Fitness

5.20.19

Welkom in het leven van de sterkste vrouw van Nederland

“Ik weeg nu 106 kilo, dat is nog iets aan de lage kant.”

1.13.19

Een gids voor sporten met een angststoornis

Als je lijdt onder een angststoornis kan een sportschool de hel op aarde zijn — maar dat hoeft het niet te zijn.

1.3.19

Tips voor het verbeteren van je mentale gezondheid in 2019

Een nieuw jaar, een nieuwe kans om wat meer grip te krijgen op wat er in je hoofd gebeurt.

12.29.18

Ik probeerde van mijn extra winterkilo’s af te komen door enorm veel kou te lijden

Is het slim om voor ieder bord dat je met kerst extra opschept de thermostaat een graadje lager te zetten?

12.26.18

Kunnen robots ons in de toekomst gaan helpen met onze workout?

Automatisering kost je wellicht je baan, maar kan het je ook een uit marmer gebeitelde sixpack opleveren?

12.7.18

Hoe je fit kan worden zonder alcohol af te zweren

Vrijmibootjes en een afgetraind lichaam kunnen best naast elkaar bestaan.

Advertentie
11.28.18

De borderliner die zichzelf en zijn cliënten kalm houdt met fitnesstherapie

“Mijn baan is eigenlijk één grote spiegel naar mezelf. En met mij is het uiteindelijk ook goedgekomen.”

10.29.18

Hoe je als dieet-groentje kunt beginnen met intermittent fasting

Een personal trainer met meer dan twintig jaar ervaring vertelt over de voor- en nadelen van het dieet.

9.12.18

Moet je meteen koolhydraten eten na een work-out?

Als je het niet doet, zouden je spieren afbreken en niet goed herstellen.

7.11.18

Afvallen hoeft niet lastiger te worden naarmate je ouder wordt

Naarmate de jaren verstrijken, vertraagt je metabolisme. Maar dat betekent niet dat dikker worden onvermijdelijk is.

6.1.18

Waarom mensen gaan trainen als hun relatie uitgaat

Wraak nemen met je lichaam zegt veel over je persoonlijkheid.

5.23.18

Ik liet mijn leven een week lang bepalen door een fitnessapp

Ik ben lui aangelegd, dus probeerde ik fit te worden zonder mijn woonkamer en kantoor te verlaten.

0104