exercitii
Am făcut sport pe plajă în România, ca să-ți arăt că poți să scapi de kile și-n vacanță
Nisipul e mult mai fun și mai solicitant decât podeaua de la sala ta.
Să slăbești nu trebuie să devină mai greu odată cu vârsta
Metabolismul încetinește odată cu înaintarea în vârstă, lucru care face slăbitul mai greu. Îți arătăm cum să lupți cu efectele alea.
De ce abonamentul tău la sală este o risipă de bani
Nu mergi niciodată – şi dacă mergi, probabil că nu tragi la aparate.
Oamenii care merg la sală chiar trăiesc mai mult
Dar dacă vrei să atingi nivelul ăsta, chiar trebuie să muncești mult.
Tipii ăștia vor să-ți dea 17 000 de dolari ca să stai în pat două luni
E pentru progresul cercetărilor spațiale.
Toate tipurile de oameni enervanţi peste care o să dai pe pârtiile din România
Vacanțele de iarnă sunt mișto, mai puțin când le faci în România.
Ce exerciții să faci acasă, dacă ești prea loază să ieși să faci sport
Cu cât scade temperatura afară, cu atât scade și cheful tău de a face mișcare.
Care-i minimum de mișcare pe care trebuie să-l faci ca să nu te simți ca o balenă eșuată
Răspunsul scurt: nouăzeci de minute pe săptămână. Dar sunt niște minute importante.
Ce lucruri am învățat despre mersul la sală la douăzeci de ani
Sala pentru care plătești două-trei-sute de lei pe lună e doar un club plictisitor, unde singurele droguri accesibile sunt shake-urile scârboase cu proteine.