voeding

6.18.19

Wat er met je lichaam gebeurt als je alleen fruit en groente eet

Je valt er misschien van af, maar je krijgt wel te weinig voedingsstoffen binnen.

5.1.19

Bleekselderijsap: een prima manier om een goed product te verspillen

Je kan je selderij verpulveren omdat hippe Instagrammers dat doen, maar je hebt er een stuk meer aan als je het gewoon opeet.

3.17.19

Hoe gezond is meal preppen eigenlijk?

Als je het op de verkeerde manier aanpakt, gaat er binnen een paar uur al een hoop vitamine verloren.

2.20.19

Als je te veel proteïneshakes naar binnen werkt, laat je ontzettend stinkende winden

Waarom je proteïnewindjes zo meuren dat je er kokhalsneigingen van krijgt, en hoe je het in godsnaam laat ophouden.

12.29.18

Ik probeerde van mijn extra winterkilo’s af te komen door enorm veel kou te lijden

Is het slim om voor ieder bord dat je met kerst extra opschept de thermostaat een graadje lager te zetten?

12.17.18

Hoe je de vruchten van een veganistisch dieet plukt zonder vlees op te geven

Een gezonder hart, lager cholesterol en een fijne stoelgang — en dat allemaal terwijl je ook af en toe bacon kan blijven eten.

Advertentie
10.29.18

Hoe je als dieet-groentje kunt beginnen met intermittent fasting

Een personal trainer met meer dan twintig jaar ervaring vertelt over de voor- en nadelen van het dieet.

9.12.18

Moet je meteen koolhydraten eten na een work-out?

Als je het niet doet, zouden je spieren afbreken en niet goed herstellen.

8.26.18

Het carnivoordieet vergeet dat voedsel meer doet dan ons voeden

Ik raakte door het vleesdieet drie kilo kwijt, maar het was het om veel redenen niet waard.

6.19.18

Waarom je door hardlopen niet altijd van je buikvet af zal komen

Zelfs ervaren hardlopers kunnen last hebben van dat gevreesde hardloopbuikje.

6.18.18

Het uiterlijk van je poep verklapt een hoop over je gezondheid

Er zijn zeven categorieën poep, volgens de Bristol Stool Chart.

5.28.18

Hoe ongezond is het als een vlieg over je eten loopt?

“Naast het uitspugen van speeksel, bestaat er een kans dat de vlieg poept terwijl hij je broodje verkent.”

0105