Gangguan Kecemasan
Pengin Rileks Dalam Waktu Singkat? Coba Teknik Pernapasan Sederhana Tapi Manjur Ini
Kata pakar, teknik ini tak kentara sama sekali. "Kelihatannya seperti bernapas biasa. Tak ada tahu kamu melakukanya."
Gangguan Kecemasan Berupa Takut Pelajaran Matematika Itu Nyata, Semua Salah Guru Kalian
Tindakan orang dewasa memengaruhi kecemasan matematika pada anak-anak. Sebenarnya fobia angka ini bisa diatasi kok, asal kurikulum diubah.
Akibat Sering Khawatir Akhir Pekanku Membosankan, Aku Jadi Stres
Bagaimana caranya untuk mengatasi kecemasan di akhir pekan? Ternyata ada lho stres akibat bingung mau ngapain pas libur sabtu-minggu. Pakar berbagi tipsnya untuk kita semua.
Inilah Alasan Ngobrol Lama di Telepon Membuat Kita Lebih Bahagia
Di zaman serba berbagi konten dan informasi seperti sekarang, telepon membuatku merasa aman. Sebab, cuma saya dan teman ngobrol di ujung saja yang tahu isi pembicaraan kami.
Apa yang Sebaiknya Kamu Lakukan Saat Tak Bisa Tidur Karena Pikiran Cemas?
Sejumlah pakar kami hubungi. Mereka memberi saran ampuh supaya kamu dapat segera menyingkirkan pikiran cemas ketika mau tidur.
Berikut Penyebab Orang Kadang Sulit Menerima Pujian
Tak sedikit orang malah menjelek-jelekkan dirinya sendiri saat dipuji. Mending kalau merendah buat meninggi. Ini mah merendah buat nyungsep...
Berikut Kata-Kata yang Sering Dipakai Pengidap Depresi Sungguhan
Jangan salah, pengidap depresi klinis justru tak selalu memakai kata-kata negatif atau muram. Jadi, kenali ciri-cirinya sejak diri. Siapa tahu bisa menolong saudara atau sahabatmu.
Efek Kesepian Jauh Lebih Buruk dari Mengisap Berbatang-Batang Rokok
Survei menunjukkan Generasi Z merasa lebih kesepian daripada generasi sebelumnya. Konon, medsos bukan satu-satunya penyebab.
Inilah Trik Jitu untuk Menenangkan Diri Saat Pesawatmu Turbulensi
Terguncang saat kamu berada di udara benar-benar bikin panik. Psikolog berbagi tips agar kamu bisa meredakan stres dalam momen itu.
Angkat Besi Membantu Saya Menghadapi Depresi dan Gangguan Kecemasan
Siapa sangka, latihan membentuk otot memberi saya kepercayaan diri dan keberanian. Kini saatnya saya berbagi tips serupa buat kalian.