Am încercat yoga în pielea goală și acum îmi place corpul meu

În 2017, am luat decizia să mă mut în Berlin după o despărțire. Am folosit schimbarea de mediu ca pe o șansă să reflectez la interiorul meu și am început să încerc lucruri noi ca să mă regăsesc. Pe scurt, am plecat singură într-o lungă călătorie spre primul meu festival de muzică și am participat la niște ședințe de meditație budistă. Am încercat și să devin vegană. Următorul lucru de pe listă era yoga în pielea goală.

Am auzit prima oară de yoga nud când am dat peste contul de Instagram @nude_yogagirl. Mi-a plăcut yoga dintotdeauna – nu numai că arată impresionant, dar e și o metodă bună de a deveni mai puternic, mai flexibil și mai echilibrat. Imediat ce mă așez pe covorașul de yoga, mă simt mai conectată la mine însămi.

Dar cum afectează activitatea asta faptul că ești gol și vulnerabil? Am vrut să văd pe pielea mea.
În scurt timp, am găsit un curs și m-am înscris. Abia așteptam să încep. Și nu e de mirare, cu o descriere ca asta: „Hai să ne scufundăm în sensibilitățile profunde ale corpului, minții și spiritului nostru; să înotăm în sucul vieții de dincolo de măștile pe care le purtăm zi de zi.”

Așadar, câteva zile mai târziu, mă aflam într-un studio de yoga din Kreuzberg. Era ora 7:45 și eram încă îmbrăcată, sorbind timid dintr-o ceașcă de ceai. Eram cinci femei cu vârste între 25 și 35 de ani, printre care și profesoara. Covorașele de yoga erau așezate în semicerc – din motive evidente, nu vrei să stai în spatele altcuiva când faci yoga nud. Într-un colț, erau câteva statuete cu Buddha și niște lumânări. Mirosea a bețișoare parfumate și atmosfera zen din cameră părea un pic forțată, dar am ales să trec cu vederea.

Stăteam pe păturica mea de yoga. Femeia de lângă mine și-o uitase pe a ei, așa că i-am împrumutat prosopul meu. M-a întrebat „Ești sigură?”, având în vedere că o să se așeze pe el în curul gol. I-am confirmat că da. Afară e întuneric. Am tras draperiile. Am închis ochii și am ascultat sunetul electro-shamanic care se strecura din boxe. Mă gândeam doar la faptul că în câteva clipe o să fiu complet dezbrăcată.

Deocamdată, instructoarea era încă în colanți și jambiere. Mi-a zis că yoga nud a ajutat-o să-și cunoască mai bine corpul, că a ajuns să fie mândră de curbele lui. De-a lungul timpului, a realizat puterea transformatoare pe care o are yoga nud pentru femei.

Câteva clipe mai târziu, ne-a rugat să ne dezbrăcăm lent. Nici n-am știut cu ce să încep. Până la urmă, mi-am dat jos jacheta, apoi tricoul, brasiera, pantalonii, șosetele și chiloții. Celelalte cursante s-au dezbrăcat în câteva secunde, dar eu am preferat să renunț la haine treptat, rând pe rând.

La final, rânjeam stresată. Nu mai aveam după ce să mă ascund și situația mi se părea bizară. Ce căutăm noi, niște necunoscute în pielea goală, pe niște covorașe de yoga. Am început să-mi plimb ochii, automat, pe corpurile din jur, să admir semne din naștere, tatuaje și sfârcuri de toate mărimile și formele.

„Plimbați-vă mâinile pe corp”, ne-a zis profesoara, Danielle. „Simțiți pielea.” Am început să mă simt din ce în ce mai confortabilă cu nuditatea. În schimb, exercițiile au devenit din ce în ce mai grele. Atentă să le fac corect, m-am scufundat în clipa prezentă și am uitat complet de nuditate. Abia la poziția Happy Baby – în care stai pe spate, cu picioarele larg desfăcute în aer – mi-am dat seama cât de mult mă expuneam în fața noilor mele prietene.

Mulți dintre prietenii mei s-au înfuriat când le-am zis că am de gând să încerc yoga nud, pentru că li se părea un curent de Instagram pentru fete albe privilegiate. Poate că teoria are un sâmbure de adevăr, dar yoga nud e mult mai mult de atât. După cum ne-a explicat Danielle, scopul practicii e să-ți îmbunătățești relația cu corpul. Chiar dacă atrage o grămadă de perverși și voyeuri pe rețelele sociale, nu are legătură cu sexul – și îți dai seama de asta rapid, când încerci o poziție grea și simți că-ți sclintești o încheietură. Având în vedere că atâtea femei din lumea asta sunt nemulțumite de corpurile lor, e stupid să reduci aceste exerciții pentru întărirea încrederii în sine la o modă.

Am remarcat că pozițiile se simțeau mai intens când le făceam în pielea goală. Și arată diferit. Vezi cum se mișcă stomacul la fiecare întoarcere, cum se tensionează mușchii, cum se întind tendoanele. Sunt și mai conștientă de imperfecțiunile corpului meu.

În cameră e foarte cald – Danielle a dat centrala la maximum ca să nu înghețăm. Toate gâfâim și transpirăm. Și totuși, n-am avut nicio problemă când profesoara ne atingea ca să ne corecteze poziția.

La poziția finală de relaxare, Danielle ne-a zis să ne punem șosetele. Eram cinci femei în poziția Savasana, cu brațele și picioarele întinse, în pielea goală, doar în șosete.

Apoi ne-am îmbrăcat la loc. Dar ceva se schimbase. Poate sună patetic, dar mă simțeam mai conectată cu lumea din jurul meu. Mă simțeam bine și, în mod surprinzător, sexi. Poate că ăsta e efectul sucului vital de dincolo de mască. Cine știe.