mai indicate decât muzica rock, în cazul ăsta?
Oamenii sunt diferiți, în consecință și muzica pe care o ascultă e diferită. Dincolo de asta, toți suntem făcuți din același material. Avem emoții și suntem pasibili să picăm în depresie, după o despărțire. Cert e că versurile contează mai mult decât linia melodică. Până la urmă, ele sunt cele cu care tu te identifici.

Ce versuri ți se par cele mai puternice din tot mixul ăsta? Mă refer la cele care te ating la inimioară.
Două versuri mi-au rămas întipărite în minte: „Viața asta nu-mi aduce/ Nicio amintire dulce". Îți dai seama că e o generalizare, că omul fatalizează din cauza suferinței. Prima piesă a compilației, „În loc de soare", e despre un om care a iubit și trece printr-o despărțire grea. Versurile asta spun: „Nu mai pot/ Ia-mi amintirile de tot/ Ia-le de tot/ Nu mai vreau". Doar un om care a suferit poate zice că n-are „nicio amintire dulce". E și cazul lui Florin Salam, până la urmă, pentru că el se desparte de publicul din România.

Să presupunem că nu ascult manele, de fel, dar mă lasă iubita. Dau „play" la compilația de adio a lui Salam. Voi trece mai ușor peste despărțire?
Uite, eu nu sunt ascultătoare de manele. Compilația pe care mi-ai trimis-o e prima de gen pe care o ascult de la cap la coadă. Dar pot să trag anumite învățăminte de acolo. Primul lucru la care m-am gândit, după ce-am ascultat, a fost: „Măi, știi, și eu am trecut prin asta!". Manea sau nu, știu cum e să fii părăsită și să ți se pară că n-o să mai iubești niciodată. Sau că n-o să mai fii iubită. Orice om se poate regăsi în mixul ăsta.

Una peste alta, înțeleg că muzica e un remediu important într-o despărțire. Sunt curios de un lucru, totuși: nu e patetic să te tratezi cu muzică?
Deloc. Dacă ție îți face bine să asculți o anumită melodie sau anumite versuri, atunci fă-o. Vrei să asculți manele zile întregi și să plângi pe ritmurile lor după persoana iubită? E în regulă, nu te uita la ce trăncănesc oamenii. Gura lumii nu contează.

Urmărește VICE pe Facebook:

Citește mai multe despre despărțiri:
Despărțirea e grea când unul dintre voi e nebun
Cum să te desparți de cineva cu decență și maturitate
Cum trece un bărbat peste cea mai nasoală despărțire