Care-s beneficiile psihologice și fizice ale masturbării

Anul trecut, colegii mei din Anglia au publicat un articol în care ridicau în slăvi virtuțile abstinenței de la masturbare. Însă, aceste virtuți erau cam limitate, doar un pic de creștere a productivității, care aparent se datorează reducerii sentimentului de vinovăție. Cu ajutorul lui Jim Pfaus, un cercetător în neurologie de la Universitatea Concordia, care studiază excitarea sexuală, articolul ăla a ajuns la concluzia că dacă nu o mai freci, e o noutate interesantă, dar cel mai probabil o să cazi repede din nou în păcat, ceea ce nu-i mare scofală.

Dar cum rămâne cu cei care practică? Situația mea romantică e destul de fericită, ceea ce înseamnă că rareori mai am inclinația asta. Mă simt bine, dar realizarea asta m-a făcut curios: Oare ratez ceva? E masturbarea un obicei sănătos?

Ca să aflu mai multe, am luat legătura cu Pfaus, care mi-a spus că există un deficit de informații despre masturbare și m-a ajutat să abordez subiectul din prisma bunului simț științific.

VICE: Încerc să-mi dau seama dacă e bine să te masturbezi. Când am căutat pe Google, am găsit o grămadă de informații contradictorii și unele mituri evidente. Tu ești un cercetător care studiază asta. Care-i adevărul adevărat?
Jim Pfaus: E clar că nu o să ai nicio boală cu transmitere sexuală. Probabil ăsta e cel mai mare beneficiul de sănătate care vine la pachet cu o activitate sexuală solitară.

De ce nu există mai multe informații științifice despre masturbare?
Păi nu există prea multă știință în domeniul. Asta-i problema. Nu poți să convingi comisiile de cercetare să-ți dea autorizație ca să te uiți la oameni cum se masturbează. Trebuie să te bazezi pe proiecțiile personale ale oamenilor, atunci când vine vorba de cât de des se masturbează, și să încerci să corelezi asta cu problemele de sănătate.

Și ce vești bune ai dedus?
Ce am descoperit în ultimii doi ani e că oamenii care se masturbează mai des și recunosc că fac asta, au o perspectivă mai libertină despre sex și sexualitate. Femeile care se masturbează mai des, aparent au și mai mulți parteneri sexuali, dar sunt și mai încrezătoare în activitatea lor sexuală. Se pare că ajung să cunoască mai bine zonele excitabile. Nu se aplică și pentru bărbați, pentru că totul se rezumă la penis și nu prea avem treabă cu sfârcurile sau cu alte zone. Dar, cu siguranță, dacă te masturbezi mai des, o să-ți cunoști mai bine penisul.

Există vreo modalitate de a analiza aceste beneficii de auto-cunoaștere? Cum ar fi, să le compari cu repercusiunile lipsei de înțelegere a propriului corp?
Nu putem decât să bănuim ce s-ar putea întâmpla. Dacă o femeie nu se atinge, indiferent de motiv, gen dacă a fost crescută într-o familie religioasă care i-a insuflat că masturbarea e păcat și poate să ajungă în iad, dacă nu se atinge, atunci consecințele ar fi că o să aibă un simț al sexualității foarte scăzut.

Ok, deci poate îți crește încrederea în sine. Cum rămâne cu ameliorarea stărilor de anxietate? Când ai vorbit cu colegii mei din Anglia, ai menționat că masturbarea ajută oamenii să se relaxeze. Există dovezi pentru asta?
E ceva complet anecdotic. Așa pare în raportul Kinsey. Johnson și Masters vorbesc despre asta. Toate datele provin de la pacienții și clienții lor.

A fost vreodată testată teoria asta?
Irv Binik de la Universitatea McGill are un chestionar de orgasme, cu tot felul de adjective și poți răspunde pe o scară de la unu la cinci la întrebări de genul: „Cât de bine corelează cuvântul ăsta cu simțul orgasmului?" Pentru a testa relaxarea, ar trebui să analizezi orgasmele și să te întrebi: „Atunci când un orgasm face asta, reduce anxietatea?"

A fost vreodată cineva testat de ceva cât se poate de apropiat de anxietate?
Barry Komisaruk, de la Universitatea Rutgers, a făcut un studiu publicat în 1986, în care a descoperit că rezistența femeilor la durere este amplificată semnificativ după un orgasm și nu înainte. Așa că, atunci când femeile au orgasm, pragul de durere crește, deoarece orgasmul are un efect analgezic. Asta e o chestie adevărată.

Putem să spunem că asta e un beneficiu de sănătate?
Nu, dar urmează după activarea opioidelor, care măresc pragul de durere.

Ok, însă mai există alte aspecte ale efectului opiaceu, pe care să-l considerăm benefic?
Opiaceu și serotonină. Cum ar fi somnul, iar mulți oameni se masturbează ca să adoarmă. Raporturile anecdotice de la Kinsey spun că mulți oameni se masturbează ca să adoarmă: o freci și apoi somnic, dar asta se datorează secreției de serotonină, care te adoarme adânc.

Când ai vorbit cu colegii mei, ai abordat ideea că fanteziile pot avea un efect benefic asupra imaginației sexuale. Cum funcționează asta?
Dacă scoți din ecuație pornografia, ce se întâmplă? Dacă doar asta ai avut ca model de fantezie, poate fi destul de greu s-o excluzi. Poți să derulezi porno-ul în capul tău, dar apoi ce faci? Reiei același scenariu cu personajele de care-ți place? Figuri de la supermarketul de unde îți faci cumpărăturile? Vecina divorțată? Pe cine și ce incluzi în asta? Situațiile pot fi destul de cool. Creezi scenarii și personaje din chestia asta. Nu e vorba doar de tine care se culcă cu ea, ci de tine care o duce la un bar și o fute pe o alee lăturalnică sau într-un hotel dubios, care miroase a dezinfectant. Astfel, asta ajunge o formă de exercițiu. Practic, îți exersezi fanteziile sexuale.

Ok, dar cum îmbunătățesc viața fanteziile?
Exact asta fac terapeuții sexuali pentru cuplurile plictisite, unde scopul ar fi să amplifice excitarea. Masters și Johnson au făcut asta în anii '60. Trebuie să te duci la St. Louis două săptămâni și să stai într-o cameră cu alte persoane de vârsta ta, care vorbesc despre fanteziile lor sexuale. Terapia sexuală încearcă să te convingă să faci ceva ce nu ai mai încercat, în ideea de a te excita. Așa că, în loc s-o faci în fiecare vineri pe întuneric, în poziția misionarului, ideea e s-o faci în bucătărie sau în baie, într-un hamac sau într-un leagăn. Orice ar fi, scopul e să explorezi.

Deci fantezia e ca o pereche de ochelari care te face să vezi locuri și modalități noi de a te excita?
Exact. Aici pornografia chiar poate fi bună. Oamenii văd lucruri, indiferent ce e: anal, oral, între țâțe, și se gândesc: „Wow, chiar poți să faci asta!", iar dacă chiar faci asta și ai un orgasm masiv într-o partidă la alt nivel, o să simți că e ok, pentru că știi că îți place ceva de care nu știai.

Urmărește-l pe Mike Pearl pe Twitter.

Traducere: Diana Pintilie

Citește mai multe despre masturbare:
Masturbare suprarealistă Tehnici ciudate de masturbare care ți-ar putea schimba viața Ce spun cei de la HR dacă te masturbezi la muncă