Kako da se ne ponašaš kao debil u teretani

„Odlazak u teretanu“ je objektivno čudna akcija. Trošite novac svakog meseca da biste ušli u veliku prostoriju punu znojavih stranaca kako biste mogli da pomerate svoje udove uz pomoć mašine umesto da izlazite napolje kako je Bog zapovedio. Doduše, estetski je kul biti zategnut i napumpan, ili delovati dovoljno zajebano kao da možeš da prebiješ pljačkaša. I bolje je ići u teretanu od nekih drugih stvari koje biste mogli da radite u novoj godini, na primer da nastavite da se uništavate od alkohola i da trošite novac na gluposti.

U januaru će biti mnogo novajlija u teretani. Što je odlično. Teretana ne mora biti ekskluzivni klub za rmpalije. Ali to takođe znači da ćete morati da se uhvatite u koštac sa nekim osnovnim bontonom u teretani kako ne biste na kraju iznervirali sve oko sebe. Takođe, bonton u teretani nije ideja samo za početnike. Ima dosta redovnih posetilaca teretane koji se tamo ponašaju tako da poželite da ih išutirate napolje i da se ni vi ni oni više nikada ne vratite.

Imajući to na umu, evo zgodnog vodiča o tome šta treba i šta ne treba raditi u teretani. Nisam stručnjak - ja sam šonjava, slabačke su mi ruke i ne dižem iz benča uopšte. Ali volim da idem u teretanu i da se nerviram. A za ovaj tekst sam, naravno, iskoristila znanje nekih drugih posetilaca teretane – od kojih mi jedan kaže: „Teretana je puna znojavih ljudi sa kojima se verovatno ne biste družili u svom normalnom životu”.

Ne znam šta se dogodilo u proteklih nekoliko godina – osim pandemije i višestrukih zatvaranja u kuću što je zajebalo svačiji imuni sistem – ali postoji oko 20 različitih prehlada sa čudnim simptomima kao što su „poželiš da umreš“ i „osećaš se kao što se kosti raspadaju”.

Teretane su poput predškolskih ustanova u smislu da su legla za klice, osim što umesto šmrkavih beba sadrže gomile bolesnih, natečenih muškaraca koji odbijaju da se oporave kod kuće. Zato vas molim, obrišite opremu nakon upotrebe. Iznenadili biste se koliko ljudi kine u šaku, a onda samo opušteno nastavi da pumpa malo gvožđa.

Šta je sa likovima koji skroluju telefone dok kuliraju na mašinama za tegove? Zimski raspust je gotov, druže, nastavi.

Znam da ljudi na TV-u uvek varaju svog dečka ili devojku sa „nekim momkom/devojkom koje su upoznali u teretani“, ali u stvarnosti većina ljudi samo pokušava da vežba privatno i u miru, bez da ih neki kreten zagleda dok dahće na eliptičnom trenažeru a sa razglasa čuje dens remiks pesme Foo Fightersa. Osim ako vaša teretana nije """teretana""" onda svedite druženje na minimum.

Ovo je manje stvar „bontona“, a više stvar „mira uma“. U teretani će uvek biti neko u fensi opremi, sa trbušnjacima koji izgledaju kao da su isklesani od kamena, ko pije samo evijen vodu u specijalnoj neonskoj sportskoj boci za vodu. Ne možete postati kao oni – oni su takvi rođeni i takvi će i umreti. Nema smisla da se upoređujete sa „ljudima od fizičkog vaspitanja“ osim ako namerno ne želite da se osećate kao govno.

Shvatam da nije uvek moguće podići tegove od livenog gvožđa a da vam iz usta ne pobegne neki primalni zvuk. Svi smo to uradili. Ali kunem se da neki momci iz teretane namerno stenju što je moguće glasnije i poremećenije, zbog čega je svima neprijatno jer zvuči skoro kao da imaju seks, ali da su istvoremeno i na ivici smrti i kenjaju, a niko ne želi da bude u blizini tih događanja.

Postoje ljudi – to može biti vaš prijatelj, rođak ili čak neko u vašoj kancelariji – koji nose prirodni dezodorans, a odrađuju 30-minutni trening visokog intenziteta u sivim trenirkama i duksu s kapuljačom. Osim ako vaše čulo mirisa nije uništeno od korone, nema izgovora da teretana smrdi na gomilu pacova koji se raspadaju.

Držanje mašine je veoma iritantno ponašanje (osim ako niste jedna od onih čvrstih starijih dama u likri od glave do pete koje vole da konstantno hodaju tri sata na traci za trčanje, u kom slučaju samo napred). To ne znači da morate da skačete po teretani s mašine na mašinu kao fliper, ali imajte na umu da postoje i drugi koji koriste opremu. Ako toliko volite mašinu za veslanje, onda veslajte brate po jezeru, u čamcu, sa veslima.

Htela sam samo da završim ovu listu pozitivno da malo izbalansiram svu tu kuknjavu, pa eto – zabavite se! Ako već vežbanje u teretani nije „zabavno” u klasičnom smislu, onda neka vam barem bude zadovoljavajuće. Želimo vam uspešnu 2023!

@daisythejones