exercício físico
Como atingir o orgasmo a fazer exercício no ginásio
Sim, podes ter orgasmos enquanto fazes desporto.
Como começar a malhar quando você tem ansiedade
Um guia para transformar aquele lugar estranho (onde todos te olham e julgam) num lugar seguro.
As verdades chatas que descobri depois de emagrecer
Há 10 meses fiz um regime drástico de 80 dias para conseguir um tanquinho. Aqui vai o que aconteceu desde então.
Existe só um jeito de não perder massa óssea: treinando
O modo como você era ativo quando criança afeta seus ossos para sempre.
Sete formas para se exercitar quando estiver deprimido
Psicólogos apresentam táticas para nos motivar a fazer exercícios em períodos de fadiga e trevas.
Como foi minha aula de ioga nua
Colocamos nossos tapetes num semicírculo. Por razões óbvias, você não quer sentar atrás de alguém quando vocês estão fazendo ioga peladas.
Passei 80 dias tentando conseguir um tanquinho e fodi com a minha vida
Perdi 13 quilos e um quarto da minha gordura corporal e isso custou minha vida social, meu relacionamento e qualquer alegria que eu tinha.
Dá para reverter os efeitos de longo prazo das drogas com exercício, alimentação saudável e vitaminas?
Passamos por algumas das substâncias favoritas do mundo – álcool, maconha, cocaína, ecstasy, NOS e ketamina – para examinar se é possível mitigar os danos que elas causam ao corpo.
Correr é o pior jeito de entrar em forma
Se você quer entrar em forma, pule o treino de 10 quilômetros e “corra” para a sala de musculação mais próxima.
Correr é a pior maneira de te pores em forma
Se correr é a tua vida, então corre, mas arranca com uma sessão de sprints de meia hora. Queimarás mais gorduras, melhorarás a saúde do teu coração e terás mais mobilidade, equilíbrio e flexibilidade até chegares à velhice.
As pessoas que mais vão ao ginásio são também aquelas que mais bebem
Estás a ver aquela satisfação e extrema energia que sentes depois de uma boa sessão de ginásio?