Ce să faci ca să nu pui la suflet un one night stand (chiar dacă te minți că nu-i așa)

Ah, plăcerea unui one night stand.

Fie că e vorba de o combinație după o noapte în club sau o întâlnire facilitată de o aplicație de dating, ambele sunt niște modalități ușoare și palpitante prin care ne satisfacem dorințele carnale fără obligații.

Dar uneori îți pot stârni și emoții complicate.

„Am avut un one night stand care a durat mult mai mult decât mă așteptam și s-a transformat într-o prietenie foarte complicată. A început cu o noapte și apoi ne-am văzut tot mai des. Deodată, ne-am trezit că făceam tot felul de treburi împreună prin oraș”, mi-a povestit antreprenoarea Sarah, în vârstă de 28 de ani, din Manila, Filipine. Sarah m-a rugat să folosesc un pseudonim pentru că viața sexuală e subiect tabu în Filipine.

„Ne-am apropiat mult și am devenit confortabili unul cu altul și am ajuns să mă atașez. El nu a vrut o relație, iar viitorul pe care mi-l imaginam cu el nu arata deloc bine, dar nu ne putem vedea viața unul fără celălalt.”

Sarah a zis că are one-night-stand-uri ca să-și satisfacă nevoile carnale sau ca să se bucure de o seară mai interesantă decât de obicei. Totuși, uneori se atașează mai mult decât și-ar dori.

„Când am un one night stand, mă întreb de ce nu? S-ar putea transforma în ceva frumos”, a zis ea.

Într-adevăr, emoțiile intense declanșate de un one night stand îi poate face pe oameni să simtă că ar vrea ceva de durată.

În timpul partidei, corpul produce oxitocină, numită „hormonul iubirii”, așa că e natural să simți o conexiune puternică în timpul actului sexual și după, chiar dacă acesta se întâmplă o singură dată, a explicat Bernadette Gea Gea, o psihoterapeută din Sydney care ajută oamenii să se pună pe primul loc, fără să piardă relațiile importante din viața lor.

„Un one night stand poate fi foarte atractiv, pentru că nu vine cu obligații. Senzațiile și emoțiile pot fi foarte intense din acest motiv”, a zis Gea Gea.

Sarah a recunoscut că, deși nu apucă să cunoască prea bine persoanele cu care are o aventură de-o noapte, tot nu se poate abține să-și imagineze, la modul superficial, cum ar arăta viitorul ei alături de ele.

Gea Gea a explicat că, atunci când oamenii se atașează după o astfel de aventură, se poate să ignore realitatea situației ca să obțină cât mai multe din ea. 

„E posibil ca persoana să nu răspundă la ce e disponibil la momentul respectiv, ci să încerce să-și împlinească niște nevoi mai profunde... Aceste nevoi sunt variate, dar de obicei oamenii vor să se simtă doriți, importanți, iubiți sau ceva similar”, a zis psihoterapeuta.

Bineînțeles, nu e neapărat ceva rău să te atașezi de cineva după un one-night-stand. Multe pot duce la relații pe termen lung, dacă ambele persoane își doresc asta. Doar că nu trebuie să te aștepți să se întâmple așa ceva.

„E ok să simți că se înfiripă în tine sentimente pentru persoana cealaltă, dar trebuie să poți și renunța la ele dacă e cazul. E normal să simți. Dar contează cum răspunzi la aceste sentimente și cum le poți controla. Dacă știm că avem tendința să facem asta, e important să ne protejăm”, a zis Gea Gea.

În anumite momente din viețile lor, unele persoane pot realiza că e inevitabil să dezvolte sentimente după un one-night-stand, ceea ce poate duce la niște tipare dureroase.

Gea Gea le recomandă acestor persoane să analizeze motivele pentru care se întâmplă asta.

„S-ar putea ca un one-night-stand să le aline anxietatea sau să le ajute să se simtă mai puțin singure și nedorite. Trebuie să ajungă la rădăcina problemei, să vadă dacă nu cumva simt că nu merită să fie iubite și alese de cineva și acesta e motivul pentru care se agață de partenerii cu care au făcut sex fără obligații.”

Acest sentiment că nu meriți să fii iubit are adesea legătură cu felul în care ai fost sau nu iubit în copilărie, a zis Gea Gea.

„Ca adulți, tindem să iubim la fel cum am iubit și am fost iubiți de părinți în copilărie. Dacă părinții ne-au neglijat sau ne-au abuzat, din păcate vom avea relații defectuoase la maturitate”, a zis Gea Gea.

„Dacă în copilărie trebuia să fim într-un anumit fel ca să fim iubiți, rămânem cu impresia că dragostea e condiționată și ne agățăm de orice seamănă cu iubirea ca să nu simțim durerea din copilărie.”

Gea Gea a adăugat că persoanele care dezvoltă sentimente după un one night stand ar trebui să-și ia timp să analizeze cât de puternice sunt acestea și să-și dea seama dacă ele se aliniază cu ce își doresc.

De exemplu, Sarah a povestit că, în trecut, avea one-night-stand-uri în speranța că acestea vor duce la relații pe termen lung.

„Făceam asta în speranța că îmi voi găsi perechea”, a zis Sarah.

Dar Gea Gea a zis că e important ca oamenii să își dea seama ce vor de la un one-night-stand.

„Cred că e important să învețe să se conecteze cu ei înșiși, să își înțeleagă propriile nevoi și să realizeze clar ce își doresc. Ar trebui să se întrebe dacă persoana cealaltă chiar e un potențial partener sau doar și-au lăsat emoțiile să o ia razna și să le determine comportamentul.”

Dacă ești sigur că nu vrei ceva pe termen lung, Gea Gea a zis că poți face niște lucruri ca să previi o eventuală îndrăgostire.

„Poți fi clar în legătură cu intențiile tale de la început. În afară de asta, nu ești responsabil de reacțiile și comportamentul celeilalte persoane”, a zis Gea Gea.

Cei care simt că devin emoționali, trebuie să-și recunoască sentimentele față de ei înșiși, să le permită să existe și apoi să le lase să plece.

„Putem dezvolta sentimente, dar nu trebuie să ne și ținem de ele. Le putem lăsa să vină, le simțim și apoi le lăsăm să treacă.”