attacchi di panico
Perché non riesco a liberarmi degli attacchi di panico?
Tachicardia, iperventilazione, parestesie, nausea, svenimenti, derealizzazione sono solo alcuni dei sintomi di un attacco di panico. E a volte mutano nel tempo.
Cosa dovresti sapere sul 'terrore notturno' e perché si manifesta
Gli episodi di terrore notturno e attacchi di panico notturni stanno aumentando. Ecco dei consigli per gestirli o aiutare chi ne soffre.
Questa quarantena ha amplificato le mille paure della nostra generazione
Il coronavirus ha gettato me e molti altri in uno stato di paura da cui facciamo fatica a uscire. Che però nasconde qualcosa di più profondo e generale.
Come gestire l'ansia quando tutti ti vogliono felice
I consigli di un esperto per affrontare la tensione che feste e riunioni familiari portano con sé.
Com'è uscire con qualcuno quando sei ansioso e depresso
Otto persone raccontano le difficoltà di mantenere una vita relazionale anche quando salute mentale, ansia e farmaci si mettono di traverso.
L'ansia mi sta lentamente uccidendo
Il cuore non smette di battermi in petto, come se dentro la cassa toracica avessi un picchio che cerca di uscire. Mi manca l'aria. Devo ricordarmi di respirare, perché il mio corpo sembra incapace di compiere atti basici per la sopravvivenza.
Imparare a convivere con gli attacchi di panico è stata la cosa più difficile della mia vita
Negli anni ero diventata una maga della finzione—nessuno, proprio nessuno avrebbe potuto dire che avevo un disturbo dell'ansia, non fosse stato per la mia incapacità di prendere la metropo per più di un paio di fermate.
Ho provato Deep, il primo videogioco che calma le crisi d'ansia
Per molte persone che soffrono d'ansia, il pensiero di consultare un medico può essere scoraggiante. Adesso lo sviluppatore Owen Harris ha creato 'Deep' un videogioco in realtà virtuale che offre sollievo dagli attacchi d'ansia.
Come ci si sente prima di un attacco di panico
Ultimamente gli attacchi di panico sono tornati più forti di prima. È ricominciato tutto qualche settimana fa, con un attacco di panico particolarmente duro scatenato dalle vertigini.