Rachel Miller
rachel.miller@vice.comRachel Miller is Deputy Editor of VICE Life and the author of The Art of Showing Up: How to Be There for Yourself and Your People.
لماذا لا يمكنني التوقف عن الانفجار غضبًا في وجه والديّ؟
إذا وجدت نفسك تتشاجر معهما باستمرار - بينما تستطيع أن تكون لطيفًا مع أي شخص آخر في حياتك - فإليك بعض التفسيرات
لماذا أقضي أسابيع في تجنب المهام التي تحتاج 10 دقائق لإنهائها؟
المماطلة لا تتعلق فقط بإدارة الوقت ولكن بإدارة الحالة المزاجية
هل ترك الوظيفة التي أكرهها هو تصرف غبي في الوضع الحالي؟
ترك وظيفتك في الوضع الاقتصادي الحالي ليس الخيار الأكثر أمانًا، ولكن صحتك النفسية أولوية
أنت بحاجة إلى التخطيط لبعض الأشياء للتطلع إلى المستقبل
مع الوضع الحالي للعالم، من الضروري أن تمنح نفسك دفعة إيجابية وإليك السبب
لماذا أشعر بالخوف من الدفاع عن نفسي؟
عندما تستمد قيمتك من قبول الآخرين، فإن مواجهتهم تشكل تهديدًا لهذا القبول
هل يمكنني استخدام عرض عمل جديد لزيادة راتبي في وظيفتي الحالية؟
حتى إذا حصلت على المزيد من المال، فقد لا تعمل هذه الاستراتيجية في النهاية لصالحك
لماذا أرغب دائمًا بالتخلي عن خططي مع أصدقائي؟
نحن كبشر نميل إلى تنبؤ ما سنشعر به في المستقبل بشكل سيء - وغالبًا ما نخطئ تمامًا في تقدير ما يجعلنا سعداء
هل يجب أن أرسل سيرتي الذاتية إلى الشركات التي لم تعلن عن وظائف جديدة؟
غالبًا ما يوصي المستشارون المهنيون والآباء ذوو النوايا الحسنة بهذه الاستراتيجية لأنها تبدو استباقا للأحداث