Istirahat
Sering Pakai Fitur 'Snooze' Alarm? Begini Cara Menggunakannya dengan Benar
Tidur yang terganggu (alarm) membuat tubuhmu tidak benar-benar beristirahat. Makanya, jangan asal pencet snooze.
Akibat Sering Khawatir Akhir Pekanku Membosankan, Aku Jadi Stres
Bagaimana caranya untuk mengatasi kecemasan di akhir pekan? Ternyata ada lho stres akibat bingung mau ngapain pas libur sabtu-minggu. Pakar berbagi tipsnya untuk kita semua.
Tips Penting: Usahakan Kupingmu Tiap Hari Diistirahatkan Dengan Kesunyian
Sering stres? Bisa jadi penyebabnya adalah kebisingan level rendah—seperti musik teman sekantor yang kurang asoi. Kalau polusi suara terjadi dalam durasi lumayan lama, efeknya jelek.
Iklan
Iklan
Iklan