levantar pesas
¿Qué tipo de mascarilla debo usar si vuelvo al gimnasio?
A continuación respondo sus dudas sobre la protección que brindan las mascarillas, la limpieza, cómo retomar el ejercicio y cómo lidiar con el sudor facial.
¿El levantamiento de pesas puede "tonificarme" sin hacerme ver demasiado voluminosa?
El fisicoculturismo, los deportes de fuerza y el ejercicio con pesas como pasatiempo tienen muchas cosas en común, pero una de ellas no es ponerte musculosa, como un dios griego, en contra de tu voluntad.
Cómo fijarse metas divertidas para ejercitarse en casa
Hacer una rutina en el hogar no tiene que ser algo básico y aburrido, y tratar de hacer movimientos más difíciles no significa que debas tener éxito para beneficiarte.
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