estresse
Mindfulness não é a resposta pro seu ambiente de trabalho infernal
Prefiro me demitir que tentar ser “calma, agradável e útil”.
A vacina que pode prevenir estresse, ansiedade e depressão
Enquanto transtornos de saúde mental estão em ascensão, cientistas estão tentando criar uma imunização com uma bactéria que pode ajudar.
Achar que você é ruim de matemática causa um tipo específico de ansiedade
Muita gente precisa superar o que é conhecido como “trauma matemático”.
Tentar ser um atleta perfeito não vale o esforço
O perfeccionismo está associado a diversos problemas psicológicos como ansiedade e depressão.
As pessoas passam até quatro horas por dia perdidas nos próprios pensamentos
A condição é conhecida como transtorno de devaneio excessivo.
Tudo que você precisa saber sobre usar o óleo de CBD para dor e ansiedade
Encontrado na cannabis, o remédio pode ajudar com dores de cabeça, musculares, ansiedade, entre outras coisas. Mas o que as pesquisas dizem?
Mudar sua hora de dormir todas as noites pode aumentar o risco de depressão
É como voar de São Paulo para Miami na sexta e depois fazer o caminho inverso — todas as semanas.
Como viver em outro país afeta sua percepção de quem você é
Cientistas descobriram que morar fora por um tempo te ajuda a estabelecer prioridades e a se enxergar com mais clareza.
Como a ayahuasca me ajudou a superar meu divórcio
Depois de perguntar ao xamã o que eu deveria fazer, ele respondeu: “Nada. Você deve chorar. Você está limpando sua mente e sua alma.”
Trabalhar com defuntos é mais estressante do que parece
As pessoas da indústria funerária podem apresentar níveis altos de ansiedade e uma condição chamada “fadiga por compaixão”.
O quanto você pode culpar seus pais por sua ansiedade?
Eles não estão livres de culpa, mas muita calma nessa hora.
Como evitar a síndrome de burnout
Há alguns jeitos de combater o estresse antes que ele saia do controle.