ginástica
Como malhar em casa, se você realmente precisa
Por causa do coronavírus e pra sua vida depois, aí vão algumas rotinas de exercícios em casa prometem abdômen, pernas, peito e bunda definidos com exercícios simples com pesos. Aqui vai o que esperar realisticamente, e como tirar o máximo do seu treino em
Corredores odeiam correr tanto quanto a gente
Há toda uma narrativa floreada sobre o exercício – mas a real é que mesmo as pessoas mais dedicadas odeiam correr.
Como entrar em forma se você só tem um, dois ou três dias por semana pra isso
Perguntamos a três especialistas como atingir seus objetivos de fitness, mesmo se você não tem muito tempo pra malhar.
Como álcool, drogas e cigarro afetam seus 'ganhos' na academia
Uma noitada no rolê limita seu crescimento muscular?
Como atingir o orgasmo a fazer exercício no ginásio
Sim, podes ter orgasmos enquanto fazes desporto.
As verdades chatas que descobri depois de emagrecer
Há 10 meses fiz um regime drástico de 80 dias para conseguir um tanquinho. Aqui vai o que aconteceu desde então.
Nadia Comaneci, ou o corpo da mulher ao serviço da propaganda
A vida da antiga ginasta romena é uma história de superação e isso foi algo a que nunca se deu o devido valor. Quando é recordada, é-o por ser a rapariga com corpo de menina que conseguiu o 10 perfeito.
Um dia de treino com o ginasta olímpico Jake Dalton
Os ginastas olímpicos são dos mais fortes e versáteis atletas que alguma vez vais ver.
O Pornhub quer que você entre em forma transando
A ideia básica do ‘BangFit’ — que no vídeo de divulgação é mostrada por um casal de desenho animado — é transformar a transa num Guitar Hero focado em músculos.