Μπορείς να Διατηρείς Φιλική Σχέση με Πρώην;

Ρωτήσαμε κάποιους νέους ανθρώπους πώς προσέγγισαν το θέμα της φιλίας με τους πρώην.

9.7.23

Το έχουμε δει εκατομμύρια φορές στην ποπ κουλτούρα. Έχουμε ακούσει εκατοντάδες λυπητερά τραγούδια γι’ αυτό. Και μάλλον όλοι έχουμε χρησιμοποίησει κάποια στιγμή τη φράση «καλύτερα να μείνουμε φίλοι».

Το να διατηρείς φιλικές σχέσεις με πρώην μετά τον χωρισμό είναι σύνθετο. Πιθανόν έχεις περάσει μαζί του/της πράγματα που σου άλλαξαν τη ζωή και μοιραστήκατε προσωπικές στιγμές, έτσι είναι λογικός ο πειρασμός να θέλεις να τον/την κρατήσεις στη ζωή σου. Μπορεί επίσης να είστε στην ίδια παρέα, έτσι ίσως απομονωθείς στην προσπάθεια να τον/την αποφύγεις. Ή ίσως, αν το πεις, να μετριάσεις τον θυμό του/της. Η υπόσχεση της φιλίας, όσο επιφανειακή κι αν είναι, μπορεί να μουδιάζει τον πόνο για λίγο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από την άλλη, το να μείνετε φίλοι μπορεί να μην είναι υγιές, αν η σχέση ήταν τοξική. Μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση ορίων ή να είναι απλώς μια δικαιολογία για να κάνετε ξανά σεξ στο μέλλον, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη σύγχυση και συναισθηματικά rollercoaster.

Μελέτη του 2017 έδειξε ότι όσοι επιλέγουν να μείνουν φίλοι με τους πρώην τους το κάνουν για τέσσερις λόγους: ασφάλεια, πρακτικούς λόγους, για να είναι πολιτισμένοι και λόγω άλυτων συναισθημάτων. Όπως ήταν αναμενόμενο η μελέτη έδειξε ότι το να διατηρείς φιλικές σχέσεις για λόγους πρακτικούς ή λόγους ασφάλειας ήταν πιθανό να έχει θετικά αποτελέσματα. Όπως κάθε σχέση, οι φιλίες που δημιουργούνται από αμοιβαίο σεβασμό και την επιθυμία να σταθείς στον άλλον στις δυσκολίες είναι κατά βάση ειλικρινείς.

Υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν γιατί και πώς εξελίσσεται η σχέση με έναν/μία πρώην. Μελέτη του 2022 έδειξε ότι μέλη της queer κοινότητας συχνά έχουν υψηλότερο επίπεδο διαπροσωπικής επαφής με πρώην και είναι πιο ικανοποιημένοι με τη φιλία από μέλη της straight κοινότητας. Από την άλλη, μελέτη του 2010 έδειξε ότι ο ρομαντικός έρωτας έχει πολλά κοινά χαρακτηριστικά με τον εθισμό, έτσι η στέρηση μπορεί να οδηγήσει σε κυκλοθυμία, αλόγιστη επιθυμία, εμμονή, ψυχαναγκασμό, διαστρέλωση της πραγματικότητας, συναισθηματική εξάρτηση, αλλαγές προσωπικότητας, ρίσκα, και απώλεια του αυτοελέγχου - που δεν είναι τα καλύτερα συναισθήματα να υπάρχουν σε καμία φιλία.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν λοιπόν υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες, πώς αποφασίζεις τι να κάνεις; Ρωτήσαμε κάποιους νέους ανθρώπους πώς προσέγγισαν το θέμα της φιλίας με τους πρώην.

Henry

Πόσο καιρό κράτησε η σχέση;
Ήμασταν μαζί τέσσερα χρόνια. Είχα και μια άλλη σχέση, που κράτησε οκτώ μήνες και δεν μιλούσαμε για τέσσερα χρόνια.

Γιατί αποφασίσατε να μείνετε φίλιοι;
Με την πρώτη σχέση αποφασίσαμε να μείνουμε φίλοι γιατί ήμασταν στην ίδια παρέα. Νομίζω ότι σύντομα μάθαμε πως έπρεπε να περιορίσουμε την οικειότητα για ένα διάστημα. Έτσι η φιλία μας έμεινε περισσότερο στον ευρύτερο κύκλο και όχι στον στενό.

Με τη σχέση των οκτώ μηνών τελικά ήρθαμε σε επαφή ξανά, νομίζω ότι και οι δύο καταλάβαμε ότι υπήρχε πια μόνο φιλία όχι έρωτας.

Αλλά γενικά υπάρχουν πρώην με τους οποίους/τις οποίες δεν πρέπει να διατηρείς φιλική σχέση. Αν η σχέση ήταν τοξική, ασ’ την να σβήσει σε όλα τα επίπεδα και προχώρα.

Πιστεύεις ότι ήταν υγιές να διατηρήσεις τη φιλική σχέση;
Νομίζω ότι είναι υγιές να μένεις φίλος αν το θέλεις. Αλλά αν ο ένας από τους δύο στην πραγματικότητα θέλει σχέση, τότε καλό είναι να φύγεις μέχρι να περάσει αυτό το συναίσθημα. Το βασικό που θα έλεγα είναι ότι δεν γίνεται να είστε φίλοι αμέσως μετά τον χωρισμό. Πρέπει πρώτα να γίνετε ξανά χωριστοί άνθρωποι και ισότιμοι.

