ginásio

5.27.19

No futuro, vais trabalhar, fazer exercício, dormir e morrer no mesmo edifício

Isto é o que aconteceu ao "American Dream".

11.13.18

As verdades chatas que descobri depois de emagrecer

Há 10 meses embarquei num plano drástico de 80 dias para conseguir um "six pack" decente. Aqui vai o que aconteceu desde então.

10.22.18

Passei uma semana a comer unicamente produtos "fit"

Não era propriamente para me fortalecer, só queria mesmo perceber a que sabe essa merda toda.

9.10.18

Ferro, suor e tupperwares de pescada

Estes homens e mulheres são exemplos de determinação. Passam longas horas no ginásio e controlam absolutamente tudo o que comem em nome do corpo perfeito.

8.31.18

Existe apenas uma maneira de não perder massa óssea: treinar

A forma como praticavas actividades físicas quando eras criança afecta os teus ossos para sempre.

6.3.18

Como é ser culturista aos 40 anos

Neste episódio de Swole, vemos como Greg Doucette, profissional há mais de duas décadas, se prepara para a sua primeira competição em três anos.

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5.30.18

Sete formas para fazeres exercício quando estiveres deprimido

Psicólogos apresentam tácticas para nos motivar a mexer o corpinho em alturas de fadiga e trevas.

3.6.18

Por dentro do mais exclusivo e controverso ginásio dos EUA

No Ohio, no interior de um armazém a abarrotar de pesos e do que parecem ser aparelhos de tortura, encontrámos o polémico Westside Barbell. Espaço lendário no mundo do halterofilismo.

1.5.18

Passei 80 dias a tentar ficar com abdominais definidos e dei cabo da minha vida

Perdi 13 quilos e um quarto da minha gordura corporal e isso custou-me a minha vida social, a minha relação e qualquer alegria que me restava.

9.20.17

Como o Instagram se tornou um antro de fake news sobre alimentação saudável

E como isso está a ajudar a dar cabo da nossa saúde mental.

1.8.16

As pessoas que mais vão ao ginásio são também aquelas que mais bebem

Estás a ver aquela satisfação e extrema energia que sentes depois de uma boa sessão de ginásio?

5.24.13

Pump it up

O ginásio é lá em casa.

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