Stress

5.6.19

Guia de um cínico para a meditação

Depois de uma série de eventos perturbadores na minha vida, mergulhei de cabeça na meditação para lidar com as minhas ansiedades – apesar do receio que tinha de que a prática fosse só mais uma parvoíce moderna.

11.26.18

Tentei despertar emoções positivas com death metal, em nome da ciência

Investigadores australianos concluíram que muitas pessoas vivem sentimentos de alívio e transcendência quando ouvem metal extremo. Experimentei esta forma de redenção durante uma semana.

10.9.18

Porque é que limpar a casa melhora a ansiedade de algumas pessoas

Podes passar o pano à vontade.

8.6.18

Tentar ser um atleta perfeito não vale a pena o esforço

O perfeccionismo está associado a diversos problemas psicológicos, como ansiedade e depressão.

7.31.18

Como fazer o auto-exame do tipo mais letal de cancro de pele

Os casos de melanoma têm aumentado nos últimos 20 anos.

7.26.18

Em busca de mocas naturais nas montanhas do Japão

O Shugendo é uma prática ancestral japonesa em que se procura encontrar a paz através da natureza.

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7.26.18

As pessoas passam até quatro horas por dia perdidas nos próprios pensamentos

A condição é conhecida como Transtorno de Devaneio Excessivo.

6.22.18

Tudo o que tens de saber sobre a utilização de óleo de CBD para dores e ansiedade

Encontrada na canábis, a substância pode ajudar a debelar dores de cabeça, dores musculares, ansiedade, entre outras coisas. Mas, o que dizem os estudos?

5.28.18

Guia VICE para lidar com a crise dos 20 e poucos anos

Algumas formas totalmente científicas para deixares de stressar com a tua vida de merda.

5.24.18

Como viver noutro país afecta a tua própria percepção de quem és

Cientistas descobriram que morar fora durante algum tempo ajuda-te a estabelecer prioridades e a veres-te a ti mesmo com mais clareza.

5.7.18

Portugal tem um problema de sono e a "Lisbon Sleep Summit" quer explicar-nos porquê

“Criou-se a ideia de que uma pessoa tem de estar sempre disponível, sempre on, sempre online, sempre activa e, se não está, sente culpa”.

12.8.17

Isto é o que partilhar tudo no Facebook faz aos teus níveis de stress

Tens a certeza que vais postar isso?

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