depression
Ουσίες, Τεχνολογία, Γυμναστική, Ύπνος: Ένας Οδηγός Ψυχικής Υγείας για το 2019
Αυτοί οι τέσσερις παράγοντες πιθανότατα επηρεάζουν τα επίπεδα άγχους σου. Αν προσπαθείς να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου, πρέπει οπωσδήποτε να ξεκινήσεις από εδώ.
Η Άσκηση με Βάρη Επιδρά με Εκπληκτικό Τρόπο στην Ψυχική Υγεία
Σε μια μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν πιο προσεκτικά τη σχέση ανάμεση στην κατάθλιψη, το άγχος και τη γυμναστική.
Μου Αρέσει Τόσο η Ψυχοθεραπεία, που Σαμποτάρω τον Εαυτό μου για να μην τη Σταματήσω
Αν συνεχίσω να θάβω τον εαυτό μου στη λάσπη του μυαλού μου, μπορώ να συνεχίσω να δέχομαι τη συμπόνια, την κατανόηση, την αποδοχή και τη στήριξη που μου δίνει η ψυχοθεραπεύτριά μου δυο φορές την εβδομάδα.
Τα Όνειρα Μπορούν να μας Βοηθήσουν να Αντιμετωπίσουμε τη Θλίψη και τον Χωρισμό
Κατά τη διάρκεια οδυνηρών μεταβατικών φάσεων, τα όνειρα μπορεί να γίνουν τόσο έντονα, που ακόμη και οι πιο δύσπιστοι να τους δίνουν σημασία.
Απ' την Κατάθλιψη ως τον Καρκίνο, Αυτά Συμβαίνουν στο Σώμα σου Όταν Τρως Fast Food
Το Happy Meal ίσως να είναι το προϊόν με το πιο παράδοξο όνομα που εμφανίστηκε ποτέ στην αγορά.
Οι Μακροχρόνιες Επιπτώσεις της Ακμής στην Εφηβεία
Οι ερευνητές σημειώνουν πόσο άσχημα παρουσιάζονται οι άνθρωποι με ακμή στην ποπ κουλτούρα, τη διαφήμιση και τα social media.
Μήπως Δεν Κάνεις Γυμναστική Επειδή Έχεις Κατάθλιψη;
Οι ψυχολόγοι μάς έδωσαν επτά τρόπους για να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου να κάνει γυμναστική, όταν είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις.
Social Media και Δυστυχία: Πλέον, Λέξεις Συνώνυμες
Αν ήθελε κανείς να δώσει μια συμβουλή με βάση αυτήν την έρευνα, θα ήταν πολύ απλή: άσε κάτω το smartphone ή το tablet σου και πήγαινε κάνε οτιδήποτε άλλο.
Η Κατάθλιψη «Είναι Πανταχού Παρούσα» και Σημαίνει να Μη Νιώθεις Απολύτως Τίποτα
Ούτε χαρά, ούτε λύπη. Απολύτως τίποτα.
Η Χημική Ουσία που Μάλλον Λείπει στα Άτομα με Κατάθλιψη
Μην ξεκινήσετε, όμως, να τρέχετε για να προμηθευτείτε συμπληρώματα διατροφής.
Τι Συμβαίνει στον Εγκέφαλο και το Σώμα σου Όταν Είσαι με Κατοικίδια
Όλα όσα ξέρουμε για τον τρόπο που επηρεάζουν τη διάθεσή σου τα ζώα.
Για να Καταλάβεις Πότε Πρέπει να Δεις Ψυχίατρο και Πότε Ψυχολόγο
Γενικά, οι τηλεοπτικές σειρές και οι ταινίες έχουν μπερδέψει τελείως τα πράγματα.