spieren

gezondheid

Waarom je spieren er meteen groter uitzien als je hebt gesport

Wat is ‘de pump’ precies en betekent het dat je spieren groeien?
Christian Finn
5.6.19
dieet

Hoe je als dieet-groentje kunt beginnen met intermittent fasting

Een personal trainer met meer dan twintig jaar ervaring vertelt over de voor- en nadelen van het dieet.
Christian Finn
10.29.18
Fitness

Moet je meteen koolhydraten eten na een work-out?

Als je het niet doet, zouden je spieren afbreken en niet goed herstellen.
Christian Finn
9.12.18
afvallen

Afvallen hoeft niet lastiger te worden naarmate je ouder wordt

Naarmate de jaren verstrijken, vertraagt je metabolisme. Maar dat betekent niet dat dikker worden onvermijdelijk is.
Grant Stoddard
7.11.18
Fitness

Zes fitnessmythes die absolute onzin zijn

Het moet klaar zijn met energierepen en excuses dat je spiermassa genetisch bepaald is.
Grant Stoddard
5.17.18
Sport

Bikram, en al die andere hete yoga, is een leugen

Je zweet water en zout uit, geen gifstoffen.
Tracey Anne Duncan
2.2.18
5 vragen die je altijd al wilde stellen aan

5 vragen die je altijd al wilde stellen aan een vrouwelijke bodybuilder

Kim had vroeger anorexia, maar krijgt nu regelmatig te horen dat mensen écht geen ruzie met haar willen.
VICE Redactie
1.8.18
Sport

Deze vrouwen tillen elke dag honderd kilo

"Ik vind een krachtige vrouw veel sexier dan een vrouw die zich uithongert."
Marjolein de Jong
1.4.18
Fitness

Fitnessapparaten hebben eigenlijk geen idee hoeveel calorieën je verbrandt

Ze gokken maar wat.
Grant Stoddard
1.2.18
gentech

De wetenschap achter Rick en Morty's 'spiergeheugen'

Het is op z'n minst denkbaar dat het spiergeheugen in Rick en Morty niet zo onhaalbaar is als we zouden denken.
Motherboard redactie
8.2.17
seks

Ik vroeg experts waarom ik orgasmes krijg tijdens het sporten

Ik ben een volwassen vrouw met de gave om stiekem klaar te komen in de sportschool.
Patia Braithwaite
6.9.17
Tonic

Ik vroeg experts waarom ik orgasmes krijg tijdens het sporten

Ik ben een volwassen vrouw met de gave om stiekem klaar te komen in de sportschool.
Patia Braithwaite
6.9.17
0103