triggers
Wat te doen als je schokkende beelden niet van je netvlies kunt krijgen
Als je gewelddadige beelden op het internet hebt gezien, kunnen die nog lang door je hoofd spoken. Hier zijn wat tips om er zo snel mogelijk van af te komen.
Hoe je slaapwandelen tot een minimum kunt beperken
Toen ik voor de zoveelste keer op de stoep wakker werd, vroeg ik me af of er een manier is om helemaal met slaapwandelen te stoppen.
Dit is precies wat je moet doen als je een paniekaanval voelt opkomen
Tips van artsen, die niets te maken hebben met rustig in- en uitademen in een papieren zak.
Advertentie