Želite da se osećate manje depresivno? Probajte da učinite nešto lepo za nekoga.
Novo istraživanje pokazuje da ljudi koji se bore sa anksioznošću i depresijom mogu da se osećaju bolje tako što će učiniti da se drugi osećaju bolje.
Ovo je razlog zašto mrziš svoj rođendan
Ima mnogo razloga zbog kojih neko ne bi želeo da slavi rođendan. Kako kaže terapeutkinja Lusija Montesi, najvažnije je prihvatiti kako se osećaš.
Svi razlozi zašto ne treba piti kad ste depresivni
Alkohol ima brojne trenutne i dugoročne negativne posledice koje mogu da pogoršaju depresiju, i koje u velikoj meri nadmašuju bilo kakvu dobrobit.
Pet realnih metoda za odvikavanje od telefona
Malo po malo, moguće je razviti zdraviji odnos sa tehnologijom.
Izborio sam se sa depresijom i sada pomažem drugima da urade isto
Glumac sa Novog Zelanda Rob Mokaraka je od svojih najmračnijih trenutaka napravio predstavu da bi pomogao drugima da se izbore sa depresijom.
Previše sam svesna i to me neviđeno plaši
Ponekad zapitam da li bi za moja stanja, koja osciliraju u kontinuumu između neizdrživog straha i neodređenog osećaja nelagode, moglo da se kaže: vidi previše, oseća previše, misli previše .