Τι όρια έχει η φιλία με την πρώην σου;
Όπως κάθε φιλική σχέση. Αλλά πιστεύω ότι έχεις μοιραστεί εγγύτητα και εμπιστοσύνη και είναι εύκολο να ανοιχτείς και να είσαι ειλικρινής χωρίς να περάσεις τα όρια.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι νυν ή άλλες σύντροφοί σου έχουν νιώσει άβολα με τη φιλία σου;
Δεν τις πειράζει γιατί και αυτές οι δύο σχέσεις είναι πολύ παλιές, έχω μιλήσει ανοιχτά για το παρελθόν και τις ενθαρρύνω να συναντιόμαστε επειδή είμαστε φίλοι.

Alex*

Πόσο κράτησε η σχέση;
Τρεις μήνες.

Γιατί μείνατε φίλοι; Είστε φίλοι τώρα;
Αποφασίσαμε να διατηρήσουμε τη φιλία μας και το τηρήσαμε. Μέχρι σήμερα είμαστε πολύ δεμένοι.

Πιστεύεις ότι ήταν υγιές;
Πολύ. Ήξερε όλους τους φίλους μου και εκείνοι τον αγαπούσαν, έτσι ήταν υγιές για όλους. Τώρα είναι ακόμα στα ομαδικά τσατ κι αυτό είναι γαμάτο. Ήταν σίγουρα καλύτερα για μας να μείνουμε φίλοι.

Τι όρια έχει η φιλία;
Δεν είχαμε όρια αλλά στην αρχή το πήγαμε σιγά σιγά. Δεν μιλούσαμε για νέους συντρόφους όσο ήταν φρέσκο. Σύντομα αυτό πέρασε γιατί το μυστικό για μια φυσιολογική φιλική σχέση είναι να μοιράζεσαι πράγματα για τις γνωριμίες σου. Πρέπει να το συνηθίσεις.

Ο νυν σύντροφος σου ή άλλοι έχουν νιώσει άβολα;
Ο νυν μου λατρεύει τον πρώην μου. Κάνουν παρέα οι δυο τους συνέχεια. Είναι υπέροχο να το βλέπεις. Το καλύτερο είναι ότι κάνουν αστεία για το πώς είναι να είσαι μαζί μου, έχει πολύ πλάκα.

Sam

Πόσο κράτησε η σχέση;
Λίγο πάνω από τρία χρόνια.

Γιατί αποφασίσατε να μείνετε φίλοι; Είστε ακόμα φίλοι;
Μας φάνηκε λογικό - ξέραμε ότι δεν συνέπιπτε τα θέλω μας αλλά ταυτόχρονα είχαμε πολλά ωραία χρόνια και αναμνήσεις και δεν ήταν λογικό να σταματήσουμε να είμαστε φίλοι. Είναι από τους καλύτερους φίλους μας. Αγαπάμε ο ένας τον άλλον αλλά πλατωνικά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πιστεύεις ότι ήταν υγιές να διατηρήσετε τη φιλία;
Για μας ναι, γιατί ξέρουμε πού στεκόμαστε. Νομίζω ότι δεν θα ήταν υγιές αν ένας από τους δύο είχε ακόμα αισθήματα. Επίσης έχουμε περάσει προβλήματα ψυχικής υγείας και έχουμε στηρίξει ο ένας τον άλλον όλα αυτά τα χρόνια. Όταν νιώθω πεσμένος σε αυτόν τηλεφωνώ και αντίστροφα. Ξέρουμε ο ένας τον άλλον πολύ καλά, καταλαβαινόμαστε και ξέρουμε πώς να σταθούμε ο ένας στον άλλον. Νιώθω 100% άνετα να κλάψω μπροστά του.

Τι όρια έχει η φιλία σας;
Δεν το έχουμε συζητήσει. Ξέρουμε τα όρια μας.

Ο νυν ή άλλοι σύντροφοί σου έχουν ζηλέψει τη φιλία;
Το λέω από την αρχή της σχέσης στον εκάστοτε σύντροφο. Μερικοί άνθρωποι στο παρελθόν έχουν νιώσει άβολα, άλλοι όχι τόσο. Εξαρτάται από το άτομο και τις ανασφάλειές του. Ο τωρινός μου φίλος είναι συνεργάτης με έναν άλλον πρώην μου.

Είμαι φίλος με κάποιους πρώην γενικά. Η λογική μου είναι ότι αν δεν συνέβη κάτι κακό μεταξύ μας και έληξε γιατί δεν λειτουργούσε ερωτικά/ συναισθηματικά, γιατί να τελειώσει και η φιλία; Έχεις αναμνήσεις, πράγματα που έκανες και έμαθες, και απολαμβάνεις τη συντροφιά του. Αρκεί να μην έχεις αισθήματα, να μην θέλεις τον άλλον ή να μη σκέφτεσαι ότι υπάρχει περίπτωση να τα ξαναβρείτε - γιατί τότε κατά τη γνώμη μου τα πράγματα θα μπλεχτούν.

Στο τέλος, πρέπει να κάνεις ό,τι είναι καλό και υγιές για σένα. Μπορεί να νιώσεις μοναξιά όταν χωρίζεις αλλά ο καλύτερος τρόπος να το ξεπεράσεις είναι να στηριχτείς σε φίλους και οικογένεια. Αν το νιώθεις σωστό να διατηρήσεις μια φιλία με τον/την πρώην σου, κάνε το με σεβασμό. Αλλά αν δεν ταιριάζει με τις αξίες και την αίσθηση ασφάλειάς σου, κράτα την απόσταση που χρειάζεται.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

*Τα ονόματα έχουν αλλαχτεί.