ansia
Gli studenti di Parigi e i loro minuscoli monolocali durante la pandemia
“Ho avuto allucinazioni nelle quali mi vedevo saltare fuori dalla finestra al quinto piano.”
Cosa succede quando mischi droghe e antidepressivi
Assumere cannabis, alcol o altre sostanze quando si è sotto antidepressivi può avere una varietà di conseguenze.
Prima della pandemia, non avevo capito fino in fondo la mia ansia
Il lockdown mi ha fatto capire che l'ansia sociale ha molte sfaccettature.
Ecco quello che un anno di stress e smart working ha fatto al tuo corpo
Quali conseguenze possono avere le cattive abitudini prese durante la pandemia, tra l'assenza di esercizio fisico, la poca socialità e lo stress?
Perché continuo a rimandare cose che potrei fare benissimo in 10 minuti?
Pensiamo che procrastinare sia sintomo di pigrizia o di cattiva gestione del tempo. Non è così: ha a che fare con la gestione delle emozioni.
C'è una tecnica che ti aiuta a prendere decisioni migliori—o a placare l'ansia
Parlare a te stesso in terza persona crea una distanza psicologica che aiuta con le decisioni o l'ansia. Perché siamo più bravi a consigliare gli altri che noi stessi, no?
Perché sospiriamo? La risposta è molto più bella e complessa di ciò che pensi
Alcuni recenti studi hanno scoperto che il sospiro funziona come un tasto reset per le emozioni, oltre che per il respiro—ma sospirare troppo può fare male.
Com'è vivere in un Paese dove il coronavirus non è una preoccupazione
A Taiwan non ci sono casi di infezione locale da sei mesi. Ecco che aspetto potrebbe avere un mondo post-COVID.
Come gestire la stanchezza che tutti proviamo dopo mesi di restrizioni
Se la situazione di incertezza legata al coronavirus ti priva di ogni forza, è normale. Ecco cos'è la 'stanchezza da pandemia' e come puoi reagire.
Perché dico sempre di sì, ma poi all'ultimo non ho voglia di vedere i miei amici?
Se non hai voglia di vedere nessuno e all'ultimo dai sempre buca agli amici, potrebbe essere per uno o più di questi motivi.
Mi sono trasferito all'estero per cambiare, ma non mi sono mai sentito così solo
Dopo essermi trasferito da Milano a Rotterdam, il mio umore è colato a picco. Era possibile che una persona relativamente privilegiata come me fosse depressa per quello?
Il Canada ha permesso l'uso di funghi allucinogeni a malati terminali
La ministra della Salute Patty Hajdu ha concesso a quattro persone gravemente malate di cancro di usare i funghi alla psilocibina per ridurre ansia e depressione durante l'accompagnamento nel fine vita.