ejercicio
Cómo ponerse en forma sin dejar el alcohol
No, no tienes que renunciar por completo al alcohol para quemar grasa.
La marihuana podría ayudarte a bajar de peso
Hay estudios que demuestran que hay menos obesidad entre los consumidores de cannabis y los científicos intentan averiguar por qué.
Cosas que he aprendido después de perder mucho peso
Han pasado 10 meses desde que empecé una estricta dieta de 80 días para sacar abdominales. Aquí os cuento cómo me ha ido desde entonces.
Por qué a algunas personas se les hacen hematomas con más facilidad que a otras
Todo, desde tu genética hasta el tipo de medicamentos que tomas, podría hacerte más propenso a sufrir lesiones.
Pasé una semana comiendo únicamente productos 'fit'
No era cuestión de ponerse fuerte, solamente quería saber qué sabor tenía toda esa mierda.
Un avión fue desviado porque un borracho no dejaba de hacer pull-ups
Al parecer ir a la mitad de un vuelo es un mal momento para ejercitarse.
Puedes ser flexible sin necesidad de hacer estiramientos
El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva para contrarrestar la rigidez.
Las cinco cosas que debes saber antes de probar el CrossFit
El entrenador de CrossFit Ben Bergeron nos dijo las cinco claves para hacer que tu primera clase sea menos intimidante.
¿Es bueno comer carbohidratos para recuperarte después de hacer ejercicio?
De no hacerlo, la idea es que podrías estar engañando a tus músculos y frenando la recuperación.
¿Cómo afecta a tus huesos hacer ejercicio?
Qué tan activo eres de niño afecta tus huesos para siempre.
Cómo obligarte a hacer ejercicio si estás deprimido
Los psicólogos nos dieron 7 formas para motivarse y hacer ejercicio cuando es lo último que quieres hacer.
Hacer ejercicio hasta estar exhausto es una mala idea
El agotamiento puede mermar tu progreso en el gimnasio. Aquí te decimos cómo mantener el equilibrio.