Fitness

SUBCULTUREN

Welkom in het leven van de sterkste vrouw van Nederland

“Ik weeg nu 106 kilo, dat is nog iets aan de lage kant.”
Dave Aalbers
5.20.19
mentale gezondheid

Een gids voor sporten met een angststoornis

Als je lijdt onder een angststoornis kan een sportschool de hel op aarde zijn — maar dat hoeft het niet te zijn.
K. Aleisha Fetters
1.13.19
mentale gezondheid

Tips voor het verbeteren van je mentale gezondheid in 2019

Een nieuw jaar, een nieuwe kans om wat meer grip te krijgen op wat er in je hoofd gebeurt.
Rajul Punjabi
1.3.19
afvallen

Ik probeerde van mijn extra winterkilo’s af te komen door enorm veel kou te lijden

Is het slim om voor ieder bord dat je met kerst extra opschept de thermostaat een graadje lager te zetten?
Lou Schuler
12.29.18
Fitness

Kunnen robots ons in de toekomst gaan helpen met onze workout?

Automatisering kost je wellicht je baan, maar kan het je ook een uit marmer gebeitelde sixpack opleveren?
Charissa Promes
12.26.18
Fitness

Hoe je fit kan worden zonder alcohol af te zweren

Vrijmibootjes en een afgetraind lichaam kunnen best naast elkaar bestaan.
Christian Finn
12.7.18
SUBCULTUREN

De borderliner die zichzelf en zijn cliënten kalm houdt met fitnesstherapie

“Mijn baan is eigenlijk één grote spiegel naar mezelf. En met mij is het uiteindelijk ook goedgekomen.”
Trevor Wagener
11.28.18
dieet

Hoe je als dieet-groentje kunt beginnen met intermittent fasting

Een personal trainer met meer dan twintig jaar ervaring vertelt over de voor- en nadelen van het dieet.
Christian Finn
10.29.18
Fitness

Moet je meteen koolhydraten eten na een work-out?

Als je het niet doet, zouden je spieren afbreken en niet goed herstellen.
Christian Finn
9.12.18
afvallen

Afvallen hoeft niet lastiger te worden naarmate je ouder wordt

Naarmate de jaren verstrijken, vertraagt je metabolisme. Maar dat betekent niet dat dikker worden onvermijdelijk is.
Grant Stoddard
7.11.18
Tonic

Waarom mensen gaan trainen als hun relatie uitgaat

Wraak nemen met je lichaam zegt veel over je persoonlijkheid.
Christine Ro
6.1.18
Fitness

Ik liet mijn leven een week lang bepalen door een fitnessapp

Ik ben lui aangelegd, dus probeerde ik fit te worden zonder mijn woonkamer en kantoor te verlaten.
Roëlla Van Gulik
5.23.18
0104