ansia
Se hai ricominciato a uscire un sacco, potrebbe venirti il ‘social hangover’
Adesso tendiamo più di prima a dire di sì a inviti e amici, ma potremmo anche risentirne i "postumi."
Interviste a persone che usano CBD per gestire ansia, dolori e insonnia
C'è ancora tanto spazio per la ricerca, ma il numero di persone che ricorrono al CBD per le proprietà rilassanti e antinfiammatorie è in crescita.
Ho provato la app che ti promette ‘trip psichedelici’
L'app Lumenate sostiene di poter alterare il tuo stato di coscienza usando solo la torcia dello smartphone. Ecco come funziona.
Interviste a studenti che hanno lasciato gli studi per colpa del coronavirus
Nonostante la paura di deludere la famiglia, per alcuni rinunciare agli studi è stata l'unica possibilità per tutelare la salute mentale durante la pandemia.
Gli studenti di Parigi e i loro minuscoli monolocali durante la pandemia
“Ho avuto allucinazioni nelle quali mi vedevo saltare fuori dalla finestra al quinto piano.”
Cosa succede quando mischi droghe e antidepressivi
Assumere cannabis, alcol o altre sostanze quando si è sotto antidepressivi può avere una varietà di conseguenze.
Prima della pandemia, non avevo capito fino in fondo la mia ansia
Il lockdown mi ha fatto capire che l'ansia sociale ha molte sfaccettature.
Ecco quello che un anno di stress e smart working ha fatto al tuo corpo
Quali conseguenze possono avere le cattive abitudini prese durante la pandemia, tra l'assenza di esercizio fisico, la poca socialità e lo stress?
Perché continuo a rimandare cose che potrei fare benissimo in 10 minuti?
Pensiamo che procrastinare sia sintomo di pigrizia o di cattiva gestione del tempo. Non è così: ha a che fare con la gestione delle emozioni.
C'è una tecnica che ti aiuta a prendere decisioni migliori—o a placare l'ansia
Parlare a te stesso in terza persona crea una distanza psicologica che aiuta con le decisioni o l'ansia. Perché siamo più bravi a consigliare gli altri che noi stessi, no?
Perché sospiriamo? La risposta è molto più bella e complessa di ciò che pensi
Alcuni recenti studi hanno scoperto che il sospiro funziona come un tasto reset per le emozioni, oltre che per il respiro—ma sospirare troppo può fare male.
Com'è vivere in un Paese dove il coronavirus non è una preoccupazione
A Taiwan non ci sono casi di infezione locale da sei mesi. Ecco che aspetto potrebbe avere un mondo post-COVID.